エイジングケア – ページ 123

ダイエッターの強敵「ポテトチップス」を今晩からやめられる、簡単な方法

なぜか夜、小腹が空くと無性に食べたくなるのがポテトチップス。しかし、一度手を出すとどうしてもやめられなくなってしまい、気がつけば「ひと袋たいらげてしまった！」と後悔することも。特に残業から帰ってきた後は、上司の嫌な発言 … 続きを読むダイエッターの強敵「ポテトチップス」を今晩からやめられる、簡単な方法

「悩み」や「ストレス」は肌の不調の元、“睡眠の質”を高める方法とは？

心もカラダも、そしてお肌も、悩みがつきない40代。30代までの自分と比べると、その悩みも一層深くなってきますよね。　そんな悩み多き年代は、あまり落ち込んだりせず、たとえ悩んだとしても“質のいい睡眠”をとって解消するほ … 続きを読む「悩み」や「ストレス」は肌の不調の元、“睡眠の質”を高める方法とは？

それホントに痩せるの？「1日コレだけダイエット」の注意点

古今東西、世の中には生まれては消えていったダイエット法が少なくありません。誰しもいろいろ試してはみたけれど「一度も成功したことがない」もしくは「1～2kg程度は減ったけど、リバウンドして目も当てられない事態になった」と … 続きを読むそれホントに痩せるの？「1日コレだけダイエット」の注意点

水飲むだけダイエット？飲むタイミングで成功する理由とは？

よく、ダイエット中はたっぷり水を飲んだほうがいいといわれますが、その水を飲むタイミングについて、英国のバーミンガム大学より興味深い新たな研究成果が報告されています。　それは、一日3回の食事の30分前に、必ずミネラルウ … 続きを読む水飲むだけダイエット？飲むタイミングで成功する理由とは？

まだそんなに細いの？今すぐ「細眉」を「太眉」にする方法

最近はさすがに減ってきた感があるものの、まだまだ多くの女性の前髪の下に潜んでいると思われるのが「細眉」。　すぐにもトレンドの「太眉」に変えたいものだが、細い眉にそのままアイブローで書き足すだけでは、どうしても見栄えが … 続きを読むまだそんなに細いの？今すぐ「細眉」を「太眉」にする方法

驚き！ホカホカご飯より「冷や飯」のほうがダイエットに効く、その根拠とは？

今や糖質制限がブームですが、みなさんは食べたいご飯やパンなどを、無理して我慢してはいませんか？　確かに炭水化物を大量にとることは推奨されていませんが、そんな炭水化物も“太りにくい方法”があるんです。　その一つが、「冷 … 続きを読む驚き！ホカホカご飯より「冷や飯」のほうがダイエットに効く、その根拠とは？

あなたはクサくない？「女性の体臭」このニオイにはこの対策がオススメ！

元フジテレビアナウンサーの平井理央さんが、12日放送の「櫻井有吉アブナイ夜会」（TBS系）に出演した際、「夜、お風呂に入らないんですよ」と告白。そのため、「臭いがバレないように、旦那とは離れて寝ます。モワッとした臭いが … 続きを読むあなたはクサくない？「女性の体臭」このニオイにはこの対策がオススメ！

もしかしてあなたも？女性に多い「少食なのに太る」その理由

食べていないのに太ってしまう‥‥。そんな悩みを人知れず抱えている人はいませんか。その原因はまだハッキリとはわからないものの、さまざまなタイプがあるるようです。そこで、少食なのになぜか太るタイプを6つに分類してみました。 … 続きを読むもしかしてあなたも？女性に多い「少食なのに太る」その理由

枝豆ダイエットが人気！意外と知らない枝豆の効果！

枝豆といえば「ビールのつまみ」というイメージが強いですが、実はダイエット効果が高いという秘密が隠されていることを知っていましたか。　というのも、枝豆にはなんと“食べ過ぎを抑える効果”があるというんです。早速、その効果 … 続きを読む枝豆ダイエットが人気！意外と知らない枝豆の効果！

