乾燥

ダイエットや健康のために、運動を継続している人も多いはず。でも、その運動中の行動に“むし歯のリスク”が潜んでいるのをご存知ですか？ 　食品製造などを営むモンデリーズ・ジャパンが2022年5月、現在カラダ作り（ダイエット … 続きを読む 専門家が指摘！運動中の水分補給に“むし歯リスク”があるって本当？

乾燥しがちな冬の室内。あまりに乾燥がひどいと、風邪などのウイルスに感染しやすくなるといわれます。加湿器で湿度を上げたいですが、実は誤った使い方をしてしまうと、せっかくの効果が得られないことも。そこで、正しい使い方を紹介 … 続きを読む どこに置く？意外と知らない加湿器の使い方

園や学校に通う子どもの靴はあっという間に汚れてしまうため、頻繁に洗って乾かす必要があり、手間がかかりますよね。「洗ったはいいけれど明日までに乾かないと困る！」となれば、乾くかどうかドキドキして待つ必要も……。そんなスト … 続きを読む 洗った靴を早く乾かすためにやりたいこと

梅雨時は、湿気で家具や衣類がダメージを受けたり、あまり使用しない部屋や水回り、収納スペースなどにカビが生えたり……気付いてからの対処ではお手入れが大変になってしまいますよね。ならば先手を打って湿気やカビの被害を防ぎたい … 続きを読む 梅雨の家事を増やさないための3つのヒント

布団のお手入れって、日々の家事や仕事に追われる毎日では「手が回らない！」ですよね？　でも、家族が眠る布団は、日々汗や皮脂、髪の毛、フケ、ホコリ、ダニなどにさらされ、放っておくと体調不良の原因になりかねません。できるだけ … 続きを読む 家族の眠りを快適にする“布団のお手入れ”方法

近年、夏は猛暑が続いており、脱水を防ぐために飲み物を飲む習慣がついているのではないでしょうか、しかし、冬は油断しがち。実は、冬でも脱水の起きる可能性はあるようなんです。 　ノザキクリニック院長の野崎豊さんによれば、自覚 … 続きを読む 冬でも起きる！？「かくれ脱水」の健康リスク

寒い日が続きますが、あなたは夜の睡眠、満足に取れていますか？ 　実は、冬は睡眠に支障が出ることが多いそうです。空調専業メーカーのダイキンが首都圏在住の男女400人を対象に実施した「冬の睡眠時における空気の困りごとと寝室 … 続きを読む 冬の睡眠の質を下げないコツ

三が日も過ぎましたが、まだまだのんびりしている方も多いことでしょう。そんなとき、注意力不足からうっかり傷を負ってしまうこともあるかもしれません。そんな、切り傷や靴ずれなど、ちょっとした傷にピタッと貼れるのが絆創膏ですよ … 続きを読む 正月ボケのうっかり傷に重宝する絆創膏の正しい使い方

空気の乾燥するこの時期、のどの“イガイガ”が気になりますよね。乾燥以外でも、風邪の初期症状や花粉などのアレルギー、香水や柔軟剤などの香り、たばこやほこりなどが原因のこともありますが、いずれにせよ、対処法は基本的に同じで … 続きを読む 冬の乾燥時期、のどの“イガイガ”を改善するにはどうする？