美肌

数あるお酒の中でも「ビールは太る！」と思っている人は多いかもしれません。だけど「飲み方さえ気をつければ、実は美容や健康にいいんです」と話すのは、ダイエットや美容に詳しい医療系ライター。いったい、どんな効能があるのでしょ … 続きを読む ビールは太る？いやいや実は女性にうれしい“美容効果”がこんなにあった！

材料を混ぜてもむだけでできる、そんな簡単さが魅力なのが「手作り石けん」。です。 　とはいえ、手作り石けんのいちばんの魅力は「世界でひとつだけの自分だけのオリジナル石けん」を作れること。お肌の悩みや肌質に合わせて、自分に … 続きを読む 乾燥肌に悩むあなたにオススメ！「手作り石けん」の作り方

アラサー・アラフォー世代の憧れである福山雅治を射止めたのは女優の吹石一恵だった。 　吹石は美脚でも知られているが、特にそのプロポーションについては誰もが認める美しさ。その秘密は食生活にあり、和食を好む吹石は、一日1種類 … 続きを読む 福山雅治も思わず惚れた！「大豆系美人」吹石一恵の美容法

芸能人の結婚が続く昨今、女優の藤原紀香さんも、歌舞伎俳優・片岡愛之助さんとの結婚が“間近か！？”と報じられています。 　プレイボーイで知られる愛之助さんを射止めた紀香さんの肌は、見るからにとても美しいですよね。あのキャ … 続きを読む 発汗効果が凄い！愛之助を射止めた藤原紀香「美肌」の秘訣は入浴法にあった！

便秘で悩む女性って多いですよね。便秘になるとお肌の調子も悪くなるし、ひどい時には腹痛まで引き起こします。かといって薬には頼りたくないし、食物繊維の多い食事をしてもなかなか解消できません。 　そんなあなたの頑固な便秘が治 … 続きを読む 朝夜3分だけ！「腸ねじりマッサージ」で便秘を解消し“美肌”をGET

女優の篠原涼子さんが、美容・健康法として毎日欠かさず飲み続けていたというのが「梅肉エキス」。確かに梅はカラダに良さそうだが、実は「梅肉エキス」の効果を調べてみたら、あまりにも“メリットがあり過ぎる”ことが判明したので、 … 続きを読む “健康美人”篠原涼子も毎日飲んでいた「梅肉エキス」の効果が凄すぎた！

お肌のハリを保つ成分として知られるコラーゲン。皮膚の真皮層の70％はコラーゲンで構成されていますが、体内のコラーゲンは20代から早くも減少し、加齢や食生活、ストレスによって、その質も低下してしまいます。 　さらに、夏の … 続きを読む 夏のダメージは秋にリカバー！コラーゲン生成でカラダの中からモチぷる肌に

ダイエットはしたい、だけど時間は無いし、運動はイヤ。それは私たち一般人もセレブもみ～んな同じです。 　そんな誰もが抱えるダイエットのお悩み解決に、いま俄然注目が集まっているのが、米国発のファッションブランド「ヴィクトリ … 続きを読む セレブも実践！朝晩のデトックスティーで「痩身」＆「美肌」をゲット

毎日ちゃんとお手入れしていても、身体が疲れているとお肌もなんとなく元気がなくなってきますよね。ゆっくり集中ケアしたいけど、そんな時に限って“ケアより睡眠！”ってくらい疲れているんじゃないかしら？ 　そこで、どこでも簡単 … 続きを読む 小じわや肌荒れ、シミ、吹き出物で困ったら「美肌のツボ」を押してみて！

いくつになっても透き通るような白い肌をキープしている松雪泰子。そんな彼女が実践する美容法の中に、「特にやることがない日は夜22時には就寝して、翌朝5時に起床する」というものがある。 　十分な時間、質の高い睡眠を取らない … 続きを読む 松雪泰子に学ぶ、「夜22時就寝」と「朝5時起床」の効果

あのうるおった素肌がまぶしい石原さとみは、肌の保湿にとことん力を入れているという。化粧水や美容液はもちろんのこと、コットンパックや寝ている間の加湿器使用など、独自の実践法があるそうだ。 　ところでこの加湿器、「電気代が … 続きを読む 石原さとみの「ぷるぷる美肌」の秘密は加湿器選びにアリ！

昨年、NHK「あさイチ」で紹介されるや、ダイエットにいいと流行した食べ物が「塩レモン（レモンソルト）」だ。ビタミンが豊富なのはもちろん、クエン酸が糖質の代謝を活発にするほか、唾液分泌の促進が消化をスムーズに、また、塩分 … 続きを読む 「塩レモン」に続く話題の新調味料「塩トマト」は使い勝手抜群！

豆乳が美肌に良いというのは、美容への意識が高い女性の間ではもはや常識。豆腐に含まれるビタミンの中でも、特に抗酸化作用があるビタミンEがシワやたるみなどの肌の老化を防ぎ、皮脂の酸化を防ぐことで紫外線からも肌を守ってくれる … 続きを読む つるんとした美肌に！美容の王様・豆乳は「最強の洗顔料」