肌荒れさんにオススメ！医師が提案する新スキンケア方法「週末肌断食」

最近、パックしてもクリームをたくさんつけても「肌のノリが悪い」「ニキビも常にできているし‥‥」なんてお悩みの人、いませんか？　美肌を求めて毎日パックやクリームをこってり塗ってケアしていたのに、逆にニキビができやすくな … 続きを読む肌荒れさんにオススメ！医師が提案する新スキンケア方法「週末肌断食」

1000円のお～いお茶が発売、「玉露」は女性に嬉しい効果が満載だった！

先月末、伊藤園の「瓶　お～いお茶　玉露」が1000円で発売開始された。イベント時やおもてなしの際に、高級茶を手軽に提供できると話題だが、そもそもこれほど高額な「玉露」にはどのようなメリットがあるのだろう？　調べてみると … 続きを読む 1000円のお～いお茶が発売、「玉露」は女性に嬉しい効果が満載だった！

8.8キロ痩せた人も！「ホットヨーグルト」の凄いダイエット効果

テレビでも紹介され、今話題になっている「ホットヨーグルト」。毎晩食べ、少しの運動を行ったところ、3週間でマイナス8.8キロも痩せた人もいるというから驚きだ。　そんなお手軽簡単で、なんだかとっても美味しそうなホットヨー … 続きを読む 8.8キロ痩せた人も！「ホットヨーグルト」の凄いダイエット効果

ダイエット中はホルモンを制御するが勝ち？なりたい自分をイメージしよう！

ダイエットといえば、食べられないことへのストレスと「痩せなきゃ」という強迫観念・プレッシャーとの戦いです。この戦いに負けてしまうと、押さえていた反動でかえってドカ食いをしてしまい、リバウンドという最悪の事態に陥ってしま … 続きを読むダイエット中はホルモンを制御するが勝ち？なりたい自分をイメージしよう！

痩せながら健康と美肌もゲット！この冬、女子にオススメの「ワインダイエット」

ワインって本当に美味しいですよね。特に冬は鍋と一緒にワインを飲む時間が至福のひとときです。　ところで、ワイン好きの方にオススメの「ワインダイエット」ってご存知ですか？ “ワインはカラダにいい”なんてよく聞きますが、何 … 続きを読む痩せながら健康と美肌もゲット！この冬、女子にオススメの「ワインダイエット」

中性脂肪低下効果のあるエノキダケ、実は“がん予防”にもなるって知ってた？

秋といえばキノコが美味しい季節である。しいたけ、エリンギ、シメジ、マイタケ、松茸、マッシュルームとたくさんの種類がある中で、今回はエノキダケに注目してみたい。　実はこのエノキダケ、がん予防になるなど、意外や侮れない、 … 続きを読む中性脂肪低下効果のあるエノキダケ、実は“がん予防”にもなるって知ってた？

目元にお悩みの女子必見！デート前に即効で「クマ」を消す方法

男性が女性を見る際に何気なく注目している箇所の1つに「目」があります。　キラキラした綺麗な瞳は男性だけでもなく女性までをも魅了しますよね。でも、なかなか取れないのが目の下の「クマ」。この「クマ」があるだけでどんよりし … 続きを読む目元にお悩みの女子必見！デート前に即効で「クマ」を消す方法

クリスマスおデブちゃんを回避！忘年会シーズンに激太りしないための5箇条

今年も残りわずか。寒さが厳しくなってきてつい家でゴロゴロしがちなのに、忘年会にも顔を出さなきゃいけない。財布は軽くなるのに、カラダのほうは重くなりがちですよね。　まあ、財布のほうはどうにもなりませんが、カラダのほうは … 続きを読むクリスマスおデブちゃんを回避！忘年会シーズンに激太りしないための5箇条

ビールは太る？いやいや実は女性にうれしい“美容効果”がこんなにあった！

数あるお酒の中でも「ビールは太る！」と思っている人は多いかもしれません。だけど「飲み方さえ気をつければ、実は美容や健康にいいんです」と話すのは、ダイエットや美容に詳しい医療系ライター。いったい、どんな効能があるのでしょ … 続きを読むビールは太る？いやいや実は女性にうれしい“美容効果”がこんなにあった！