食べて美腸、塗って美肌!冬至でおなじみ「ゆず」の美容効果とゆず湯の注意点

冬至とは、一年で昼の時間が最も短くなる日で、昔ながらの日本の慣習で冬至にはゆず湯に入る習慣があります。冬至にゆず湯に入ると風邪をひかない、あかぎれなどの冬の肌荒れを防ぐという言い伝えがありますが、実際ゆずにはたくさんの … 続きを読む 食べて美腸、塗って美肌!冬至でおなじみ「ゆず」の美容効果とゆず湯の注意点

睡眠の質も上げられる!?「腸活」ドリンク2選

「腸活」のためにヨーグルトを毎日食べ続けているという人も多いと思います。でも、飽きてしまったりヨーグルト以外の取り組みが手薄になったりしているかもしれません。  最近では、腸活に便利なドリンクが増えているのをご存知ですか … 続きを読む 睡眠の質も上げられる!?「腸活」ドリンク2選

窪塚洋介、“腸活が世界を救う”とライフスタイル誌で「熱弁」も世間は微妙反応

俳優・窪塚洋介が5月24日発売のライフスタイル誌「ゲーテ」7月号に表紙で登場。独占インタビューも掲載されたが、その内容にネット上の読者からはツッコミの声が相次いでいる。 「『ゲーテ』7月号では。美容と健康を特集。その目 … 続きを読む 窪塚洋介、“腸活が世界を救う”とライフスタイル誌で「熱弁」も世間は微妙反応

管理栄養士が伝授!マスク着用の自由化で会食の機会が増えた今だからこそ行いたい「免疫対策」

マスクの着用が自由意志となってコロナ禍も収束しつつある中、お花見や新歓イベントなどで会食の機会も増えているようです。とはいえ、いまだ9割の人が必要に応じて会食時にマスクを着けていることが、ユーグレナ社が2023年3月2 … 続きを読む 管理栄養士が伝授!マスク着用の自由化で会食の機会が増えた今だからこそ行いたい「免疫対策」

味や効果は?手軽で美味しい“腸活おやつ”を食べてみた!

「腸活がしたいけど続かない……」という人は、まずは“おやつ”から始めてみてはいかがでしょうか。腸活に役立つおやつを3つ食べてみました。 ■玄米を使ったクッキー  アサヒグループ食品の機能性表示食品「クリーム玄米ブランプラ … 続きを読む 味や効果は?手軽で美味しい“腸活おやつ”を食べてみた!

過剰摂取は逆効果!?「食物繊維」を味方につける食べ方とは?

便秘の予防・改善、免疫力や代謝を高めるために、腸内環境を整えるサポート成分が豊富な食物繊維を積極的に摂り入れることは理にかなっていますが、せっかくの努力が水の泡になったり逆効果になったりすることがよくあります。実は、こ … 続きを読む 過剰摂取は逆効果!?「食物繊維」を味方につける食べ方とは?

この秋食べに行くべき“ヘルシー”な食べ放題とは?

2022年の秋は、コロナ禍での規制も緩和されて久しぶりに外食に出かけやすいかもしれませんね。  そこで、食欲の秋にかこつけて食べ放題へGO! 「体型はキープしたい……」という欲張り女子にもオススメな食べ放題を2つ紹介し … 続きを読む この秋食べに行くべき“ヘルシー”な食べ放題とは?

広瀬すず、すっぴん美肌の秘密は「現場でメイク落とし」とあの防寒アイテム!

広瀬すずが9月21日に公開された所属事務所の公式YouTubeチャンネルですっぴん姿を公開。美しすぎる素肌が反響を呼んでいる。  広瀬は現在、舞台NODA・MAP第25回公演「Q:A Night at the Kabu … 続きを読む 広瀬すず、すっぴん美肌の秘密は「現場でメイク落とし」とあの防寒アイテム!

有吉弘行に医師が「今の数値だと2年後に発症します」衝撃宣告!回避するには?

