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情報収集や保育園見学、申し込み手続きなどを経てやっとのことで入園が決まると、次に取り組むのは「入園準備」。場合によってはママの睡眠時間が削られてしまうほど大忙しになることもありますから、できるだけ早めに準備の見通しを立 … 続きを読む 保活が終わっても安心できない！次の壁は「入園準備」
「自分に自信がない……」という人は、いつも猫背気味で歩いていませんか？ あなたに自信がないのは、実は姿勢が悪いからかもしれません。 精神科医であるゆうきゆうさん監修の「『なるほど！』とわかる マンガ見ための心理学」（西 … 続きを読む “自信のない人”が背筋を伸ばすといいワケ
感染症対策として、業種によっては「テレワーク」が一般化しつつありますが、これが続くことによる弊害で、メンタル面の違和感を持つ人がいるようです。 福利厚生向け出張リラクゼーションサービスを展開するイーヤスが2020年1 … 続きを読む 不安や孤独感……「テレワーク」でさまざまな弊害が！？
コロナの影響から、「免疫力」という言葉に敏感になっているかもしれません。免疫力を上げるには「この栄養を摂るべき」なんていわれることもありますが、実際にはそれだけを摂っても意味がないそうなんです。 医師の大竹真一郎さん … 続きを読む 医師が勧める！免疫力アップのための栄養摂取術
おこもり生活では、家環境を整えるチャンス。掃除や整理整頓に励んでいる人も多いかもしれません。そんな中でも注目を集めているのが、風水をインテリアに取り入れること。風水というと魔術的なイメージがありますが、実はそうでもない … 続きを読む “おこもり”の今がチャンス！運気がアップする風水の玄関作りとは？
脱毛というと若者がやるイメージがありますが、実は中高年の間でも脱毛を受ける流れが出てきているのをご存知でしょうか？ 「中高年がなぜ脱毛を？」と思うかもしれませんが、実は将来に備えた堅実な行動ともいえ、それが最近よく聞く … 続きを読む 介護に備える！？40～50代の女性が“脱毛”する理由
小さな子どもがいる家庭では、コロナ禍でどのように外に出ようかと悩ましいところですが、接触が少なく済むマイカーはとっても便利ですよね。小さい子どもはチャイルドシートに乗せていると思いますが、実はこんな事実があるのをご存知 … 続きを読む 後ろ向きチャイルドシートは“4歳までが理想的”なワケ
紙の手帳ユーザーの皆さんは、予定やタスク、日記、メモなどを書き残した手帳を“活用”していますか？ 手帳製造やOEMを手がける伊藤手帳が2020年12月、紙の手帳ユーザー117名を対象に実施した調査で、使用した手帳の保 … 続きを読む 使い終わった「紙の手帳」の使い道
おうち時間の増加で、読書をする時間が増えた家庭が多いと思います。中には、「そろそろいつもの絵本に飽きちゃった……」という子どももいるかもしれません。そんな場合は、次のように絵本の楽しみ方をアレンジしてみましょう。読んで … 続きを読む 普通の読み方に飽きたら取り入れたい！絵本を使った遊び3選
あるものを1ヵ月食べ続けたら……そんなことを考えたことはありませんか？ ケーキやドーナツなどの甘いもの系、ひじきや野菜などの低カロリー系、ヨーグルトや納豆などの健康系など、とくにダイエットに興味のある人にとっては気にな … 続きを読む あるものを1ヵ月食べ続けた結果……どうなった？
年末年始、キッチンに立つママたちは大変だったことでしょう。長い休暇が明け、ホッとしている人も多いのでは？ とはいえ、コロナ禍でおうち時間や自炊の機会が増え、年末年始に限らずキッチンに立つ時間が増えているようです。そん … 続きを読む プラスチック、竹、ガラス、ゴム……使いやすい「まな板」はどれ？
ビジネスの現場でも重要視されるようになってきた「観察力」。ものごとの表面的な部分だけでなく、深く考えて新しい気づきを得る力が求められています。 子どもたちの学びの場でも、観察日記を書いたり自由な探求を行ったりと、もの … 続きを読む 子どもの「観察力」を伸ばす3つのポイント
毎日の家事や育児は体力勝負。“これをすれば終わり！”と区切りをつけにくいため、「1人でゆっくり過ごす時間はほとんど取れない……」というママも多いと思います。とくに、年末年始の休暇明けは疲労が蓄積していることでしょう。そ … 続きを読む 忙しいママの“休日リフレッシュ”術
正月休み、ゆっくり過ごせましたか。また、昨年は正月休みの休暇延長が呼びかけられていたこともあり、いつもより長く休暇を取っている人もいるかもしれませんね。 さて、そのような中で心配になるのが、仕事始めのこと。長期の休み … 続きを読む 正月明けの“仕事始めの憂鬱”を防ぐ2つのヒント
寒さが本格化してくると、赤ちゃんの防寒対策が気になるママも多いと思います。赤ちゃんがいる生活では、これまで当たり前のように使っていた暖房器具が危険になることも。今一度、取り組む予定の防寒対策について確認しておくことをオ … 続きを読む 赤ちゃんと過ごす冬の安全な防寒対策は……？
年末年始といえば、1年の中でも家族としっかり向き合える時期ではないでしょうか。昨年はとくに新型コロナウイルスの影響もあり、これまで以上に子育てのことについて考える機会があったと思います。 そんな中、最近よく耳にする子 … 続きを読む 子どもの自己肯定感を下げる、親が“やりがちなNG行動”
1年の始まりは初詣からという人も多いですが、コロナ禍で「三密が心配……」という人も多いでしょう。そんな人にオススメなのが、最近増えている“オンライン参拝”です。神社に行かなくても、家にいたままスマホやパソコンのネットで … 続きを読む 年始のお参りは“オンライン参拝”で三密回避！
2020年を漢字で表すとしたら、どの字を選びたいですか？ カラダノート社が2020年11～12月にママ向けアプリの利用者を対象に実施した調査では、次の漢字がTOP3に選ばれたそうです。 ■第3位「新」 子育てをして … 続きを読む 今年はどんな年だった？ママが選んだ「今年の漢字」トップ3