ストレス – ページ 17

黒木メイサさんも体験した「禅」で、心とカラダを清める

「体を動かすことが大好き」という黒木メイサさんが、雑誌の企画で体験したという「禅」。禅＝坐禅と思ってしまいますが、なにもお寺で坐禅するだけが坐禅とは限りません。心を整え無になるという禅の心は、私たちの日常生活でも取りいれ … 続きを読む黒木メイサさんも体験した「禅」で、心とカラダを清める

職場の人間関係がうまくいかない、大きなプレッシャーのかかる仕事をしている‥‥。こんなとき、ふと鏡で自分の肌を眺めると、なんだか調子が悪いなと感じたことはありませんか？　人は、ストレスにさらされると、肌荒れを起こすものな … 続きを読む冬の大敵「肌荒れ」は、職場のストレスでが原因…その対策とは？

皆さんにはなにか寝る前の習慣とかありますか？　スマホを見ながらの寝落ちがやめられないという悪習慣から、美容健康のためにストレッチをしているなどの良習慣を実践している人もいるでしょう。　キレイを保つプロである女優やモデ … 続きを読む寝る前なのに食べちゃった！モデルたちの“お夜食”事情

昔と変わらない食生活をしているのに、最近おなかがポッコリ出てきた、出産後の育児や家事に追われて、気がつけばおなかがポッコリ‥‥。こうなるとお気に入りのスカートは入らなくなるし、おなか周りが気になって大きめのトップスで隠 … 続きを読むこのままだと一生ぽっこり…そんな人必見のおなか引っ込め術

よく、「食べたいものを食べても痩せられる」と聞くことがありますが、なぜなのか不思議に思いませんか？　その謎を解明していきましょう。　一般的に、多くの人々がダイエットでつまづくのは、食べたいものをガマンするのが限界にき … 続きを読む叶姉妹が教える「食べたいものを食べるダイエット」のメカニズムとは？

みなさんは日頃、どうやってストレス解消をしていますか？　ストレスは放っておくと心身に支障をきたすもの。上司にグチを言われた、仕事で失敗続き、親に結婚はいつかと迫られる‥‥そんなしがらみの中にいるあなたは、ぜひ早め早めの … 続きを読む個室で心のデトックス？女子会好きな常盤貴子のストレスがたまらない理由

年を重ねても若々しい印象の女優・観月ありささん。実は現在39歳で、今年いよいよ40歳を迎えるアラフォー世代。　そんな彼女が最も美容の大敵と嫌っているのが、ストレスをためこむことだそうで、映画の撮影などの極度の緊張が続 … 続きを読む美スタイルを保つアラフォー観月ありささんのストレス発散法

「キレイの先生」編集部の山田です。　先日、エステサロンの先生に取材したとき、「ストレスたまっていませんか？」と質問され、少し思い当たることがあってドキリとしました。　仕事、育児、SNSなどストレス社会と呼ばれる現在、 … 続きを読むストレス社会の現在、リラックスできていますか？リラックスは美容の基本です

「あいのり」メンバーだった桃さんが、猫カフェのかわいい猫ちゃんたちの写真をプログにアップしていました。猫は大好きだけど、マンション暮らしで猫を飼えない‥‥なんて人にとって、猫カフェは最高ですよね！　　動物と触れ合い、ス … 続きを読む夏の疲れが溜まったら“猫の癒し効果”でリフレッシュしてみては？

タレントの東尾理子が8月17日付のブログで「ハワイくらいから、抜け毛が多くなっている気がしてて…産後に抜けるとは聞いてたけど、長男の時は気にならなかったんですよね…」と抜け毛が増えたことを告白している。　なんでも彼女 … 続きを読む東尾理子が壮絶な抜け毛を告白！石田純一のCM違約金が原因？

まだ暑さの残る真夏の夕暮れ時、神奈川県・藤沢駅周辺の歓楽街にあるバーに現れたのは、「解散発表」前のSMAP・中居正広だった。　生まれ育った地元で気の合う仲間たちとの飲み会を久しぶりに楽しんでいたようだ。夜も深まり、お … 続きを読むトイレに立つのもフラフラ…中居正広が地元藤沢のバーで見せた「解散発表」前の泥酔現場

8月6日公開の映画「秘密　THE TOP SECRET」に出演している俳優の松坂桃李のストレス解消法が話題になっている。　松坂は映画の番宣のために出演した7月31日放送の「ボクらの時代」（フジテレビ系）で「妄想するん … 続きを読む松坂桃李の“根暗すぎるストレス解消法”に好感度が上がった理由とは？

胃の調子が悪いとき、その原因の一つとして考えられるのがストレスです。ストレスが生じると自律神経が乱れます。自律神経は胃腸の働き、つまり消化もコントロールしているため、乱れると支障が出てくるのです。　例えば、胃腸の働き … 続きを読むストレス胃を改善させる3つの方法

近年では女性の活躍推進が社会的にも叫ばれていますが、実際、女性管理職たちは今、大きな葛藤の中にあることが分かりました。　国際EAP研究センターが2015年4月～12月に実施した、管理職の男女約5000名のストレスチェ … 続きを読む女性管理職のストレスが明らかに！「環境」への葛藤がトップ

エアコンの効きすぎた夏のオフィスはお肌に大敵。特に乾燥でピリピリ、ガサガサ、化粧水すら刺激に感じるなんていう敏感肌の人にとっては、悩ましいことこの上ない季節ですよね。　そんな「敏感肌」ですが、近年の研究では、その原因 … 続きを読む通常のスキンケアでは効果薄…急増する「ストレス性敏感肌」、その対策とは？