夏の終わりといえば夏疲れがどっと出る頃。食欲があまりなかったり、冷房の影響で何か体がだるく、いまいちパッとしなかったりと、何かと不調が出るものです。 けれど、夏は汗をかきたくないという理由で運動をしなかったり、冷たい … 続きを読む 夏の間にデブ体質に！秋本番までにヤセ体質に戻すための良習慣とは？
生活習慣
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「キレイの先生」編集部の山田です。 ニキビのことを甘く考えていたわけではありません。厄介な肌トラブルであることは知っていました。ただ、エステサロンの先生方に取材するようになって、それでもニキビへの認識が甘かったことを感 … 続きを読む ニキビはホルモンバランスからくる場合も！当たり前の生活習慣がニキビケアに
平日は残業続きで帰宅時間も遅く、たっぷりと睡眠時間をとれないのが現実ですよね。その代わりに「土日はたっぷり休息するぞ！」とお昼過ぎまで爆睡してる人も多いのでは？ だけどこの生活習慣には、意外な健康リスクがあることが分か … 続きを読む エッ、土日の朝寝坊は肥満の原因？睡眠時間の意外な健康リスク
