板野友美、「手料理の写真に“未婚男性”がイチャモン」憤怒にネット民が疑問の声

元AKB48の板野友美が、夫でプロ野球ヤクルト・高橋奎二投手にこしらえる夕食の“ねつ造疑惑”に反論した。  板野が不満を漏らしたのは9月13日放送「踊る!さんま御殿!!」(日本テレビ系)の「新婚さんVSおひとり様」の大 … 続きを読む 板野友美、「手料理の写真に“未婚男性”がイチャモン」憤怒にネット民が疑問の声

“賢い”食べ方は?ダイエットメニューに最適な「豚しゃぶ」の落とし穴

ダイエット中でも気軽に食べることができる肉料理に「しゃぶしゃぶ」があります。中でも、ダイエット中でもしっかり補給したいたんぱく質や、疲労回復を助けるビタミンB群を摂取できる豚肉のしゃぶしゃぶは、ダイエットをサポートする … 続きを読む “賢い”食べ方は?ダイエットメニューに最適な「豚しゃぶ」の落とし穴

誰にでもできる!?3つの「ダイエットルール」

ダイエットに成功した人たちのルールを知れば、ぜひとも真似したいものですよね。それが“誰にでもできる”ものであればなおさらです。 ■質の高い睡眠を取る 「質の高い睡眠を取るだけでダイエットの効果が変わる」ことはよく知られ … 続きを読む 誰にでもできる!?3つの「ダイエットルール」

超ストイックな松田翔太が「18年間食べていない」ものにネット騒然

俳優の松田翔太が1月24日放送の「しゃべくり007」(日本テレビ系)にゲスト出演し、ストイックな食生活を明かすひと幕があった。  私生活では週4回の筋トレを欠かさず、徹底的に肉体美を追求する松田。食事についても独自のこ … 続きを読む 超ストイックな松田翔太が「18年間食べていない」ものにネット騒然

専門家によるダイエット伴走型サービス2選

みなさんは「ダイエットがうまくいかない……」と悩みながら、誰かにサポートしてもらいたいと思ったことはありませんか?  確かに、1人ではなかなか続かないのがダイエットの難しさですよね。そんなとき、ダイエットや食の専門家に … 続きを読む 専門家によるダイエット伴走型サービス2選

食欲の秋でも“モテ・ボディ”を手に入れられる食べ方とは!?

食欲の秋です。この時期は、美味しい果物やスイーツがいっぱい! 最近では、スナック菓子などスーパーで売られるお菓子にも期間限定ものが多いですよね。でも、気になるのがボディライン。みなさんは、そんな美味しいものを食べながら … 続きを読む 食欲の秋でも“モテ・ボディ”を手に入れられる食べ方とは!?

“痩せる食事”よりも“太らない食事”の方がダイエット効果が高い理由

年末年始といえば体型の変化にとくに敏感になりますが、時期にかかわらず、常に「気付けば万年ダイエッターだ」「今度こそと思っても、毎回リバウンドしてしまう」「健康的に痩せたい」と不安や悩みを抱えている女性は多いことでしょう … 続きを読む “痩せる食事”よりも“太らない食事”の方がダイエット効果が高い理由

湯量2.2リットル!「ペヤング」“新超特盛”に集まった盛大ツッコミ!

まるか食品が10月27日、人気商品「ペヤングソースやきそば」の“超特盛版”にあたる「ペヤング超超超超超大盛りやきそばペタマックス」の販売を発表した。  通常の「ペヤングソースやきそば」のおよそ7.3倍ものボリュームを誇 … 続きを読む 湯量2.2リットル!「ペヤング」“新超特盛”に集まった盛大ツッコミ!

健康のための「コンビニ食」の選び方

あなたは普段、健康のためにどのくらい食事を意識していますか? コロナ禍を受けて健康に関心が高まっている今、自炊をしない人は「コンビニ食」がメインになっているかもしれません。でもコンビニ弁当などでは、どのようなものが健康 … 続きを読む 健康のための「コンビニ食」の選び方

悪魔的なレシピの後は“ギルトフリー”の「ブリズボール」で帳消しに!

