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もう怒りに振り回されない！“冷静さを取り戻す”3つのヒント

子どものちょっとした言動に、「イラッとして余計なことまで責め立ててしまった」「そんなに怒らなくてもいいことまでキツく叱ってしまった」ことはありませんか？ 　このように、イライラしたら反射的に“言葉の針”が相手のほうに飛 … 続きを読む もう怒りに振り回されない！“冷静さを取り戻す”3つのヒント

大掃除はもう不要！？浴室の汚れを撃退する入浴後の「小掃除」術

「せっかく大掃除で浴室をピカピカにしたのに、もう汚れが気になってきた……」ということはありませんか？ 　その汚れがこびりつけば、年末の大掃除がさらに大変になってしまう可能性も。もう大掃除をしなくて済むくらい“キレイ”をキ … 続きを読む 大掃除はもう不要！？浴室の汚れを撃退する入浴後の「小掃除」術

今こそ備えたい！100均ショップで買える「防災グッズ」

最近は災害のニュースも多く、いつ何時、大地震が起こるとも限りません。そのような中、100円均一ショップではこんな防災グッズを手に入れることができるんです。100均なら手軽に利用できるので、今すぐにでも備えておくことをオ … 続きを読む 今こそ備えたい！100均ショップで買える「防災グッズ」

全国で最も出火率が高いのはここ！火災から我が家を守る策とは？

冬は、1年の中でも火災が多い時期といわれています。空気が乾燥しているうえ、ストーブやヒーターなどの暖房器具を使用する場面が増えることから、火災が発生しやすいのです。 　消防庁が発表した『令和4年(1～12月)における火 … 続きを読む 全国で最も出火率が高いのはここ！火災から我が家を守る策とは？

「子どもの成長にはよい」といってもやっぱり大変！2人以上の子育て“あるある”

最近は少子高齢化が進んで一人っ子が多くなっていますが、いまだに「子どもは2人以上いたほうが子育てしやすい」「子どもの成長によい」などの声をよく聞きますよね。こうしたことからも、“子だくさん”な家庭はもちろん存在します。 … 続きを読む 「子どもの成長にはよい」といってもやっぱり大変！2人以上の子育て“あるある”

とことん“自分を甘やかしたい”日のお助けアイテム3選

家事をとことんサボって“自分を最高に甘やかす日”を作るためには、リラックスして過ごすための準備が必要です。「もうちょっとリラックスしたかったのに……」と後悔しないよう、次のようなゆったり過ごすためのアイテムをそろえては … 続きを読む とことん“自分を甘やかしたい”日のお助けアイテム3選

睡眠のプロとエアコンのプロが伝授！「乾燥して眠れない……」を防ぐワザ

「喉が乾燥して目が覚める」「肌が乾燥してかゆくて眠れない」など、部屋の乾燥が睡眠に悪影響を及ぼすことがあります。でも、「仕方がない……」とあきらめる必要はありません。次のような方法で、乾燥を退治しちゃいましょう。 　まず … 続きを読む 睡眠のプロとエアコンのプロが伝授！「乾燥して眠れない……」を防ぐワザ

子どものエネルギーチャージにぴったりな“栄養たっぷりおにぎり”メニュー3選

「うちの子、おにぎりは大好きでよく食べるけど一緒におかずを食べてくれないから栄養バランスが心配……」ということはありませんか？　そんなときは、具材の工夫でさまざまな栄養を摂ってもらうようにしましょう。そこで、育ち盛りの子 … 続きを読む 子どものエネルギーチャージにぴったりな“栄養たっぷりおにぎり”メニュー3選

これからは育休中の手取りが10割補償される！？

最近、「育休中の手取り10割」が話題になっています。 　先日、政府が少子化対策の一環として、男性の育休取得率を2025年に50％、2030年に85％にすることを目指していることを理由に、厚生労働省が労使などで作る審議会 … 続きを読む これからは育休中の手取りが10割補償される！？

しっかり磨いているのに……歯磨きを徹底しても虫歯になってしまう原因とは

虫歯予防の基本といえば日々の歯磨きですが、「毎日しっかり歯磨きをしているのに、なぜか虫歯ができてしまう……」ことってありますよね。大切な歯を虫歯から守るためには、歯磨き以外にも次のような項目をチェックすることが重要です … 続きを読む しっかり磨いているのに……歯磨きを徹底しても虫歯になってしまう原因とは

花粉症対策！根本的に体質改善するための「漢方薬の選び方」

いよいよ花粉のシーズン到来ですね。2024年の花粉の飛散開始は、暖冬の影響で例年より早い傾向にあるといわれています。すでに、花粉症の症状が出ている人もいるのではないでしょうか。 　慶應義塾大学病院漢方医学センター医局長 … 続きを読む 花粉症対策！根本的に体質改善するための「漢方薬の選び方」

レジや順番待ちで割り込まれたら……どうリアクションするのが正解？

スーパーマーケットやその他の店舗、駅などで、レジや順番待ちのために列に並ぶことってよくありますよね。そんなとき、見知らぬ人に割り込まれてしまったらどう思いますか？　ちょっとイラっとしてしまう人もいるでしょう。よくありが … 続きを読む レジや順番待ちで割り込まれたら……どうリアクションするのが正解？

「2人目が欲しいけれど育てられるか不安……」と感じたら考えたいこと

第一子の育児に真っ最中のママたちの中には、2人目を育てたいと考える方も多いでしょう。一方で、「1人でも大変なのに2人になったらどうなってしまうのだろう……」と不安になってしまうこともあるようです。そんな不安がありながら … 続きを読む 「2人目が欲しいけれど育てられるか不安……」と感じたら考えたいこと

花粉症の民間療法ってどれが効果的なの？

花粉症のシーズンがやってきます。治療法として鼻炎薬がよく知られていますが、人それぞれ効果が違ったりすることもありますから、その有効性はなかなか分かりにくいこともあるようです。 　厚生労働省の公式サイトで千葉大学大学院医 … 続きを読む 花粉症の民間療法ってどれが効果的なの？

大量の口コミが！？「インフルエンザ」にかからないためにやっていること

「インフルエンザ」が流行していますね。あなたは普段からどのように予防していますか？ 　インフルエンザにかからないためには、手洗いやうがいなどはもちろん、普段から免疫力を上げる行動を取ることが大切です。とはいえ、それらのこ … 続きを読む 大量の口コミが！？「インフルエンザ」にかからないためにやっていること