誰の家にもひとつは常備しているであろう、お気に入りの「ご飯の友」。昔から佃煮や梅干し、漬け物など、日本には代表的なご飯の友がたくさんありますが、人それぞれ好みがあるものです。あの芸能人たちは、いったいどんなものを「友」 … 続きを読む 食べ過ぎ注意！田丸麻紀、山川恵里佳…芸能人が愛する「ご飯の友」
ご飯
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今や糖質制限がブームですが、みなさんは食べたいご飯やパンなどを、無理して我慢してはいませんか？ 確かに炭水化物を大量にとることは推奨されていませんが、そんな炭水化物も“太りにくい方法”があるんです。 その一つが、「冷 … 続きを読む 驚き！ホカホカご飯より「冷や飯」のほうがダイエットに効く、その根拠とは？