エイジングケア

1カ月半で11キロ減も！短期で成功「ファイブファクターダイエット」とは？

1日5食に食事を分けて食べる「ファイブファクターダイエット」がいま、海外セレブたちの間で流行っているといいます。 　ミランダ・カーやレディー・ガガ、ジェシカ・シンプソンらも実践しており、ガガは1カ月半でなんと11キロも … 続きを読む 1カ月半で11キロ減も！短期で成功「ファイブファクターダイエット」とは？

髪のつや、首、手のシワ…人は見た目年齢を判断するとき、ドコを見る？

「アンチエイジング」と聞いて、みなさんは何をリカバリーしたいと思い浮かべるでしょうか。体型？　お肌？　それとも‥‥。 　花王が全国の20～60代の女性620人を対象に行ったアンケートによると、9割以上の女性が「髪につやが … 続きを読む 髪のつや、首、手のシワ…人は見た目年齢を判断するとき、ドコを見る？

エイジングケアのはずが老婆顔に！？間違いだらけの美容法に要注意

表情筋をマッサージできるほか、刺激を与えることで血行をよくし、お肌を活性化させたりできると評判の美容ローラー。だけど無意識に、コロコロと上下に行ったりきたりと使っている人はいませんか？ 　実は多くの美容ローラーは、下に … 続きを読む エイジングケアのはずが老婆顔に！？間違いだらけの美容法に要注意

歯科医が考案した「舌まわし体操」で顔のむくみ、たるみがスッキリ！

疲れ顔、むくんだ顔、顔のたるみ‥‥。こんな日はいくらメイクでごまかそうとしてもどうにもなりませんよね。もう少しフェイスラインをスッキリできないものか？ 　そんな人に試してもらいたいのが、表情筋が鍛えられることでフェイス … 続きを読む 歯科医が考案した「舌まわし体操」で顔のむくみ、たるみがスッキリ！

「体の冷えは万病の元」仕事中でもデキる“冷え性改善”のツボ

多くの女性が悩まされている“冷え性”。体の冷えは万病の元ともいわれ、頭痛や肩こり、腰痛や腹痛や生理痛、不眠などの症状を訴える人は少なくありません。 　食事のときに生姜やトウガラシなどを積極的に取り入れて体の中から温めた … 続きを読む 「体の冷えは万病の元」仕事中でもデキる“冷え性改善”のツボ

落としきれないメイク汚れ、皮脂、角質…プロが教える「古肌」洗顔の秘訣

社会で活躍する女性が増える一方で、長時間にわたってメイクをしていたり、化粧直しで1日に何度もメイクを重ね塗りしたりする女性が増えてきています。 　また、最近のファンデーションは粒子が細かいため、肌によく密着するタイプが … 続きを読む 落としきれないメイク汚れ、皮脂、角質…プロが教える「古肌」洗顔の秘訣

壇蜜が愛用するクリーム石鹸

タレントの壇蜜も愛用中という「クリーム石鹸」なるものがいま、人気を集めている。クリーム石鹸とは、まるで美容クリームのようなテクスチャを持つもので、手に取って泡立てると濃密な泡がつくられることから、肌に刺激を与えず洗顔が … 続きを読む 壇蜜が愛用するクリーム石鹸

週末の女子会やデートの前に！「耳ひっぱり」で疲れ目、くぼみ目もパッチリ！

デスクワークが続いた日は、目を酷使しすぎて疲れがでたのか「なんだか目が小さくなってしまったような‥‥」なんて思ったことありませんか。おかげでいつもよりフケ顔に見え、これでは友達とのアフター5もおもいっきり楽しめませんよ … 続きを読む 週末の女子会やデートの前に！「耳ひっぱり」で疲れ目、くぼみ目もパッチリ！

ほうれい線が目立ってきたら危険信号！薄くするケア方法とは？

10代の頃から、笑うとクッキリ小鼻の横からシワができていたけれど「それは笑いジワだから」と、自分を励ましてきた‥‥。でも、最近では真顔のときでもシッカリ笑いジワができていて、しかも、どんどんシワが濃く、深く刻まれていく … 続きを読む ほうれい線が目立ってきたら危険信号！薄くするケア方法とは？

