エイジングケア

その肌トラブルの原因は「汗」かも！？夏でも肌は乾燥しやすいって知ってた？

肌が乾燥しがちなのは、空気が乾燥する冬だけではありません。実は、汗をかいて水分が豊富にありそうな夏の時期でも、乾燥による肌トラブルは起こりやすいんです。次のようなことに注意して、夏も潤いをキープしましょう。 ■冷房によ … 続きを読む その肌トラブルの原因は「汗」かも！？夏でも肌は乾燥しやすいって知ってた？

下腹部デリケートゾーン「ボディソープでわしゃわしゃ洗い」はダメ！あの女性所長が核心ポイント解説

フェムテックとは、女性特有の健康の課題をテクノロジーで解決する製品やサービスのこと。世界のフェムテック市場は、昨年で66 億 9 000万ドル、2024 年には 77 億 5000万ドルの市場規模で、何と 2032 年 … 続きを読む 下腹部デリケートゾーン「ボディソープでわしゃわしゃ洗い」はダメ！あの女性所長が核心ポイント解説

食べ過ぎやお腹が凹まない問題……ダイエットの悩み、こんなときどうする？

飲食店に行けば美味しいものや甘いものがたくさんあって、どうしても食べたくなりますよね。でも、欲望のままに食べていたら……ちょっと怖いですよね。女性たちは日々そんな誘惑と戦っているのかもしれません。今回は、ダイエット中の … 続きを読む 食べ過ぎやお腹が凹まない問題……ダイエットの悩み、こんなときどうする？

40代以上の女性の“リアル”なメイク悩みとは？

女性は40代以上になると肌の変化もあり、これまでとは違ったトラブルが生じることもあります。メイクのときの悩みも変化しているかもしれませんね。そこで今回は、40代以上の女性のメイク悩みをいくつかみていきましょう。 ■アイ … 続きを読む 40代以上の女性の“リアル”なメイク悩みとは？

何をどう食べればいい？ダイエット中もOKな“太りにくい”間食の取り方

ダイエット中によく苦労するのが間食の取り方ではないでしょうか。とくに、「ダイエット中の間食は絶対ダメ！」と思い込みがちですが、実は取り方や内容を工夫すれば食べても問題ないようなんです。 　医師の齋藤真理子さんの著書「『 … 続きを読む 何をどう食べればいい？ダイエット中もOKな“太りにくい”間食の取り方

ほうれい線にまつわるメイク悩みはこう解決する

年齢が上がるにつれてほうれい線が深くなり、どうにか目立たせないようにする方法を探していませんか？ 　一般的にはコンシーラーなどで隠すのが定番ですが、塗り方によってはひび割れして余計に目立つなんていう失敗はよくありますよ … 続きを読む ほうれい線にまつわるメイク悩みはこう解決する

股関節をほぐしてやわらかくすると痩せるってホント？

あるダイエットに成功した一般女性は、「股関節をほぐしてやわらかくしていたら痩せやすくなった」そうです。ダイエットといえば、腹筋や筋トレなど筋肉を鍛えるイメージがありますが、股関節をやわらかくするとはどういうことなのでし … 続きを読む 股関節をほぐしてやわらかくすると痩せるってホント？

美肌・ダイエット効果を高める「しじみ」の食べ方

低カロリーで健康的なダイエットに欠かせないたんぱく質や、代謝をサポートするビタミン・ミネラル類、肝臓の機能向上や肌のターンオーバーと睡眠向上などをサポートするオルニチンを摂取できる「しじみ」。小さいながらも栄養豊富なし … 続きを読む 美肌・ダイエット効果を高める「しじみ」の食べ方

立ち仕事での「足裏痛」を予防・改善する毎日のケア方法とは

立ちっぱなしで仕事をしていて疲れがたまり、「足裏が痛い……」と感じることはありませんか？　不調を防ぎ、痛みを感じてもケアで整えやすい状態にするために、次のようなことを試してはいかがでしょうか。 ■姿勢を正す 　偏った姿 … 続きを読む 立ち仕事での「足裏痛」を予防・改善する毎日のケア方法とは

奮発してでも入手したくなる“むくみケア”グッズ3選

休日に遊び過ぎて疲れがたまっていませんか？　または、塩分を摂り過ぎたり長時間デスクワークや立ち仕事をしていて、脚や顔のむくみが気になってはいませんか？　そんなときには、次のような“むくみケア”グッズを試してみてはいかが … 続きを読む 奮発してでも入手したくなる“むくみケア”グッズ3選

チクチクしてかゆい……失敗しない“アンダーヘアの処理”方法とは？

最近はアンダーヘアを上手に処理している女性が増えているようです。でも、いざやってはみたものの、「失敗した！」なんてこともよくあるようで……。そこで今回は、失敗事例と解決策を紹介していきましょう。 ■アンダーヘア処理のよ … 続きを読む チクチクしてかゆい……失敗しない“アンダーヘアの処理”方法とは？

気力がなくなった……ダイエットの“燃え尽き症候群” はこうして抜け出せ！

目標のボディライン実現に向けて頑張っていたはずなのに、「急に頑張る気力がなくなってしまった……」ことはありませんか？　目標達成・維持するためには“燃え尽き症候群”を回避することが大切です。リバウンドの方向に傾かないよう … 続きを読む 気力がなくなった……ダイエットの“燃え尽き症候群” はこうして抜け出せ！