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いつも便秘がちで「しんどい……」と悩んでいませんか？ 便秘を解消するための食材はさまざまですが、次のようなものを取り入れて解消している人もいるようです。 ■温野菜 野菜には食物繊維が多いので、「多めに食べると便が出や … 続きを読む お腹が張ってしんどい……便秘解消にオススメの食材＆メニュー3選
タレントの水沢アリーが、12月6日に自身のYouTubeチャンネルで、過去についた嘘について告白している。 この日投稿された動画では、水沢がWikipediaに沿って答え合わせをするという展開。Wikipediaの「 … 続きを読む 水沢アリーが懺悔！「菓子折り持って謝罪したい」過去の“偽装エピソード”とは？
テレワークの普及により、出社する機会が減って喜んでいる人も多いこのご時世ですが、思わず出社したくなる“テーマパークのようなオフィス”があるそうです。2つ紹介していきましょう。 クラウド会計ソフト『freee』を提供す … 続きを読む まるでテーマパーク！？思わず出社したくなるオフィス2選
バナナダイエットってよく聞きますよね。でも、バナナそのものがダイエットにどのような影響があるのか、よく分かっていない人も多いかもしれません。そこで、バナナとダイエットについて、詳しくみていきましょう。 松生クリニック … 続きを読む どんな影響があるの？バナナのダイエット効果
「夏はアイスを楽しみたいけれど、高カロリーなのが気になる……」という場合は、手作りのシャーベットで摂取カロリーや栄養バランスを調整してはいかがでしょうか。次のようなものなら、手軽に冷たいスイーツを楽しむことができますよ。 … 続きを読む 身近な食材で簡単・美味しい！ダイエットにも役立つ「手作りシャーベット」
バナナといえば黄色のイメージが強いですが、まだ熟していない青いバナナもあれば黒い斑点のある熟した黒いバナナもあります。実は、それぞれ健康効果が変わるといわれているんです。 「お得技シリーズ210 免疫力が上がるお得技ベ … 続きを読む 実は違う！？青いバナナと黒いバナナの健康効果
“冷凍”を上手に活用すれば、食品ロスを減らせるだけでなく、買い物や料理の手間を削減することにもつながります。実は、次のような食材も冷凍保存が可能です。知らなかったものがあればぜひお試しを。 ■プチトマト 冷蔵庫で保管し … 続きを読む これもいいの！？冷凍保存すると便利な3つの食材
普段、何気なく食べているバナナ。でも、昔は種があったのをご存知ですか？ 「バナナに種なんて」と想像もつきませんが、どういうことなんでしょう？ 日本バナナ輸入組合が運営する『バナナ大学』の「バナナの種の話」によると、バ … 続きを読む バナナは昔、種があったって本当？
この1年、巣ごもり生活で「便秘がちになった……」という人もいるのでは？ いろいろな対策がある中でも、やはり食べるものは重要といえそう。そこで、簡単で美味しい便秘対策メニューを3つ紹介します。 ■舞茸のサバマリネ 管理 … 続きを読む 美味しくスッキリ！便秘対策メニュー3選
モデルでタレントのトリンドル玲奈が3月7日放送の「おしゃれイズム」（日本テレビ系）に出演し、ダイエット中に起きたマジギレ事件を振り返っている。 同じくモデルで妹のトリンドル瑠奈と共にゲスト出演した玲奈。途中からは2人 … 続きを読む トリンドル玲奈が父親の仕事用パソコンを破壊した理由に視聴者も愕然！
最近、あちこちにバナナジューススタンドが出来ています。かつて朝のバナナダイエットにハマった世代は、今さらバナナジュース？と思うかもしれませんね。でも、久しぶりに濃厚でしっかりしたバナナの味がするジュースを飲んで、改めて … 続きを読む 巷でブームのバナナジュース。家庭で美味しく作るコツ
秋といえば“食欲の秋”ですね。美味しいものがたくさんあってつい食べ過ぎてしまいますが、ここはあえて「低GI」なものを選んで、コロナ太りを避けるのもいいのでは？ GIとは、Glycemic Index（グリセミック・イ … 続きを読む 食欲の秋！でも11月1日が「低GIの日」なワケ
コロナ太りが気になる中、自分なりにヘルシーなおやつをみつけたいものですよね。そこで、普段から摂生しているであろうパーソナルトレーナーが食べているリアルなおやつを、SNSからピックアップしてみました。 ■さつまいも あ … 続きを読む ボディメイクの専門家・パーソナルトレーナーが食べているおやつ3選
お笑いトリオ・安田大サーカスのクロちゃんが8月3日に自身のツイッターアカウントを更新。朝食のスムージーに使用された食材に心配の声が集まっている。 同日の朝8時40分、「朝ごはん スムージー 食物繊維たっぷりでヘルシー … 続きを読む クロちゃん特製「健康スムージー」のヤバすぎる“黒い物体”とは！？
チョコレートパフェのバナナ、クレープのチョコバナナ、バナナのチョコがけおやつ、屋台スイーツのバナナチョコなど、チョコとバナナは組み合わせられることが多いですよね。実際、チョコとバナナは相性がいいように思えます。でも、チ … 続きを読む 素朴な疑問！チョコとバナナはなぜ合うの？
「女子アナのマスク姿が普段以上に可愛い」と伝えたのは3月23日配信のNEWSポストセブン。中でもスポーツ番組「S-PARK」のMCを担当するフジテレビの宮司愛海アナウンサーは〈マスク姿が可愛すぎる〉とネットでも好評のよう … 続きを読む フジ・宮司愛海アナの「マスクのつけ方」に不安要素
冬は気温の低下や日照時間の短さ、日中の活動量が減ることなどが原因で、睡眠の質が下がりやすくなります。一方、睡眠コンサルタントの友野なおさんによると、睡眠の質はイコール健康の質、キレイの質、人生の質といっても過言ではない … 続きを読む 冬の“眠りの質”低下には「バナナ」が効く！？
あくまで食の好みは貫いていくらしい。 ディーン・フジオカが6月4日放送のバラエティ番組「世界まる見え！ テレビ特捜部」（日本テレビ系）に出演。またしてもその“食通ぶり”が空回りしてしまったようだ。 この日は15日に … 続きを読む また悪い癖が出た！？ディーン・フジオカの試食シーンに辛口批判！