偏っていると残念な気持ちに……お弁当のキレイな詰め方教えて!

お弁当のふたを開けた後、ご飯やおかずが偏っていて残念な思いをした経験はありませんか? でも、「お弁当の中身は偏るものだから……」とあきらめてはいけません。偏らずに詰めるコツを紹介していきましょう。 ■隙間なくきっちり詰 … 続きを読む 偏っていると残念な気持ちに……お弁当のキレイな詰め方教えて!

【ワークマン】気になるキャンプ用品3選

いま人気の「ワークマン」。レディースウェアに注目が集まっていますが、実はキャンプ用品にも定評があるようです。話題の商品をみていきましょう。 ■「2合炊 飯ごうメスティン」  ご飯が炊けるメスティンは、インスタントヌード … 続きを読む 【ワークマン】気になるキャンプ用品3選

お米の粒が立った美味しい「おにぎり」の握り方

お弁当用の「おにぎり」作りが習慣化している人は多いと思います。おにぎりは手軽に作ることができて身近なメニューですから、美味しく作りたいものですよね。そこで、美味しいおにぎりの握り方を紹介していきましょう。 ■粘りの少な … 続きを読む お米の粒が立った美味しい「おにぎり」の握り方

イモトアヤコ、「4年ぶりドラマ」で気になるママ生活!義父から注意されたワケとは

10月期のドラマ「マイ・セカンド・アオハル」(TBS系)に、タレントのイモトアヤコが出演することがスポーツ紙などで報じられたのは、さる9月5日。同ドラマは広瀬アリスが演じる主人公・白玉佐弥子が、学び直しを決意して大学生 … 続きを読む イモトアヤコ、「4年ぶりドラマ」で気になるママ生活!義父から注意されたワケとは

「適正糖質」を意識した“我慢し過ぎない”食事レシピとは?

一時期、糖質オフや糖質制限ダイエットが流行りましたが、「ごはんやパンが好きだから糖質オフはツラい……」「挑戦しようとしたけれど我慢できなかった……」と感じた人も多いのではないでしょうか。でも最近では、無理に我慢するよう … 続きを読む 「適正糖質」を意識した“我慢し過ぎない”食事レシピとは?

栄養価の高い「切り干し大根」を“もっと身近にする”メニュー3選

干すことで栄養も甘味もアップする「切り干し大根」。健康のためにも、食卓に取り入れたいものですね。この切り干し大根、煮物としての食べ方が一般的ですが、「煮るのが面倒だからなかなか作る気になれない……」という方も多いのでは … 続きを読む 栄養価の高い「切り干し大根」を“もっと身近にする”メニュー3選

自信のない彼に元気になってもらうために“私にできること”

最近なぜか元気のない彼。そんなとき、あなたはどうしますか? 彼に元気になってもらう方法をまとめてみました。 ■ふたりで取り組めることをする  まずは外出しましょう。そして、頭と身体を使って気分をリフレッシュさせてあげて … 続きを読む 自信のない彼に元気になってもらうために“私にできること”

辻希美、息子の友人の親たちに”やんわりクレーム“!「嫌いじゃないけどご飯だけは…」

いつも優しいイメージの元「モーニング娘。」のママタレント・辻希美。5月18日放送予定の「ダウンタウンDX」(日本テレビ系)では、小倉優子らママタレ9人で登場し、辻はそこで、夫・杉浦太陽にイラッとしたエピソードなどを語る … 続きを読む 辻希美、息子の友人の親たちに”やんわりクレーム“!「嫌いじゃないけどご飯だけは…」

納豆ご飯や無加工の顔写真も!アラフィフ・飯島直子のインスタが人気の理由とは

「今更ですが…Instagram始めました(汗)」  今年1月、美しい横顔の画像を添えて突然インスタグラムを開設し話題となったのは、1980年代にデビューし、その魅力で2023年現在もテレビで活躍するタレントの飯島直子だ … 続きを読む 納豆ご飯や無加工の顔写真も!アラフィフ・飯島直子のインスタが人気の理由とは

ダイエットの停滞期に試したい!「チートデイ」の意味とは?

