イケメン ラブ エイジングケア！大人女子を楽しむための情報サイト！
日々の活力のため、健康に気を付けて食材を選んだり調理法をリサーチしたりしている女性は多いのではないでしょうか。そんなあなたに向け、いま注目の健康食材情報をお届けします。 ■青パパイヤ 日本スーパーフード協会が発表した … 続きを読む 日々の活力のために──いまトレンドの健康食材をチェック！
ふと指を見たら血が出ていて、知らない間に切ってしまっていた！なんてこと、よくありますよね。ささくれから血が出ていることも。そんなとき、気付かないうちに衣類を汚してしまうこともあります。でも、血液のシミってなかなか落ちま … 続きを読む 血液のシミを取る意外なものとは？
コロナ太りに正月太り、「ダブルでヤバい！」と悩んでいませんか？ そんなときは、無理をせず長期的にダイエットと向き合っていきましょう。そこで、役立つ知識として、「酵素」とダイエットの関係をいくつか紹介していきましょう。 … 続きを読む ダイエットと酵素の関係──「酵素」を知ってダイエットに役立てよう！
米ぬかやおがくずなどに身を沈める「酵素浴」。今、美容にも健康にも関心のある女性たちの間で話題になっています。一体、どんな効果が期待できるのでしょうか？ ■身体を芯から温める 自然界の微生物の働きによる発酵熱により、身 … 続きを読む 意識高い系女子に人気！「酵素浴」の秘密
新陳代謝をスムーズにするお助け成分といえば、ビタミンやミネラル。でも、ダイエット成功の鍵を握るこれらの成分も、「酵素」なしでは十分に働きません。しかも、体内の酵素は加齢とともに減少していくもの…。健康的で美しいボディラ … 続きを読む 40代からのダイエット成功のポイントは「酵素」だった！？
美しい女性たちは自分が若々しくあるために、常に努力しているものです。でも、いったいどのようなことを実践しているのでしょうか？ そこで、美肌に効果的といわれる方法を2つみていきましょう。 ■ホホバオイルで肌を育てる 美 … 続きを読む 今すぐ始めたい！美女たちのアンチエイジング美肌術
美意識の高い人なら、スーパーフード「ビーポーレン」をご存知では？ ミツバチは、集めた花粉を体内から分泌した酵素で団子状にし、後ろ足につけて巣に持ち帰ります。この団子状にしたものが、「ビーポーレン」。Bee（ハチ）、p … 続きを読む ハリウッドスターや海外セレブが注目する「ビーポーレン」とは？
ダイエットがなかなか成功しないのは、コツを知らないからということもあるかもしれません。成功のコツはたくさんありますが、その一部をご紹介しましょう！ ■炭水化物を他の食材に「置き換える」 ダイエットの敵になるのが、ご飯 … 続きを読む 知っておくと便利！ダイエットのコツ2選
食欲があるのはいいことですが、あり過ぎるのも考えものですよね。Instagramの投稿には、食欲にまかせてたくさん食べてしまっている人も多くみられます。でも、お腹がいっぱいになったら「わかっていたのに…」と後悔してしま … 続きを読む 止まらない食欲を抑えるにはどうすればいい？
風邪というと寒い季節のイメージがありますが、夏風邪は実にやっかい。夏は免疫力が落ちやすいため、長引くともいわれるからです。夏だからと油断せず、しっかりと対策しておきたいですね。 ところで、風邪“あるある”ですが、あな … 続きを読む 夏風邪をひきやすい人とひきにくい人の違いはあるの？
ダイエットをする女性にとって、その理由は人それぞれ。でも、いざ始めてみると、一筋縄ではいかないのがダイエットというものですよね。簡単に痩せることができたら苦労しません。失敗する人は何をしたってうまくいかず、負の連鎖を繰 … 続きを読む モデルや芸能人も愛用！酵素サプリ「スルスルこうそ」の実力とは？
野菜や果物、氷をミキサーにかけ、シャーベット状にして飲むスムージーは、冷たいのが基本。加熱処理はしません。なぜなら、火を通すと、野菜に含まれる肝心の「酵素」が死んでしまうこともあるからです。だからこそ、スムージーは栄養 … 続きを読む 酵素が死なない！？リンゴと野菜の「ホット」スムージーでダイエット！
「キレイの先生」編集部の山田です。 ドラッグストアに入ると、「酵素（こうそ）」の文字をよく見みかけませんか？ サプリメントやスムージーなどでも、人気があります。でも、どうして酵素なのでしょうか？ パーソナル痩身サロン『我 … 続きを読む 酵素の働きって？いまこれを見てみているのも酵素のおかげ？
「何を食べるか」だけではなく、「食べる順番」も大事だということはダイエッターの間ではよく知られています。だけど、それをさらに突き詰めて実践している人がいるんです。それが「ロングブレスダイエット」で知られる美木良介さん。 … 続きを読む ダイエッター必見！ロングブレスの美木良介さんが実践する朝ごはん
酵素はダイエットの助けになると言われていますが、その効果はどれくらいなのでしょうか。 たとえば酵素ドリンクは、その中に含まれている糖分のせいで「ダイエットに不向き」などとも言われます。しかし、あの元祖カリスマ主婦・岡 … 続きを読む 岡田美里・はなも夢中！「酵素ドリンクダイエット」成功のポイント
the brilliant greenの川瀬智子さんが「高カロ部」の食べ物としてInstagramで公開していたのが「ベイクドアップルバーガー」。これ、何やらバーガーにアップルが挟んであるもので、カロリーも相当高そう‥ … 続きを読む 太らない原因はコレ？美木良介、川瀬智子さんが食事の前に補給するものとは
赤ちゃんを産んだら「母乳育児がいい」と思っている女性に知っておいてもらいたいのが、授乳中のこと。実は授乳中は、毎日順調に母乳が出るわけではありません。たまに母乳の出が悪くなることもあるのです。ママだって人間、日によって … 続きを読む 冬の母乳の出にくさ…釈由美子さんの対策とは？
普段飲むコーヒー、ブラックで飲んでいますか？ それとも、ミルクや砂糖を入れる派ですか？ コーヒーはダイエットに役立つといわれているものの、実はそれ、ブラックで飲んだとき限定のお話なんです。 砂糖やミルクは糖質や脂質が … 続きを読む ブラック？深入り？コーヒーのダイエット効果を上げる飲み方