朝一粒食べるだけ！フルーツより効果大の「梅干し」で楽々ダイエット

「梅干し」を見ると、唾液がじんわりと出てきちゃうタイプの人、いませんか？ 　梅干しは、戦国時代にとても重宝されていた食べ物で、戦に向かう男たちは、往路ではその梅干しを見ながら唾液を出し、そのおかげで息切れせずに戦地にたど … 続きを読む 朝一粒食べるだけ！フルーツより効果大の「梅干し」で楽々ダイエット

アサイーボウルはもう古い！？「ピタヤボウル」でビューティーを手に入れる！

ハワイから上陸し、日本でも大人気となった「アサイーボウル」。しかしハワイではすでに「アサイー」を越える美容フルーツとして、「ピタヤ」が注目されているといいます。 　ピタヤとは「ドラゴンフルーツ」のこと。見た目は赤く、龍 … 続きを読む アサイーボウルはもう古い！？「ピタヤボウル」でビューティーを手に入れる！

優香、藤原紀香も愛用する「ストレッチ用ポール」で脂肪燃焼しやすい体になる

「寝転がるだけで痩せる」。こういった謳い文句のダイエットグッズに、「そんなバカな‥‥」と思うのは当然である。 　だが、ストレッチ用ポールに関してだけ言えば、あながち嘘とも言えないようだ。実際、美しいプロポーションを保って … 続きを読む 優香、藤原紀香も愛用する「ストレッチ用ポール」で脂肪燃焼しやすい体になる

夏のダメージは秋にリカバー！コラーゲン生成でカラダの中からモチぷる肌に

お肌のハリを保つ成分として知られるコラーゲン。皮膚の真皮層の70％はコラーゲンで構成されていますが、体内のコラーゲンは20代から早くも減少し、加齢や食生活、ストレスによって、その質も低下してしまいます。 　さらに、夏の … 続きを読む 夏のダメージは秋にリカバー！コラーゲン生成でカラダの中からモチぷる肌に

セレブも実践！朝晩のデトックスティーで「痩身」＆「美肌」をゲット

ダイエットはしたい、だけど時間は無いし、運動はイヤ。それは私たち一般人もセレブもみ～んな同じです。 　そんな誰もが抱えるダイエットのお悩み解決に、いま俄然注目が集まっているのが、米国発のファッションブランド「ヴィクトリ … 続きを読む セレブも実践！朝晩のデトックスティーで「痩身」＆「美肌」をゲット

深田恭子も実践！ダイエット中の小腹空きにピッタリな「野菜スープ生活」

最近、美肌とスタイルアップでますます美しくなったと評判なのが、女優の深田恭子さん。 　彼女が実際にやっている「美を保つ工夫」の一つとして知られているのが、日頃から「野菜を積極的に摂り入れる」というものです。 　そもそも … 続きを読む 深田恭子も実践！ダイエット中の小腹空きにピッタリな「野菜スープ生活」

足臭女子よさらば！「重曹」でできる足湯＆自作シューズキーパー

家に帰って靴を脱いだら“これが私の足なの？！”っていうくらい悪臭を放つことありませんか？　素足でパンプスやサンダルを履いていた時や、ブーツを脱いだ時にこんな経験をした人もいるのでは？ 　そこで、これからの季節に役立つ、 … 続きを読む 足臭女子よさらば！「重曹」でできる足湯＆自作シューズキーパー

お通じの悩みスッキリ！内臓脂肪燃焼でダイエット効果も期待できる「デトックススープ」

便秘で悩んでいる女性は多いですよね。便秘になるとお腹が張ってつらいし、なにより美容の大敵、お肌トラブルの一因ともいわれています。薬も様々な種類がありますが、“薬を飲むのはちょっと‥‥”と躊躇してしまう人もいるようです。 … 続きを読む お通じの悩みスッキリ！内臓脂肪燃焼でダイエット効果も期待できる「デトックススープ」

アラフォー世代必読！侮れないブドウの効果

今年もブドウの季節がやってくる。デラウェアや巨峰、マスカット、甲斐路、ピオーネなど、さまざまな品種でスーパーがにぎわうなか、毎年、何気なく通り過ぎてしまってはいないだろうか？ 　実はブドウは甘くて美味しいだけでなく、ア … 続きを読む アラフォー世代必読！侮れないブドウの効果