ライフ

「ダイエットのために」「友人に誘われて……」「みんなやっていて楽しそうだから…」など、ランニングを始める動機はそれぞれでも、続けるうちにハマってしまい、朝ラン、夜ラン、休日ランと、「時間があれば走る！」なんて人は多いので … 続きを読む 始めやすい運動として人気。ランニングの“健康リスク”

自宅で過ごす時間をもっと快適に、心地よいものにするには、自身が落ち着ける空間になるように整えることが大切です。次のように、見た目の新鮮さや香り、生活用品にこだわって過ごしやすい空間にしませんか？ ■新しい植物を取り入れ … 続きを読む おうち時間を“もっと心地よく”する3つのヒント

定期的に断捨離をしているつもりなのに、クローゼットの服が増え過ぎていたり、服で溢れているのにいつも「服が足りない」と感じたりと、持っている服を“使いこなせず”に困っていませんか？　自分でも把握しきれない服は、次のような … 続きを読む 服の管理・断捨離が得意になる3つのヒント

上司が男性という場合、女性としては「これは勘弁！」と思うことが多々あるのではないでしょうか。女性たちが日々、どんなことを男性上司に対して感じているのかを探ってみました。 　ブランドイメージの構築に関するコンサルティング … 続きを読む こんな男性上司は嫌だ！ワースト5は？

梅雨の季節、子どもを連れての通園や出勤で雨が降るとママは大変！　子どもや自分が濡れないことや安全性だけでなく、荷物が無事かどうかも心配ですよね。1本の傘でどんな状況でも切り抜けられるのであればよいですが、歩く距離や雨風 … 続きを読む ワーママの負担を軽減する「傘」はコレ！

40代に突入した途端、30代の頃には感じられなかった“ちょっとした”不調を感じていませんか？ 　実際、腰痛や肩こり、生理不順、イライラが増えたなどの変化を感じている女性は多いようです。とくに、腰痛がやってくると「年とっ … 続きを読む 40代からの腰痛、まずは手軽な方法から試してみるもあり！？

お金を貯めようと思っていても、ついつい無駄遣いをしてしまって「貯金どころではない……」という人もいると思います。いったいなぜこんなことが起こるのでしょうか。実は、無駄遣いをしてしまう原因には、“思考力が弱い”ことがある … 続きを読む 無駄遣いをするのは“思考力”が足りないからだった！？

人と話をしているときに、「自分の話はつまらないのではないか……」と不安に感じることはありませんか？ 　でも、そんなことを考えながら話していたら、相手が「楽しい！」と感じてくれるはずありません。そこで、不安なく話せるよう … 続きを読む 自分の話はつまらない！？“人の心をつかむ”トーク術

インターネットの投稿で、つい“盛って”しまったという体験はありませんか？　そんな“あるある”なケースを集めてみました。 ■「旦那が医者」と嘘をついてしまった 　ネット上では顔が見えませんし、そもそも匿名で投稿できる掲示 … 続きを読む ネット上でつい“盛って”しまったこと

仕事やスマホでのメール、どのように対応していますか？ 　もしかしたら「メールって正直苦手……」「メールの返信が面倒でたまっている……」という人もいるかもしれません。そこで、アナログなみなさんに、メールをスマートに活用す … 続きを読む メールが苦手！そんなアナログ人間の取るべき方法とは？

ベランダなどで家庭栽培を始めて大切に育て、きれいな花の開花を待つのが楽しみという人もいるでしょう。そんな私たちの心を癒やしてくれる植物ですが、実は「感情がある」「植物同士で会話をしている」というのをご存知でしょうか？ … 続きを読む 「植物には感情がある」って本当？

医療や健康に関する商品の卸販売や自社開発商品の製造・販売を行うピップが2021年3月、20～40代の女性500名に対して実施したアンケート調査によれば、新型コロナウイルス感染拡大以降、「おうちでお酒を飲む機会が増えた」 … 続きを読む コロナ禍でおうち飲みが急増！？翌日のむくみ……どうする？

コロナ禍で「夫婦ともに在宅ワークになった」というケースも多いのでは？　そうなると、お互いにどこで仕事をするのか、迷うところもありそうです。多くの夫婦は、家のどこで仕事をしているのでしょうか。 　旭化成ホームズが2020 … 続きを読む 夫妻で違う！在宅ワークはどこでする？

毎日の洋服、どんな風に決めていますか？　多くの女性が“いつもの組み合わせ”なのではないでしょうか。でも、ファッション界では次のようなコーディネートの基本があるようです。 1．主役のアイテムを選ぶ 　まずは、核になる主役 … 続きを読む 毎日のファッションに悩んだら……コーディネートの決め方の基本

「部屋の片付けができない人は仕事ができない」とはよくいわれることですが、本当なのでしょうか。一概にはいえませんが、「部屋の片付けができる人は仕事もできる」という説なら分かる気がしませんか？ 　著作家である中谷彰宏さんの著 … 続きを読む 「片付けができる人は仕事ができる」は本当？

毎朝、仕事に何を着ていこうかと迷っていませんか？　働く女性としては、スーツやオフィスカジュアルなど、毎日の服選びって大変なものですよね。そんな中、これだけは避けたほうがよいといわれるのが次のようなもの。働く女性のよくあ … 続きを読む 働く女性のよくある“NGコーデ”

新年度が始まって早2ヵ月が経とうとしていますが、そろそろ春のストレスによる疲れがドッと出てくる頃ではないでしょうか。 　クラシエ薬品が2021年1月に実施した『春の不調・ストレスの実態』調査の結果、春にストレスを感じた … 続きを読む 春のストレス解消に取り入れたい食材とは？