エイジングケア

優しい力でクルクルと小刻みに動かすことで、頭皮全体を洗うのを手伝ってくれる「シャンプーブラシ」。使ってみたい気はするけれど、「手で洗うことができるのにわざわざブラシを使う意味はあるの？」と疑問に思っていませんか？　でも … 続きを読む 指で洗うより健康的！？「シャンプーブラシ」を使う3つのメリット

「資格取得のために勉強したい」「ダイエットしないとヤバいからランニングしたい」など、日常的に習慣化したいことってありますよね。でも、これが思ったよりも難しい。やらなきゃと思えば思うほど、「今日は疲れている……」などと言い … 続きを読む 資格取得やダイエットに効果的！？運動や勉強を簡単に習慣化するコツ

あなたは“キレイ”になるために、どのくらいお金をかけていますか？ 　美容といえば化粧品。スキンケアからメイクアップまで、コスメ代の費用は大きいですよね。とくに高額になりやすいのが美容液。将来の肌への投資という意味合いで … 続きを読む 実践したい無料の美容法！“キレイ”になるための経費、あなたはどのくらいかけている？

「将来、薄毛になるかも」「そろそろ自分の髪のことに真剣に向き合いたい」と感じている人はいませんか？　薄毛対策は、早期から始めることが大切といわれます。そこで、女性が使える注目の育毛剤を紹介していきましょう。 ■ハリウッド … 続きを読む 薄毛予防は早期から！女性が使える最新「育毛剤」3選

そろそろ紫外線の強さを肌で感じる季節が近づいてきました。「この時期は何だか“肌の透明感”がなくなってくる……」と感じていませんか？ 　実際、パナソニックが20～40代の女性500名を対象に行った『夏の肌の透明感』をテー … 続きを読む 医師が教える！夏になると“肌の透明感が失われてしまう”のはなぜ？

最近話題の「便秘改善フード」。本当に効果が得られるのか、“飲むヨーグルト”と“もち麦製品”の2つを試してみました！ ■「森永ビヒダス ヨーグルト 便通改善 脂肪ゼロ ドリンクタイプ」 　2022年9月に発売されたこのド … 続きを読む これでよくなるってホント？「便秘改善フード」を試してみた！

仕事の帰宅後や子どもを寝かしつけた後などに、自分をいたわる時間を持てていますか？　実は、たった5分10分でも休息時間を持てれば、心にも余裕が生まれるそうですよ。 ■資生堂ベネフィークの乳液マッサージメソッド「めぐらせハ … 続きを読む 就寝前に自分をいたわる“幸福ケア”習慣──乳液マッサージと美容ドリンクを試してみた！

毎日使うコスメアイテム。パッケージが素敵だと、使うたびに気持ちが上がりますよね。とくに、ロマンティックなパッケージデザインなら、乙女心もくすぐられそう！　そんな3つのブランドのコスメを紹介していきましょう。 ■カネボウ … 続きを読む 乙女心をくすぐる“ロマンティックなパッケージデザイン”のコスメ3選

女性たちが“キレイ”を目指して通う脱毛サロン。しかし、多くの利用者が“ある悩み”を抱えているようなんです。 　パナソニックがムダ毛ケアサロンでの施術経験がある20～40代女性103名を対象に実施した『ムダ毛ケアのやり残 … 続きを読む 脱毛サロンで“ムダ毛のやり残し”を感じているなら！“おうちケア”で使えるアイテム3選

「食べ過ぎていないし、なんならそんなに食べていないのにどうして痩せないの？」と思ったら、まず改善したいのが食生活です。食べるもの、食べ方、食べる量が、健康で代謝のよい痩せやすい体を育てるからです。詳しくみていきましょう。 … 続きを読む 「そんなに食べていないのに痩せない」のはなぜ？

スポーツや筋トレなど、定期的にトレーニングを楽しんでいる人も多いのでは？　トレーニング後は身体的な疲労を早めに取ることが大切なので、ちょっとした食事の工夫が必要です。 　そこで、外食時でも役立つ、疲労回復に最適なメニュ … 続きを読む 外食でもOK！トレーニング後の疲労回復を早めるメニュー選びのポイント

2025年までに、5兆円規模の市場になると予想されているフェムテック（Femtech）。女性誌でも続々とフェムテック特集が組まれているほど、ブームなワードだ。 　そもそも、フェムテックとは、Female（女性）とTec … 続きを読む 女性の大切な健康課題を解決！成長著しい産業「フェムテック」の注目グッズ3選

デスクワークの人は、日頃から「運動不足だから太りそうで怖い……」と感じているかもしれません。でも、座りながらでも痩せやすくなるカラダづくりができればいいですよね。そこで、痩せやすくなる座り方を探ってみました。 ■骨盤を … 続きを読む 効率よくダイエット！痩せやすくなる“座り方”3つのポイント

毎日、何かしら歩くシーンはあるかと思いますが、歩きながら痩せることができたらそれほど効率的なことはないですし、うれしいことですよね。とくに、平日は会社への通勤でしか歩かないというデスクワークの人は歩く機会が限られていま … 続きを読む 効率よくダイエット！痩せやすくなる“歩き方”3つのポイント

日々のシャンプーやトリートメントの扱い方、入浴後の髪の乾かし方によっては、知らず知らずのうちに髪を傷めてしまうことがあります。ダメージヘアを防ぐためには、次のようなケアがオススメですよ。 ■シャンプー前に予洗いをする … 続きを読む ダメージを減らす髪の洗い方・乾かし方のコツ

穏やかで過ごしやすい毎日が続きますが、みなさんお肌の調子はどうですか？　春は昼と夜の寒暖差が大きく、肌がゆらぎがち。そんな季節の変わり目の“ゆらぎ肌”対策として、皮膚科医の日比野佐和子さんは次のように述べています。 「 … 続きを読む 医師が教えるスキンケア！春の“ゆらぎ肌”対策はどうすればいい？