美味しくスッキリ!便秘対策メニュー3選

この1年、巣ごもり生活で「便秘がちになった……」という人もいるのでは? いろいろな対策がある中でも、やはり食べるものは重要といえそう。そこで、簡単で美味しい便秘対策メニューを3つ紹介します。 ■舞茸のサバマリネ  管理 … 続きを読む 美味しくスッキリ!便秘対策メニュー3選

トリンドル玲奈が父親の仕事用パソコンを破壊した理由に視聴者も愕然!

モデルでタレントのトリンドル玲奈が3月7日放送の「おしゃれイズム」(日本テレビ系)に出演し、ダイエット中に起きたマジギレ事件を振り返っている。  同じくモデルで妹のトリンドル瑠奈と共にゲスト出演した玲奈。途中からは2人 … 続きを読む トリンドル玲奈が父親の仕事用パソコンを破壊した理由に視聴者も愕然!

巷でブームのバナナジュース。家庭で美味しく作るコツ

最近、あちこちにバナナジューススタンドが出来ています。かつて朝のバナナダイエットにハマった世代は、今さらバナナジュース?と思うかもしれませんね。でも、久しぶりに濃厚でしっかりしたバナナの味がするジュースを飲んで、改めて … 続きを読む 巷でブームのバナナジュース。家庭で美味しく作るコツ

食欲の秋!でも11月1日が「低GIの日」なワケ

秋といえば“食欲の秋”ですね。美味しいものがたくさんあってつい食べ過ぎてしまいますが、ここはあえて「低GI」なものを選んで、コロナ太りを避けるのもいいのでは?  GIとは、Glycemic Index(グリセミック・イ … 続きを読む 食欲の秋!でも11月1日が「低GIの日」なワケ

ボディメイクの専門家・パーソナルトレーナーが食べているおやつ3選

コロナ太りが気になる中、自分なりにヘルシーなおやつをみつけたいものですよね。そこで、普段から摂生しているであろうパーソナルトレーナーが食べているリアルなおやつを、SNSからピックアップしてみました。 ■さつまいも  あ … 続きを読む ボディメイクの専門家・パーソナルトレーナーが食べているおやつ3選

クロちゃん特製「健康スムージー」のヤバすぎる“黒い物体”とは!?

お笑いトリオ・安田大サーカスのクロちゃんが8月3日に自身のツイッターアカウントを更新。朝食のスムージーに使用された食材に心配の声が集まっている。  同日の朝8時40分、「朝ごはん スムージー 食物繊維たっぷりでヘルシー … 続きを読む クロちゃん特製「健康スムージー」のヤバすぎる“黒い物体”とは!?

素朴な疑問!チョコとバナナはなぜ合うの?

チョコレートパフェのバナナ、クレープのチョコバナナ、バナナのチョコがけおやつ、屋台スイーツのバナナチョコなど、チョコとバナナは組み合わせられることが多いですよね。実際、チョコとバナナは相性がいいように思えます。でも、チ … 続きを読む 素朴な疑問!チョコとバナナはなぜ合うの?

フジ・宮司愛海アナの「マスクのつけ方」に不安要素

「女子アナのマスク姿が普段以上に可愛い」と伝えたのは3月23日配信のNEWSポストセブン。中でもスポーツ番組「S-PARK」のMCを担当するフジテレビの宮司愛海アナウンサーは〈マスク姿が可愛すぎる〉とネットでも好評のよう … 続きを読む フジ・宮司愛海アナの「マスクのつけ方」に不安要素

冬の“眠りの質”低下には「バナナ」が効く!?

冬は気温の低下や日照時間の短さ、日中の活動量が減ることなどが原因で、睡眠の質が下がりやすくなります。一方、睡眠コンサルタントの友野なおさんによると、睡眠の質はイコール健康の質、キレイの質、人生の質といっても過言ではない … 続きを読む 冬の“眠りの質”低下には「バナナ」が効く!?

また悪い癖が出た!?ディーン・フジオカの試食シーンに辛口批判!

あくまで食の好みは貫いていくらしい。  ディーン・フジオカが6月4日放送のバラエティ番組「世界まる見え! テレビ特捜部」(日本テレビ系)に出演。またしてもその“食通ぶり”が空回りしてしまったようだ。  この日は15日に … 続きを読む また悪い癖が出た!?ディーン・フジオカの試食シーンに辛口批判!

世界の変わった美容法~イタリア編~

日本人にとっては当たり前のことでも、ところ変わればそうではないことも。世界で行われている美容習慣も、日本人にとっては目を見開くほど驚きのものもたくさんあります。そんな世界の変わった美容法、ここではイタリアのものをみてい … 続きを読む 世界の変わった美容法~イタリア編~

紗栄子のおやつ「バナナブレッド」の秘密

バナナが苦手だという、タレントの紗栄子さん。でも、唯一、大好きというのが、青山にあるパンケーキ専門店「APOC(アポック)」の「バナナブレッド」なんだそうです。 この店は、2017年4月29日に19周年を迎えたそうで、 … 続きを読む 紗栄子のおやつ「バナナブレッド」の秘密

野菜不足におすすめスムージー!野菜・果物をミキサーするだけ!

「キレイの先生」編集部の山田です。  スムージー、人気がありますよね。私も大好きです。  今回、美NATURAL+の森本文枝先生に取材する機会がありました。森本先生は、手作りスムージーの講師などをされていらっしゃいます。 … 続きを読む 野菜不足におすすめスムージー!野菜・果物をミキサーするだけ!

寝る前に食べるとダイエット効果が上がる栄養素と食べ物3選

夜寝る前の食べ物は「ダイエットには天敵!」と思っているそこのあなた!実は寝る前に食べるとダイエット効果が上がるといわれている食べ物があるんです。もちろん食べ過ぎれば逆効果ですが、少量ならその効果が期待できるといわれてい … 続きを読む 寝る前に食べるとダイエット効果が上がる栄養素と食べ物3選

中村アンさんだけじゃない!なぜ美女たちはバナナを焼くのか?

モデルの中村アンさんが、テレビでスタイルキープのために明かした「焼きバナナ」。毎日食べているという、謎の食べ物です。  でも実は、モデルの高垣麗子さんもパンケーキに乗せたり、女子アナの紺野あさ美さんはマフィンにはさんだ … 続きを読む 中村アンさんだけじゃない!なぜ美女たちはバナナを焼くのか?

バナナとアボカド、糖質制限するならどっちがいい?

糖質制限ダイエットがそこかしこで話題になる昨今、「これは糖質が高いから」なんていう会話ももはや一般的になってきたように思います。  そんな糖質制限ダイエッターの“ご法度”ともいえる食品のひとつが果物。一般的に果物には1 … 続きを読む バナナとアボカド、糖質制限するならどっちがいい?

その方法があったか!月末の「食費節約術」

消費税が8%になって以降、牛丼店やファーストフード、野菜やカップ麺の値上げのニュースが続き庶民が苦しむなか、2017年4月には10%に上げる予定で協議を続けています。  食費の節約は誰もが直面する課題ですが、特に働く女 … 続きを読む その方法があったか!月末の「食費節約術」

便秘にいい?秋冬のおやつは「ホットバナナ」がオススメな理由

栗やさつまいも、かぼちゃがおしいしこの季節、これらの食材を使ったスイーツが目白押し。でも、他にもこの秋冬、ぜひリピートしたくなるスイーツがあるんです。それが最近話題の「ホットバナナ」です。  ホットバナナとは、バナナを … 続きを読む 便秘にいい?秋冬のおやつは「ホットバナナ」がオススメな理由