エイジングケア

もしかしてあなたも？女性に多い「少食なのに太る」その理由

食べていないのに太ってしまう‥‥。そんな悩みを人知れず抱えている人はいませんか。その原因はまだハッキリとはわからないものの、さまざまなタイプがあるるようです。そこで、少食なのになぜか太るタイプを6つに分類してみました。 … 続きを読む もしかしてあなたも？女性に多い「少食なのに太る」その理由

枝豆ダイエットが人気！意外と知らない枝豆の効果！

枝豆といえば「ビールのつまみ」というイメージが強いですが、実はダイエット効果が高いという秘密が隠されていることを知っていましたか。 　というのも、枝豆にはなんと“食べ過ぎを抑える効果”があるというんです。早速、その効果 … 続きを読む 枝豆ダイエットが人気！意外と知らない枝豆の効果！

肌荒れさんにオススメ！医師が提案する新スキンケア方法「週末肌断食」

最近、パックしてもクリームをたくさんつけても「肌のノリが悪い」「ニキビも常にできているし‥‥」なんてお悩みの人、いませんか？ 　美肌を求めて毎日パックやクリームをこってり塗ってケアしていたのに、逆にニキビができやすくな … 続きを読む 肌荒れさんにオススメ！医師が提案する新スキンケア方法「週末肌断食」

1000円のお～いお茶が発売、「玉露」は女性に嬉しい効果が満載だった！

先月末、伊藤園の「瓶　お～いお茶　玉露」が1000円で発売開始された。イベント時やおもてなしの際に、高級茶を手軽に提供できると話題だが、そもそもこれほど高額な「玉露」にはどのようなメリットがあるのだろう？　調べてみると … 続きを読む 1000円のお～いお茶が発売、「玉露」は女性に嬉しい効果が満載だった！

8.8キロ痩せた人も！「ホットヨーグルト」の凄いダイエット効果

テレビでも紹介され、今話題になっている「ホットヨーグルト」。毎晩食べ、少しの運動を行ったところ、3週間でマイナス8.8キロも痩せた人もいるというから驚きだ。 　そんなお手軽簡単で、なんだかとっても美味しそうなホットヨー … 続きを読む 8.8キロ痩せた人も！「ホットヨーグルト」の凄いダイエット効果

ダイエット中はホルモンを制御するが勝ち？なりたい自分をイメージしよう！

ダイエットといえば、食べられないことへのストレスと「痩せなきゃ」という強迫観念・プレッシャーとの戦いです。この戦いに負けてしまうと、押さえていた反動でかえってドカ食いをしてしまい、リバウンドという最悪の事態に陥ってしま … 続きを読む ダイエット中はホルモンを制御するが勝ち？なりたい自分をイメージしよう！

痩せながら健康と美肌もゲット！この冬、女子にオススメの「ワインダイエット」

ワインって本当に美味しいですよね。特に冬は鍋と一緒にワインを飲む時間が至福のひとときです。 　ところで、ワイン好きの方にオススメの「ワインダイエット」ってご存知ですか？ “ワインはカラダにいい”なんてよく聞きますが、何 … 続きを読む 痩せながら健康と美肌もゲット！この冬、女子にオススメの「ワインダイエット」

中性脂肪低下効果のあるエノキダケ、実は“がん予防”にもなるって知ってた？

秋といえばキノコが美味しい季節である。しいたけ、エリンギ、シメジ、マイタケ、松茸、マッシュルームとたくさんの種類がある中で、今回はエノキダケに注目してみたい。 　実はこのエノキダケ、がん予防になるなど、意外や侮れない、 … 続きを読む 中性脂肪低下効果のあるエノキダケ、実は“がん予防”にもなるって知ってた？

目元にお悩みの女子必見！デート前に即効で「クマ」を消す方法

男性が女性を見る際に何気なく注目している箇所の1つに「目」があります。 　キラキラした綺麗な瞳は男性だけでもなく女性までをも魅了しますよね。でも、なかなか取れないのが目の下の「クマ」。この「クマ」があるだけでどんよりし … 続きを読む 目元にお悩みの女子必見！デート前に即効で「クマ」を消す方法

