食事

最近は、身体だけでなく心の健康や社会的な幸せも含めた、ウェルビーイングという言葉が流行していますね。でも正直、「心が満たされて幸せと感じる瞬間なんてあまり多くない……」という人もいるのではないでしょうか。 　その原因と … 続きを読む 今日からウェルビーイング！バナナと納豆で“幸せホルモン”が出る！？

「子育てや仕事、家のことに時間も体力も持って行かれてしまい、自分のことはいつも後回し。知らず知らずのうちに老け込んでいく……」のを防ぐには、自分を労り心と体を健康的な状態に保つことが重要です。次のような行動を習慣化するこ … 続きを読む 自慢のママでい続けるために――老け込まないための3つの重要習慣とは？

物価高が続いていますが、「節約しないと……」と考えている人は多いと思います。そんなとき、一人暮らしの場合は食費が節約のターゲットになりがちですよね。でも、必要な栄養まで減らしてしまうリスクがあります。そこで今回は、栄養 … 続きを読む 一人暮らしの「食事宅配サービス」利用が節約になる理由とは？

近年は“おひとりさま”が増えているようで、「ひとりぼっち＝ぼっち」なお正月を過ごした人もいたのではないでしょうか。 　お正月といえば、お節料理をはじめ、お雑煮やお汁粉、お餅など、普段とは違うメニューが食卓に上りますが、 … 続きを読む “ぼっち”のお正月！みんな何を食べていたの？

2024年は、ますます外食産業が盛り上がりそうな予感。外食店はどんな業態が流行るのか、ぜひチェックしておきましょう。 　近年は、Z世代をターゲットとした斬新な見た目の飲食店が盛り上がっています。華やかで可愛い見映えを強 … 続きを読む 2024年の外食トレンドはどうなる？

年末年始にかけて、久しぶりに実家や義実家に帰省する人も多いのでは？　コロナ禍で、長らくまともに顔を合わせられなかった家族もいるでしょう。そんな実家帰省には、定番の“あるある”がいくつもあるものです。今回は、よいものも悪 … 続きを読む 悲喜こもごもの実家帰省“あるある”