ストレス

ストレスは美容・健康の大敵ですよね。食事や睡眠などに影響し、冷えや肌荒れ、便秘、太りやすさなど、さまざまな健康トラブルを招きやすくなります。とくに、仕事でキャリアを積んで管理職になった30代女性は職場や家庭で頼りにされ … 続きを読む 30代以上管理職女性のストレス事情と改善法

女性たちは、家事によるストレスを溜めていることが多いようです。 　ママたちが集う掲示板では、「旦那がフリーランスで、在宅ワークしているので、余計にストレス」という声が挙がっていました。普通の会社員の旦那さんであっても、 … 続きを読む 家事ストレスがヤバい！楽にこなすための対処法

会社ではおとなしく真面目で、常にクールなジャケットを着ている。でも、友だちの前ではとってもおしゃべりで、プライベートはフリルやレースのついた可愛いワンピースを着ている……。もっといえば、実は超オタクで少女漫画やアイドル … 続きを読む あなたは「着ぐるみ女子」？ホントの自分をみせない女子が増加中！

ストレスがたまると、無性に好きなものを食べたくなるという人はいませんか？ 　性科学者である大島清さんの著書「ヒトはなぜヒトを愛するのか」（PHP研究所刊）によると、女性は男性と比べてストレスに強いものの、ストレスが高じ … 続きを読む なぜ女性はストレスがたまると食に走るのか？

Wrike社が2018年11月、全国18～64歳の男女1,034名（男性442名、女性592名）を対象に行ったインターネットリサーチによると、職場でストレスを感じている人は全体の約6割（60.2％）にものぼることが分か … 続きを読む 管理職必読！職場でのストレスの原因と対策

マイボイスコムが2019年1月に実施した「くらしと節約に関するアンケート調査（第12回）」によると、2018年に経費を節約したという人は5割強。その項目の上位は「食料品」「外食」「衣料品」などになっていたそうです。とは … 続きを読む 食にお金はどのくらいかける？　“ストレスフリー”の節約術

お弁当に入れたりサラダにしたり、なにかと出番の多い「ゆで卵」。とくに煮卵は、冷蔵庫に常備していると何かと便利ですよね。とはいえ、ゆで卵の殻がきれいに剥けないと、表面がボコボコになってイライラすることも。そこで、失敗しな … 続きを読む これでイライラも解消！？ゆで卵の殻を“ツルン”と剥く方法

夫の両親や家族との同居は、多くの妻たちにとってストレスの極みといわれます。そんな中、次のようなことに困っている妻たちがいるようです。 ■トイレのドアの鍵を閉めない 　義母や義父がトイレに入るとき、ドアの鍵をかけないとい … 続きを読む 義母や義父と同居している妻たちの困りごと3選

なんだか今日は仕事でストレスが多かったなあ……なんて感じる日はありませんか？　そんな日は、上手にストレスを発散して、元気に明日から仕事に臨みたいものです。そこで、仕事終わりに手軽にストレス発散できる、3つの方法をご紹介 … 続きを読む 仕事終わりに手軽にできる3つの「ストレス発散法」