お笑いタレントの有吉弘行が9月18日、自身がパーソナリティを務めるラジオ番組「有吉弘行のSUNDAY NIGHT DREAMER」に出演。耳鼻科で衝撃の宣告を受けたことを告白した。  有吉は最近、耳鼻科でアレルギーチェ … 続きを読む 有吉弘行に医師が「今の数値だと2年後に発症します」衝撃宣告!回避するには?

在宅時間が多い今こそ取り組みたい「腸温活」の健康効果

近年、腸にアプローチする健康法が流行っています。腸にいいものを食べたり、腸をもんだりする方法など、いろいろあります。そんな中、腸を温める「腸温活」も注目を集めています。  腸温活ブランド『アルポカ』によれば、腸温活とは … 続きを読む 在宅時間が多い今こそ取り組みたい「腸温活」の健康効果

代謝アップで太りにくい身体を作る“腸活フード”とは?

食欲の秋! 美味しいものがたくさん出回る季節ではあるものの、やっぱり食べ過ぎは避けたいですよね。そんな“食べたいけど太りたくない”時期だからこそ力を入れたいのが、太りにくい身体作りにもつながる「腸活」です。そこで、医師 … 続きを読む 代謝アップで太りにくい身体を作る“腸活フード”とは?

腸活がスゴい!?女性にうれしい3つの健康効果

コロナ禍で人々の健康意識が高まっていますが、あなたはどんな健康生活をおくっていますか? さまざまなノウハウがありますが、中でも「腸活」を意識した人は多いのではないでしょうか。実はこれ、さまざまな健康効果が期待できるとい … 続きを読む 腸活がスゴい!?女性にうれしい3つの健康効果

斎藤工が「最近ソレしか考えていない」とアピールする体の部位とは

俳優の斎藤工が7月18日、主演ドラマ「漂着者」(テレビ朝日系)の取材会に参加。ドラマの役柄に合わせて“布教”を行った。  ドラマは7月23日にスタート。斎藤が演じるのはマッパで地方の海岸に漂着した謎の男性・ヘミングウェ … 続きを読む 斎藤工が「最近ソレしか考えていない」とアピールする体の部位とは

“エイジング腸活”ダイエット・美肌も叶うメニューはこれ!

腸内環境の乱れは、免疫力の低下や便秘、肌荒れなどのトラブルを招きやすく、時には「なんとなく気分が晴れない」といった心理面への影響が出ることも。対策はあるのでしょうか。  内科医師の工藤孝文さんによると、「疲れが気になる … 続きを読む “エイジング腸活”ダイエット・美肌も叶うメニューはこれ!

医師がオススメ!腸活によい食材を使ったインスタントスープのアレンジレシピ2選

腸内環境をよくするための“腸活”は、今やすっかり一般的になりましたね。でも、実際に何をすればいいのか迷うこともあるのではないでしょうか。  昨年末に行われた日本スープ協会によるオンラインセミナー『免疫力をアップさせる腸 … 続きを読む 医師がオススメ!腸活によい食材を使ったインスタントスープのアレンジレシピ2選

腸活で美肌を目指せる“秋食材”とは?

秋の味覚が美味しい季節がやってきました。秋の食材で腸活し、美肌を目指してみませんか? ■キノコ  美肌のためには、腸内環境を整えることが必須といわれますが、そのために効果的なのが食物繊維です。中でもキノコは食物繊維が豊 … 続きを読む 腸活で美肌を目指せる“秋食材”とは?

ヨーグルトだけでは不十分!?腸を活性化させるためのプラス食材とは?

昨今、健康のためによく話題となる、食事の工夫で腸内環境を整える“腸活”を実践していますか?  ネオマーケティング社が実施した「健康と腸活」に関する調査(対象:全国20~60代の男女1,000名)の結果、約3人に1人が腸 … 続きを読む ヨーグルトだけでは不十分!?腸を活性化させるためのプラス食材とは?

“ガッツ”のない人には驚きの理由があった!

周りの人で、いつも元気がないという人はいませんか。そんふうに人を見ていたら、いつの間にか自分自身もそうなっていたなんてことも…。何事もポジティブに、ガッツで取り組みたいものですが、どうしても力が湧いてこないことってあり … 続きを読む “ガッツ”のない人には驚きの理由があった!