“くすみ系”が人気!?この夏のアイメイクに取り入れたい意外なトレンドカラー

2024年夏のアイメイク、みなさんはどのようにしたいと考えていますか? 人それぞれこだわりがあると思いますが、実は、そこに少しだけトレンドを取り入れると、より満足度が上がるんです! そこで今回は、この夏のアイメイク・ト … 続きを読む “くすみ系”が人気!?この夏のアイメイクに取り入れたい意外なトレンドカラー

“メイク崩れ”の不安を吹き飛ばす“汗に強い”ベースメイクの作り方

梅雨から夏の時期、いつも嫌な気持ちになるのが“メイク崩れ”ですよね。気が滅入ってしまいますし、仕事中などでも気になってついソワソワしてしまいます。  そこで、ぜひ押さえておきたいのが“汗に強い”ベースメイクの作り方です … 続きを読む “メイク崩れ”の不安を吹き飛ばす“汗に強い”ベースメイクの作り方

現役ヘアメイクがそっと公開!「終日メーク直しできない」外国人モデルが愛用する「落ちないリップ」3選

今年は各地で梅雨入りが遅れていますが、梅雨時は、どんよりとした曇り模様のせいで、顔色が悪く見える季節です。特に女性にとっては死活問題。少しでもメークで顔色を華やかにしたい、と工夫が必要なのですが、それにはやはり唇が重要 … 続きを読む 現役ヘアメイクがそっと公開!「終日メーク直しできない」外国人モデルが愛用する「落ちないリップ」3選

“神アイテム”「マッサージスティック」なら手軽にセリフケアができる!

マッサージや筋膜リリースを手軽に行うことができる「マッサージスティック」。指圧はテクニックや力加減が難しくて「セルフケアは苦手」という方も、これを使えば手軽に全身を揉みほぐすことができますよ。筋肉のこわばりをほぐし、血 … 続きを読む “神アイテム”「マッサージスティック」なら手軽にセリフケアができる!

やらざるを得ない!?「家事ダイエット」で効果のあったもの

ダイエットをしたいと思っても、育児や仕事などで「なかなか運動する機会がない」という女性は多いことでしょう。そのような人たちにとって、“家事ダイエット”は痩せられるチャンス。生活するうえで、家事はどうしてもやらざるを得な … 続きを読む やらざるを得ない!?「家事ダイエット」で効果のあったもの

理想的なボディになる!大人女性のタンパク質と炭水化物の摂り方

あなたはどんなダイエットをしていますか?  きっと、食事制限をする人が多いのではないでしょうか? とくに、タンパク質を摂って炭水化物を摂らないダイエットは現在も人気ですよね。でも……それって本当に効果があるの? そこで … 続きを読む 理想的なボディになる!大人女性のタンパク質と炭水化物の摂り方

その肌トラブルの原因は「汗」かも!?夏でも肌は乾燥しやすいって知ってた?

肌が乾燥しがちなのは、空気が乾燥する冬だけではありません。実は、汗をかいて水分が豊富にありそうな夏の時期でも、乾燥による肌トラブルは起こりやすいんです。次のようなことに注意して、夏も潤いをキープしましょう。 ■冷房によ … 続きを読む その肌トラブルの原因は「汗」かも!?夏でも肌は乾燥しやすいって知ってた?

下腹部デリケートゾーン「ボディソープでわしゃわしゃ洗い」はダメ!あの女性所長が核心ポイント解説

フェムテックとは、女性特有の健康の課題をテクノロジーで解決する製品やサービスのこと。世界のフェムテック市場は、昨年で66 億 9 000万ドル、2024 年には 77 億 5000万ドルの市場規模で、何と 2032 年 … 続きを読む 下腹部デリケートゾーン「ボディソープでわしゃわしゃ洗い」はダメ!あの女性所長が核心ポイント解説

6kg痩せた!医師が実践している「MCTオイルダイエット」とは?

ダイエットといえばさまざまなやり方がありますが、実のところ「何をすればいいのかよく分からない」という人も多いのではないでしょうか。そんなときは、医師が勧める方法を試してみるのも一案です。  今回は、医師の齋藤真理子さん … 続きを読む 6kg痩せた!医師が実践している「MCTオイルダイエット」とは?

