体を鍛えるだけじゃない!?運動の効果はこんなにもスゴかった!

デスクワーカーはとくに、運動不足になりがちですよね。でも、それが長いこと続くと、なんだか体が重かったり、肩こりで体が硬くなったりして、「動きたくない…」なんてことにもなりがち。そして、そんなときは必ずといっていいほど、 … 続きを読む 体を鍛えるだけじゃない!?運動の効果はこんなにもスゴかった!

便利な世の中が健康をむしばむ?

「家事」が、ダイエット法として紹介される時代になりました。そんな状況をみると、これまでは当たり前のようにあった、家事という“エネルギーを消費する機会”が、めっきり減少しているようです。より便利な家電やサービス業が登場し、 … 続きを読む 便利な世の中が健康をむしばむ?

ウソ!?跳び箱で骨折、和式トイレでしゃがめない…いま小学生の身体がヤバい!

今、小学生を中心とした子供たちの運動不足が問題になっています。というのも、しゃがめないために和式トイレが使えなかったり、手すりにつかまらないと階段を上れない、跳び箱に手をついただけで骨折するなどの子供が増えてきているの … 続きを読む ウソ!?跳び箱で骨折、和式トイレでしゃがめない…いま小学生の身体がヤバい!