クリスマスおデブちゃんを回避！忘年会シーズンに激太りしないための5箇条

今年も残りわずか。寒さが厳しくなってきてつい家でゴロゴロしがちなのに、忘年会にも顔を出さなきゃいけない。財布は軽くなるのに、カラダのほうは重くなりがちですよね。 　まあ、財布のほうはどうにもなりませんが、カラダのほうは … 続きを読む クリスマスおデブちゃんを回避！忘年会シーズンに激太りしないための5箇条

ビールは太る？いやいや実は女性にうれしい“美容効果”がこんなにあった！

数あるお酒の中でも「ビールは太る！」と思っている人は多いかもしれません。だけど「飲み方さえ気をつければ、実は美容や健康にいいんです」と話すのは、ダイエットや美容に詳しい医療系ライター。いったい、どんな効能があるのでしょ … 続きを読む ビールは太る？いやいや実は女性にうれしい“美容効果”がこんなにあった！

夕方だけじゃない！寒くなると増加する「朝型肩こり」、その対策法とは？

最近になって肩こりを感じている人はいませんか？　肩こりは通年の悩みですが、特に秋に入ってからの肩こりには注意が必要なんだとか。その理由を、肩こりに詳しい「目黒西口クリニック」の南雲久美子院長はこう話します。 「一般的に … 続きを読む 夕方だけじゃない！寒くなると増加する「朝型肩こり」、その対策法とは？

歯のホワイトニングや足のニオイ取りにも！一石何鳥にも使える「重曹」の裏技

みなさんは普段、お家のお掃除などに“重曹”を使っていますか？ 　重曹とは、天然の無機物質で、炭酸水素ナトリウムのこと。アルカリ成分のため、研磨作用・脱臭効果・虫歯予防など、幅広い用途で使える万能アイテムなんです。そんな … 続きを読む 歯のホワイトニングや足のニオイ取りにも！一石何鳥にも使える「重曹」の裏技

40歳“2度目のハタチのお祝い”にプチ整形する女性が続出

美容整形が一般人にまで普及したのは、メスを使わずにヒアルロン酸とボトックス・ボツリヌストキシン注射によるシワ取り施術が「プチ整形」と名付けられた1998年以降。今では大学受験の合格祝いや就職活動のために、一重まぶたを二 … 続きを読む 40歳“2度目のハタチのお祝い”にプチ整形する女性が続出

エッ、ただこぐだけじゃダメなの？痩せやすい自転車の乗り方教えます

食欲の秋とかこつけて美味しいものを食べ過ぎてしまい、いつの間にか体重オーバー。きっと、今ダイエットに迫られている人は多いでしょう。 　そこで、ちょっと運動嫌いのあなたに手軽にできる“自転車ダイエット”の方法をご紹介。自 … 続きを読む エッ、ただこぐだけじゃダメなの？痩せやすい自転車の乗り方教えます

BBQの煙、紫外線でパサつく髪…、秋のお手軽ヘアケアで髪を綺麗に保とう！

秋は風が強く、雨や台風なども多いため、外を歩けば髪は乱れがち。そこで、パサつく髪をするっとつやつやにするテクニックを美容ライターがご紹介します。 「実は夏だけでなく、秋にも紫外線はまだまだ対策が必要なんです。髪は、紫外 … 続きを読む BBQの煙、紫外線でパサつく髪…、秋のお手軽ヘアケアで髪を綺麗に保とう！

ストレスや肌荒れにも良し！レンコンの“美容効果”が侮れない

冬に旬を迎えるレンコン。あまりなじみのない野菜だが、実は美容効果が抜群なのをご存知ですか？ストレスや肌あれにも良いということから美容業界では“魔法の食材”とも言われているとか。その数々の効果をチェックしてみましょう。 … 続きを読む ストレスや肌荒れにも良し！レンコンの“美容効果”が侮れない

乾燥肌に悩むあなたにオススメ！「手作り石けん」の作り方

材料を混ぜてもむだけでできる、そんな簡単さが魅力なのが「手作り石けん」。です。 　とはいえ、手作り石けんのいちばんの魅力は「世界でひとつだけの自分だけのオリジナル石けん」を作れること。お肌の悩みや肌質に合わせて、自分に … 続きを読む 乾燥肌に悩むあなたにオススメ！「手作り石けん」の作り方