エイジングケア

更年期障害の症状は「トマトジュース」で改善できる

「まだ私には関係ない！」と思っていても、女性ならある程度の年齢になれば必ず経験するのが「更年期障害」です。 　ホットフラッシュと呼ばれる急にはじまる激しい火照りや倦怠感、それに理由のない不安感など、人によってはとても辛い … 続きを読む 更年期障害の症状は「トマトジュース」で改善できる

顔が大きい、ゴツゴツしてる…その原因はあなたの「噛み癖」にあるかもしれない！？

食事のときに、鏡を前に置いて食べてみてください。意識したことはないかもしれませんが、最初に右か左の片側で噛む、と言う“噛み癖”があなたにもあるはずです。 　実はこの噛み癖によって顔が歪み、さらには大きくなってしまう‥‥ … 続きを読む 顔が大きい、ゴツゴツしてる…その原因はあなたの「噛み癖」にあるかもしれない！？

中村アン、菜々緒らのスリムボディの秘密は「体幹トレーニング」にアリ！

宴会にパーティにと、なにかと不規則な食生活が続く年末年始。増加する体重を食い止めるためにも、「なにかダイエットをはじめないと‥‥」と考えてる人は多いでしょう。 　そんなときネットや書籍を調べてよく目にするのが「体幹を鍛 … 続きを読む 中村アン、菜々緒らのスリムボディの秘密は「体幹トレーニング」にアリ！

奈美悦子も完治した「ビオチン」が“アンチエイジングフード”として大注目

いま「ビオチン」と呼ばれる成分がアラフォーからアラフィフ世代にかけて注目を集めているという。 　ビオチンといえば、女優・奈美悦子が「掌蹠膿疱症性骨関節炎」と呼ばれる皮膚の病気を完治させたことで多くの人に知られるようにな … 続きを読む 奈美悦子も完治した「ビオチン」が“アンチエイジングフード”として大注目

口内洗浄のほか、にきび、便秘にも効く？ココナッツオイルうがいってナニ？

日本でもじわじわ来ている「オイルプリング」ブーム。オイルプリングとは、いわゆる「油うがい」のことで、読んで字のごとくオイルでうがいをすることです。 　そのベースとなるのはインドの伝承医学である「アーユルヴェーダ」のうが … 続きを読む 口内洗浄のほか、にきび、便秘にも効く？ココナッツオイルうがいってナニ？

ストレスフリーが美の秘訣？米倉涼子流“イライラ発散法”とは？

あなたは普段、溜まりにたまったストレスをどのように解消していますか？ 　ストレスが溜まると常日頃からイライラするせいか、見た目も険しい顔になり、ブサイクになってしまいますよね。　 　そんなとき、女優の米倉涼子さんが心が … 続きを読む ストレスフリーが美の秘訣？米倉涼子流“イライラ発散法”とは？

韓国で流行中！乾燥しやすい冬に保湿力UPさせる「はちみつ美容法」

寒い冬に美味しく美しく！　いま韓国で流行っているのがはちみつを使った美容法です。 　はちみつには天然のビタミン類、葉酸、カルシウム、酵素、鉄をふくめ、お肌やカラダにとっても良い栄養素が85～190種類もバランスよく含ま … 続きを読む 韓国で流行中！乾燥しやすい冬に保湿力UPさせる「はちみつ美容法」

ほうれい線ケアに最適！手軽に“赤ちゃん肌”をゲットできる食べ物とは？

30代になると気になってくる「ほうれい線」。場所が場所だけにどうケアしていいのかわからないと困っている女性も多いのではないでしょうか？ 　そこで、ほうれい線が目立つ理由、そして対策法を紹介しましょう。 　実はほうれい線 … 続きを読む ほうれい線ケアに最適！手軽に“赤ちゃん肌”をゲットできる食べ物とは？

冬のリバウンド対策！キーワードは「3カ月」と「ショッピング」？

クリスマス前は出会いが多い季節ですよね。合コンや飲み会、会社の忘年会などのためにも、ダイエットをする女性は多いのではないでしょうか。 　でも、ダイエットってなかなか続かないんですよね。どうしてもお腹がすいて甘いものや炭 … 続きを読む 冬のリバウンド対策！キーワードは「3カ月」と「ショッピング」？

知らずに食べてた！バストがしぼんでしまう食べ物・飲み物とは？

「コレを食べるとバストサイズが落ちる」‥‥なんて食べ物や飲み物があると聞いたら、驚きますよね。でも実際にある研究によれば、そんな食べ物があるんだそうです。 ■コーヒー コーヒーには脂肪を落としてくれる作用や利尿作用があり … 続きを読む 知らずに食べてた！バストがしぼんでしまう食べ物・飲み物とは？

キムタクや優木まおみもハマる！デトックス効果のある“主食”とは？

ブログやインスタグラムで子どもとの楽しいやりとりを披露し、せっせと子育てに邁進しているのがタレントの優木まおみさん。そんな彼女が子育て中でもサビない理由は、やはり独自の美容法にあるようです。 「優木さんの美容法はバイタ … 続きを読む キムタクや優木まおみもハマる！デトックス効果のある“主食”とは？

気になるブーツの“モワッ”を解消！冬の足のニオイ対策

冬になるとブーツなどを履く機会が多くなり、どうしても足のニオイが気になりますよね。そこで、簡単にできる冬の足のニオイ対策を紹介します。 　その前に、足裏の汗自体は無臭って知ってましたか？　足のニオイは足の裏ではなく、足 … 続きを読む 気になるブーツの“モワッ”を解消！冬の足のニオイ対策

筋金入りのダイエット嫌い？それでもテイラー・スウィフトが痩せている理由

一日に1億2000万円以上を稼ぐというテイラー・スウィフト。実は、あのスレンダーなボディには秘密が隠されているようだ。 　テイラーはもともと、ダイエットなんて大嫌いな性格で、食べるのが大好き。そもそも「ダイエットという … 続きを読む 筋金入りのダイエット嫌い？それでもテイラー・スウィフトが痩せている理由

筋肉はつけたくない、でもキレイになりたい…そんな人に最適な運動法は？

運動するのは苦手だけど「キレイのためなら頑張れる」「いくらでも時間をかけられる」という女性は多いことでしょう。とはいえヘタにトレーニングして筋肉がつくのも困るし‥‥という人は、こんな運動がオススメ。 「一般的に美容には … 続きを読む 筋肉はつけたくない、でもキレイになりたい…そんな人に最適な運動法は？

ただ美味しいだけじゃない！　はちみつ漬けの美容効果

ナッツやレモン、トマトなどの野菜をはちみつに浸して漬ける「はちみつ漬け」が今トレンドだ。 　特にナッツのはちみつ漬けは美肌にいいことから、女性の間でとても人気。そのままヨーグルトに入れて食べれば、セレブが食べるようなチ … 続きを読む ただ美味しいだけじゃない！　はちみつ漬けの美容効果

美肌への近道の基本は「クレンジング」、でも“界面活性剤”には要注意！

美しい肌を目指す人は、スキンケアのクレンジングを見直してみましょう。 　世の中には、美白やアンチエイジング、最新の幹細胞技術を使った美容液など、たくさんの機能性化粧品が存在します。 　美しい肌に近づく為に、皆さんもたく … 続きを読む 美肌への近道の基本は「クレンジング」、でも“界面活性剤”には要注意！