ダイエット中の停滞期、「なかなか乗り越えられない……」という人も多いようです。食べていないのに体重が減らないので、ついイライラしてしまいますよね。そんなときの有効な手段として“チートデイ”を設けるということがあります。 … 続きを読む ダイエットの停滞期に試したい!「チートデイ」の意味とは?

日本の隠れた銘品!“ご飯のお供”3選

“ご飯のお供”といえば、ふりかけや鮭フレーク、のりの佃煮、納豆、明太子、生卵なんかも有名ですよね。でも、もっともっとあるんです。そんな隠れた銘品を3品紹介しましょう。いまのご飯のお供に満足していないなら、ぜひ試してみて! … 続きを読む 日本の隠れた銘品!“ご飯のお供”3選

勝俣州和、「チャーハンが食べられない」にキャラ作り疑惑の声!

12月25日放送の「もんくもん~2022年のもんく大決算クリスマスSP~」(読売テレビ)に勝俣州和が出演し、チャーハンが苦手であることを告白した。  勝俣によると、白米に何かを混ぜられるのが苦手で、タマネギ、チャーシュ … 続きを読む 勝俣州和、「チャーハンが食べられない」にキャラ作り疑惑の声!

HIKAKIN 、念願の「ホームレスへの炊き出し」に感動の嵐!松坂牛も使用して…

人気YouTuberのHIKAKINが、12月21日にホームレスなどの生活困窮者に向けて炊き出しを行う動画をアップ。心温まる様子が大きな反響を呼んでいる。  この動画は、今爆発的に登録者数を増やしているYouTubeチ … 続きを読む HIKAKIN 、念願の「ホームレスへの炊き出し」に感動の嵐!松坂牛も使用して…

ご飯が進んで困っちゃう!?話題の「ふりかけ」3選

“おうちご飯”がマンネリ化しているなら、たまにはシンプルに白米を楽しんでみるのもよいのでは? 卵や梅干し、漬物などと白米の相性は抜群ですが、手軽な「ふりかけ」もそうですよね。そこで、「ご飯が進んで仕方がない」という、SN … 続きを読む ご飯が進んで困っちゃう!?話題の「ふりかけ」3選

「主食」を減らしても「糖質制限」ができるとは限らない理由とは?

糖質の摂り過ぎは、体脂肪が蓄積してしまう大きな要因のひとつです。ダイエットや体型維持のために、ご飯やパン、麺類などの「主食」を食べ過ぎないようにしているという人も多いのではないでしょうか。  このように、糖質過多を防ぐ … 続きを読む 「主食」を減らしても「糖質制限」ができるとは限らない理由とは?

夏前に!ダイエットをサポートする3つのオススメ食材

暖かい日が増えると、夏に向けてボディラインを引き締めるべく運動を始める方が多いのではないでしょうか。でも、闇雲に筋トレや運動をするのではなく、疲労回復や筋肉の強化に必要な栄養素をしっかり摂りながら取り組むのがオススメで … 続きを読む 夏前に!ダイエットをサポートする3つのオススメ食材

こんな組み合わせも!?“オンライス”グルメ3選

毎日のご飯作りに「ちょっと疲れた……」というときの必殺技が“オンライス”です。丼ものとも呼びますが、焼肉や炒め物、卵とじなどあらゆるものも、ご飯の上にのせればたちまちご馳走に見えませんか? 実は最近、こんなものをオンラ … 続きを読む こんな組み合わせも!?“オンライス”グルメ3選

ご飯大好き!な女性に「雑炊ダイエット」がオススメなワケ

炭水化物好きでダイエットをなかなか成功させることができないという人にオススメなのが、「雑炊」を取り入れたダイエットです。普段通りにご飯を楽しみながら食べ過ぎを防ぎ、次のようなダイエット効果が期待できますよ。 ■満足感を … 続きを読む ご飯大好き!な女性に「雑炊ダイエット」がオススメなワケ