食べ過ぎやお腹が凹まない問題……ダイエットの悩み、こんなときどうする?

飲食店に行けば美味しいものや甘いものがたくさんあって、どうしても食べたくなりますよね。でも、欲望のままに食べていたら……ちょっと怖いですよね。女性たちは日々そんな誘惑と戦っているのかもしれません。今回は、ダイエット中の … 続きを読む 食べ過ぎやお腹が凹まない問題……ダイエットの悩み、こんなときどうする?

更年期に摂取したい栄養素「ナイアシン」の健康効果

更年期といえば、頭痛やめまい、不眠、不安感、ホットフラッシュなどの症状に悩まされることが多いですよね。そのための対策として、食事やサプリメントで必要な栄養素をしっかり摂ることが大切です。そこで今回は、更年期対策に効果的 … 続きを読む 更年期に摂取したい栄養素「ナイアシン」の健康効果

40代以上の女性の“リアル”なメイク悩みとは?

女性は40代以上になると肌の変化もあり、これまでとは違ったトラブルが生じることもあります。メイクのときの悩みも変化しているかもしれませんね。そこで今回は、40代以上の女性のメイク悩みをいくつかみていきましょう。 ■アイ … 続きを読む 40代以上の女性の“リアル”なメイク悩みとは?

何をどう食べればいい?ダイエット中もOKな“太りにくい”間食の取り方

ダイエット中によく苦労するのが間食の取り方ではないでしょうか。とくに、「ダイエット中の間食は絶対ダメ!」と思い込みがちですが、実は取り方や内容を工夫すれば食べても問題ないようなんです。  医師の齋藤真理子さんの著書「『 … 続きを読む 何をどう食べればいい?ダイエット中もOKな“太りにくい”間食の取り方

スキンケアに効果あり!?“朝ビタ、夜レチ”習慣って何?

「“朝ビタ・夜レチ”の習慣を始めてから、肌の調子がよくなった」という声をよく聞きます。これは、朝にビタミンCを肌に浸透させ、夜にはレチノールを肌に浸透させるスキンケア習慣のことをいいます。  ビタミンCは紫外線などに対す … 続きを読む スキンケアに効果あり!?“朝ビタ、夜レチ”習慣って何?

【3COINS】女性注目の美容家電は機能よし!コスパもよし!!

インテリア雑貨やキッチングッズ、アクセサリーなど幅広い商品を揃え、お店に行くだけで楽しい「3COINS」。“スリコ”の愛称で親しまれていますが、実は女性にとってうれしいコスパのよい美容家電も売られているんです。そこで今 … 続きを読む 【3COINS】女性注目の美容家電は機能よし!コスパもよし!!

ほうれい線にまつわるメイク悩みはこう解決する

年齢が上がるにつれてほうれい線が深くなり、どうにか目立たせないようにする方法を探していませんか?  一般的にはコンシーラーなどで隠すのが定番ですが、塗り方によってはひび割れして余計に目立つなんていう失敗はよくありますよ … 続きを読む ほうれい線にまつわるメイク悩みはこう解決する

股関節をほぐしてやわらかくすると痩せるってホント?

あるダイエットに成功した一般女性は、「股関節をほぐしてやわらかくしていたら痩せやすくなった」そうです。ダイエットといえば、腹筋や筋トレなど筋肉を鍛えるイメージがありますが、股関節をやわらかくするとはどういうことなのでし … 続きを読む 股関節をほぐしてやわらかくすると痩せるってホント?

疲れた心と身体を癒やして肌をも潤う「入浴剤」3選

ゴールデンウィークも最終日。疲れが溜まっていませんか? そんなとき、心身ともに癒やしてくれるのが「入浴剤」。温かい湯船に浸かって心地よい香りに包まれればリフレッシュでき、休日明けの仕事も頑張れそうです。中には、肌が潤う … 続きを読む 疲れた心と身体を癒やして肌をも潤う「入浴剤」3選