ライフ

ママはオシャレも忘れない！ちょっとした外出にも役立つ“公園コーデ”3選

子どもを連れた外出では動きやすさを重視したいけれど、誰かと会うかもしれないからオシャレも楽しみたい……！　そんな思いを叶えるのに役立つ3つのコーディネートを紹介しましょう。 ■チュニックにジーパンを合わせる 　ピチッと … 続きを読む ママはオシャレも忘れない！ちょっとした外出にも役立つ“公園コーデ”3選

「頑張っているのに報われない！」と思ったときに見直したい3つのこと

頑張ってあれこれ試行錯誤しているのに結果が出ないと、モチベーションが下がったり諦めやすくなったりしますよね。どうしても成功させたいことであるなら、ギブアップする前に次のようなことについて見直してみるのがオススメですよ。 … 続きを読む 「頑張っているのに報われない！」と思ったときに見直したい3つのこと

出産後も生き生きと働くために考えたい2つのこと

出産すると、できることややりたいこと、考え方や暮らし方がガラリと変わります。産後しばらくは子どもの世話が中心で、自分のキャリアを見つめ直す余裕がないことがほとんどですから、次のようなことを事前に “じっくり考える”のを … 続きを読む 出産後も生き生きと働くために考えたい2つのこと

美容院での“よくある悩み”を解決する3つの方法

「美容院に行きたい！」と思ったとき、こんな悩みはありませんか？ 　例えば、「なかなか自分の希望通りのカットをしてもらえない」「相性のいいスタイリストが見つからない」などの他、最近では「コロナの感染が気になる」といった悩み … 続きを読む 美容院での“よくある悩み”を解決する3つの方法

最低限抑えておきたい！自宅の「非常用グッズ」は何を揃えればいい？

災害時に備えたいけれど、何をどれだけ用意すればいいのか迷ってしまう……ということはありませんか？ 　たくさん用意しても、重過ぎて背負って走ることができなければ逃げ遅れる可能性も。緊急時に命を守れるよう、用途に応じて種類 … 続きを読む 最低限抑えておきたい！自宅の「非常用グッズ」は何を揃えればいい？

忙しい日常から離れて“心をリセット”させる3つの方法

仕事や育児、家事などで頭はフル回転！　毎日そんな状態では心身ともに疲れが取れず、苦しくなってしまいがち。頑張り過ぎずに、次のような楽しみを取り入れて定期的に心をリセットしてはいかがでしょうか。 ■動物園や水族館、植物園 … 続きを読む 忙しい日常から離れて“心をリセット”させる3つの方法

立つのが楽しくなる！「キッチン整理グッズ」3選

おうち時間が長引いている中、キッチンに立つ頻度が増えて「ちょっと疲れてきた……」という人は多いはず。しかもキッチン周りが散乱していて、ちょっとしたストレスを感じているかもしれませんね。 　そんなとき、整理整頓に役立つグ … 続きを読む 立つのが楽しくなる！「キッチン整理グッズ」3選

ワーママの“夕食作り”をもっとラクにする3つの知恵

「疲れている帰宅後に食事の準備をするのが億劫……」「もっと食事作りの時間を削減したい！」という場合は、次のような工夫で食事の準備の負担を軽減してはいかがでしょうか。 ■副菜はルーティーン化する 　主菜も副菜も、すべてを毎 … 続きを読む ワーママの“夕食作り”をもっとラクにする3つの知恵

いつがいい？ワーママが“子どもの夕食”を作る時間帯

仕事を終えて子どもを迎えに行き、家についたらすぐに夕食やお風呂の準備……。ワーママの退勤後はやることがてんこ盛りですよね。そんなあなた、日々の夕食作りの負担に悩んでいませんか？ 　帰宅後に行うのが大変なら、他の時間帯に … 続きを読む いつがいい？ワーママが“子どもの夕食”を作る時間帯

やりたくなくても実はやりやすい！夏だからこその掃除場所とは？

夏の暑い中で家事をするのって、汗だくになって大変ですよね。とくに体を動かす掃除は、クーラーが効いていないとツラいものがあります。 　日用雑貨などを企画製造販売するグラフィコが2021年7月、『夏の家事に関する意識』に関 … 続きを読む やりたくなくても実はやりやすい！夏だからこその掃除場所とは？

英会話や資格試験……勉強のモチベーションを高めるには？

英会話や仕事に必要な資格試験など、「勉強のモチベーションを高めたい！」と思っていませんか？ 　確かに、みるみるやる気になって勉強を進められれば、それに越したことはないですよね。坪田塾塾長の坪田信貴さんの著書「どんな人で … 続きを読む 英会話や資格試験……勉強のモチベーションを高めるには？

女性たちが「痔」になる7つの原因とは？

女性は、妊娠期はとくに痔になりやすいといわれます。人にはあまり言わないものですが、実は痔の女性は多いようです。どんな理由で痔になってしまうのでしょうか？ 　出産時に思い切りいきむと、痔になることが多いようです。また、受 … 続きを読む 女性たちが「痔」になる7つの原因とは？

意識を変えるだけ！今すぐできる“プチ節約術“

「数円を節約したって貯金なんてできない！」と思っていませんか？　千里の道も一歩から。日々生活費を切り詰めて貯金を捻出しても、あらゆるところで無駄遣いが生じていては効率よく資産形成できません。今すぐできる、毎日続けられる次 … 続きを読む 意識を変えるだけ！今すぐできる“プチ節約術“

“冷たい”味噌汁が夏バテや美容にいいらしい！その理由とは？

夏といえば、冷たい飲み物や食べ物。温かいものは避けがちです。でも、食事の定番メニューである味噌汁は、冷やして飲むこともできるのをご存知ですか？　しかも、夏バテ予防になるだけでなく、美肌やダイエット効果も期待できるんです … 続きを読む “冷たい”味噌汁が夏バテや美容にいいらしい！その理由とは？

海外から不思議に思われている日本の文化とは？

日本人からみれば当たり前のことでも、海外の人からみれば変わっていると思われることってありますよね。ときには苦手だとも思われている、こんな日本の文化があるようです。 ■温泉 　日本の温泉文化は人気と思われがちですが、実は … 続きを読む 海外から不思議に思われている日本の文化とは？

食費や調理時間を削減する“主婦の知恵“

日々の調理負担や食費を軽減するために、取り入れている工夫はありますか？ 　小さなことでも、毎日積み重ねれば大きな結果を生み出せるかもしれません。そこで、食費や調理の負担を軽減し、日々の食事をスムーズにする3つのヒントを … 続きを読む 食費や調理時間を削減する“主婦の知恵“

夏の入浴を爽やかに！「ハッカ油風呂」の健康効果とは？

夏は、湯船に浸かるのがちょっと苦手という人もいるのでは。でも、お湯に浸かることは健康やダイエットのためにもいいといわれるので、ぜひ夏場でも続けたいものです。 　そんなとき、オススメなのが「ハッカ油」。ハッカ油をお湯に入 … 続きを読む 夏の入浴を爽やかに！「ハッカ油風呂」の健康効果とは？