簡単に作れるカロリー無視の“悪魔的”な美味しいレシピ。「また食べてしまった……」と自己嫌悪に陥ったときは“ギルトフリー”なスイーツを!  ギルトフリーとは、ギルト(罪や罪悪感)がフリー(無い)という意味で、食べても罪悪 … 続きを読む 悪魔的なレシピの後は“ギルトフリー”の「ブリズボール」で帳消しに!

「間食」での食べ過ぎを防ぐ3つのヒント

やめたいと思っていても、なかなかやめられないのが「間食」ですよね。一度手を伸ばすと最後まで食べてしまい、気付けば莫大なカロリーを摂取してしまった……。そんな失敗をしないために、オススメの方法を紹介します。 ■スイーツは … 続きを読む 「間食」での食べ過ぎを防ぐ3つのヒント

本人が飽きちゃった!?サンド伊達「カロリーゼロ理論」封印に失望の声

お笑いコンビ・サンドウィッチマンの伊達みきおが6月25日、所属するグレープカンパニーの公式YouTubeチャンネルに出演。人気の“丼物シリーズ”最新作を披露した。  これまでも同チャンネルでは、伊達が「カツ丼を食べるだ … 続きを読む 本人が飽きちゃった!?サンド伊達「カロリーゼロ理論」封印に失望の声

ダイエット中でも食べたいあなたに!“小分けにして食べる”と痩せるワケ

ダイエットや体重維持のために実践していることはありますか? 実は、ボディメイクに敏感なモデルたちが、密かに行っている方法があるようなんです。  それは「小分けにして食べる」こと。1回の食事の量を減らして、1日の食事の回 … 続きを読む ダイエット中でも食べたいあなたに!“小分けにして食べる”と痩せるワケ

クリスマスのご馳走で太らないために…ローストビーフならぬ「ローストポーク」を!

クリスマスや年末年始など、特別な日に「太ってしまうかも…」と、気にすることなく楽しみたいなら「ローストポーク」がオススメです。  ローストビーフと比べて脂質が多いため、工夫なしでは高カロリーになりがちなローストポーク。 … 続きを読む クリスマスのご馳走で太らないために…ローストビーフならぬ「ローストポーク」を!

凄まじい食への執念!上原さくら、夢で食べそびれた料理を現実でW注文

タレントの上原さくらが夢を実現させた。といっても、実現する価値がある夢だったのか、甚だ疑問だが…。  上原が夢の実現を報告したのは、10月22日更新のブログ。上原は「つい先日見た夢なのですが、長崎ちゃんぽんと皿うどんを … 続きを読む 凄まじい食への執念!上原さくら、夢で食べそびれた料理を現実でW注文

「太る」は誤解!?パスタを不安なく食べるための3つのアイデア

パンやパスタなどの小麦粉でできた食品は太りやすいとよくいわれていますよね。それを聞いて「大好きなのに困る!」「それでは、私は痩せられないの…?」と、不安になる女性は多いのではないでしょうか。筆者もその一人です。でも、食 … 続きを読む 「太る」は誤解!?パスタを不安なく食べるための3つのアイデア

罪悪感なくつまめるお菓子2選

最近では、素材やカロリーなど、こだわりのお菓子が増えているようですね。お菓子大好き女子にとってはありがたいことです。そこで、どうしてもつまみたいときや、甘いものが食べたいときなど、罪悪感なくいただけるお菓子を2つご紹介 … 続きを読む 罪悪感なくつまめるお菓子2選

痩せたいけどお菓子が止められないなら“赤ちゃん用”おやつで美味しく健康をゲット!

ダイエット中なのに、お腹が空いてついついお菓子に手が伸びていませんか? 痩せたいけどお菓子は食べたい…、ストレスを溜めるとリバウンドしそうで怖い…。そんなあなたには、“赤ちゃん用”のおやつがオススメです!  赤ちゃん用 … 続きを読む 痩せたいけどお菓子が止められないなら“赤ちゃん用”おやつで美味しく健康をゲット!