ストレス

「あいのり」メンバーだった桃さんが、猫カフェのかわいい猫ちゃんたちの写真をプログにアップしていました。猫は大好きだけど、マンション暮らしで猫を飼えない‥‥なんて人にとって、猫カフェは最高ですよね！　 　動物と触れ合い、ス … 続きを読む 夏の疲れが溜まったら“猫の癒し効果”でリフレッシュしてみては？

胃の調子が悪いとき、その原因の一つとして考えられるのがストレスです。ストレスが生じると自律神経が乱れます。自律神経は胃腸の働き、つまり消化もコントロールしているため、乱れると支障が出てくるのです。 　例えば、胃腸の働き … 続きを読む ストレス胃を改善させる3つの方法

近年では女性の活躍推進が社会的にも叫ばれていますが、実際、女性管理職たちは今、大きな葛藤の中にあることが分かりました。 　国際EAP研究センターが2015年4月～12月に実施した、管理職の男女約5000名のストレスチェ … 続きを読む 女性管理職のストレスが明らかに！「環境」への葛藤がトップ

ちょっとしたことですぐに体調を崩してしまう。何かプレッシャーが与えられるといつも尻込みしてしまう。そんな自分の「ストレス耐性」の弱さにウンザリしている人はいませんか？　「でもコレはもう性格だから‥‥」と諦めている人に朗 … 続きを読む いざという時プレッシャーに弱い人は「抗ストレス食材」で克服を！

「ストレスを解消しなさい」「ストレスを溜め込まないように」‥‥一般的にストレスは、体に悪影響を及ぼすものと考えられていますが、実は最新の研究によれば、言われるほどストレスは体に悪くないことが分かっているのだそうです。 　 … 続きを読む ストレスは「体に害」と思わない人のほうが長生きする？

今、現代のママたちは、育児に大きなストレスを感じ、時に「しんどい」と声を漏らすことも多々有ります。育児は昔から女性が行っていたものの、なぜ今になってしんどいという声が目立ちはじめているのでしょうか？ 　あの第1子を生ん … 続きを読む 眞鍋かをりも共感！現代ママの多くが悩む「孤独な育児」

毎日の生活のなかで、甘いものが無性に食べたくなることってありますよね。疲れているときやストレスがたまっているときなどは、特にそう感じることが多いと思います。 　もし甘いものを無性に食べたくなったら、まずは時間をチェック … 続きを読む 甘いものが無性に食べたい！それ、実はたんぱく質不足が原因かも

あなたは毎朝、朝食をしっかり食べていますか？　青山ハッピー研究所の朝食についての調査では、朝食をほぼ毎日食べるという人は全体の81.7％で、ほとんど食べないという人は8.8％だそう。 　食べない人の理由としては、「時間 … 続きを読む 朝食食べない派の人は要注意！放っておくと血圧上昇の恐れが…

スマホの長時間の使用は首や肩のこりに現れるといわれますが、他にも弊害はあるようです。そのひとつがスマホを触っていないと安心できないという“依存感”。そして、人から自分の仕事や行動を邪魔されたくないといった、コミュニケー … 続きを読む あなたは大丈夫？こんな症状が現れたら“スマホ依存”かも