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「ダイエットを始めよう！」と決意したものの、ジムなどに通わず運動量を増やすとなると、外でのウォーキングやランニングくらいしか思いつきませんよね。そんな場合は、熱中症などの不調に気をつけながら、健康的に体脂肪を燃焼させなけ … 続きを読む 夏に外で運動するときに注意したいことは？
副業が推進される中、「何かできることはないかしら…」と探している人もいるのではないでしょうか。そこで、女性に向いている副業を調べてみました。 ●スマホ写真販売 海外旅行やペットの写真など、スマホで撮影した写真をアップ … 続きを読む これならできそう！？女性向きの副業3選
寝苦しい夜が続きますが、きちんとぐっすり眠れていますか？ なんだか、しっかり眠れないという人は、ぜひ次のことを試してみてください。 ●枕元に玉ねぎを置いて寝る 経営者教育研究所研究員の松本幸夫さんの著書「1分間回復法 … 続きを読む 寝苦しい夜で眠れない！安眠のための2つの方法
ちょっと高級な惣菜や手土産を買いたいとき、デパ地下が便利ですよね。リサーチ会社のマイボイスコムが行った「百貨店の利用」に関する調査では、デパ地下利用が38.3％、菓子折りやお土産などの購入の用途が31.2％にも上ったそ … 続きを読む みんな大好きデパ地下！人気百貨店ベスト3は？
5月第2日曜日は母の日、6月の第3日曜日は父の日、では7月の第4日曜日は？ これに「親子の日！」と即座に答えられるのはかなり情報感度の高い人だろう。 米国人写真家のブルース・オズボーン氏が提唱したこの“親子の日”は、 … 続きを読む 7月第4日曜日は「親子の日」！全国900書店で“本を贈ろう”フェア実施中
いつも楽しみにして通っていた園や習い事を、「行きたくない！」とグズることがあります。「どうしてもお母さんと離れたくなくて…」というケースではなく、突然子どもが“行き渋り”をしたとき、どのように対処しますか？ ■突然の心 … 続きを読む 子どもの“行き渋り”はどう対処する？
寝苦しい夜に悩まされていませんか？ そんなときにはクーラーが便利ですが、女性はとくに冷えが気になりますよね。できれば、健康のためにもクーラーは避けたいものです。そこで、冷えも配慮しながら「熱帯夜を乗り越える」方法を確認 … 続きを読む 熱帯夜でも快適に眠るための生活の知恵
日帰りや東京近郊の宿が無料送迎してくれる1泊2日の「バス旅行」が、シニア女性に人気ですが、「そういう旅はお仕着せっぽくて苦手……」という人にオススメなのが、高速バスを使った“自分だけの旅”。 高速バスというと深夜のイ … 続きを読む 賢く旅をする！「高速バス」を使った旅のススメ
最近、大阪北部地震や西日本集中豪雨など、自然災害のニュースが続いていますが、南海トラフ地震や首都直下型地震も、いつ起きてもおかしくないといわれています。そんな状況では、「非常用持ち出し袋」を常備しておきたいもの。とはい … 続きを読む 災害時の必需品！「非常用持ち出し袋」の中身と注意したいポイントとは？
年末年始のハワイと言えば、芸能人が正月休みを過ごす人気スポットだ。成田空港で報道陣に囲まれる姿は人気者のバロメーターで、そんなハワイ好きには木村拓哉や木梨憲武、ヒロミや米倉涼子といったビッグネームが少なくない。ところが … 続きを読む ワイキキから芸能人が消える！？正月恒例のハワイ旅行は2年後に終わりか
寒い季節には風邪をひかなくても、なぜか夏風邪はひくという人もいるでしょう。夏風邪といえば、普通の風邪の症状に加えて、下痢や腹痛などの胃腸系にくることもあるそうですが、いったいどのように対策すればよいのでしょうか。 慶 … 続きを読む つらい夏風邪…対策はどうすればいいの？
時々、食べ過ぎてしまうことがありませんか？ とくに、女性は生理前になるとイライラが続き、そうなることが多いかもしれません。いったい、食べ過ぎてしまうのはどうしてなのでしょうか？ メンタルレスキューシニアインストラクタ … 続きを読む ついつい食べ過ぎてしまうのはなぜ？
ワークライフバランスという考え方が広がる中、ここ数年でさまざまな変化が多くの人に起きているようです。 東京ガス都市生活研究所が実施した「生活定点観測調査」をもとにしたレポートによると、2017年の調査で初めて、仕事よ … 続きを読む 自宅でキャンプ料理！アウトドアは家でやる時代に？
いま、ワンちゃんと一緒に出掛けられる場所がどんどん増えているのをご存知ですか？ ドッグカフェや犬と一緒に泊まれるホテルはもちろん、他にもいろんな場所があるんですよ。 例えば、ペットと入れるオシャレな居酒屋。ドッグカフ … 続きを読む 温泉まで！？ワンちゃんと一緒のお出掛けスポット
Instagramを中心としたSNSなどに、写真や動画を投稿するインフルエンサーが今、一つの職業のようになってきています。その投稿が世間に大きな影響を与えるインフルエンサーですが、職業と聞いて違和感を覚えた人もいるかも … 続きを読む すべては“インスタ映え”のため！？インフルエンサーの驚きの収入は？
あなたの家には、どんなルールがありますか？ アイフルホームが実施した既婚女性に対する調査結果によると、家庭のルールとして、「帰宅の際はうがい・手洗い・手の消毒をする」が1位、「来客者もすべて禁煙」が2位、「トイレでは男 … 続きを読む それってもしかしたら非常識かも！？我が家の変わったルールとは？
あなたは金縛りにあったことがありますか？ 金縛りは心霊現象なのか、身体の疲れなのか、精神的なストレスなのか、まだはっきり解明されていないようですが、睡眠の立場からいえば、金縛りにあいやすい“寝方”というのがあるそうなん … 続きを読む 金縛りは“寝方”に原因があった！？
働き方改革が叫ばれる中、女性たちの間でも「パラレルキャリア」を始める人が増えているようです。これは、会社員として企業に所属して本業を持ちながら、副業（複業）も持つという“新しい働き方”なんだとか。そのスタイルの例を挙げ … 続きを読む ただの副業とは違う！？女性たちの新しい働き方＝パラレルキャリアとは？