筋肉

“脚痩せ”したい！そんなときに試すべき3つの方法

忙しい現代女性。いろいろ悩みも多いけれど、「なかなかボディメンテナンスの時間が取れない……」と感じてはいませんか？　中でも下半身、とくに脚に関して悩みを抱えている人も多いはず。そこで、“脚痩せテクニック”を3つ集めてみ … 続きを読む “脚痩せ”したい！そんなときに試すべき3つの方法

ダレノガレが体のサイズを公表も“ありえない変化”に心配の声

モデルでタレントのダレノガレ明美が8月5日、ツイッターを更新。身長と体重、ウエストのサイズを公表し、大きな反響を呼んだ。 　ダレノガレは「沢山聞かれるので…」と前置きし、「身長162cm　体重43.8kg　ウエスト54 … 続きを読む ダレノガレが体のサイズを公表も“ありえない変化”に心配の声

筋肉の酷使や姿勢だけじゃない！？肩・首凝りの意外な原因

「最近肩や首の凝りがひどくなったけど、原因が分からない……」ということはありませんか？　実は、肩や首の凝りは、筋肉の酷使や姿勢の悪さによるだけではなく、原因が分からないまま知らず知らずのうちに悪化させてしまう可能性がある … 続きを読む 筋肉の酷使や姿勢だけじゃない！？肩・首凝りの意外な原因

忍び寄る老化！？40代からでも注意したい「サルコペニア」の恐怖とは？

最近よく耳にするようになった「サルコペニア」。これは加齢によって筋力が低下することで、高齢者だけでなく40代50代といった中高年の間でも問題になっているようです。 　コロナ禍で外出自粛となり、ジムなどにも行けずに筋力の … 続きを読む 忍び寄る老化！？40代からでも注意したい「サルコペニア」の恐怖とは？

武田真治「ガチで歌ってみた」動画が凄い！“クリキン”顔負けのハイトーン

7月1日に婚姻届を提出した武田真治に祝福の声があがっている。 　お相手はかねてより交際宣言していた22歳年下のモデルで歯科衛生士の静まなみ。2人は患者と歯科衛生士として知り合い、その後交際に発展。2匹の愛犬とすでに同居 … 続きを読む 武田真治「ガチで歌ってみた」動画が凄い！“クリキン”顔負けのハイトーン

「筋トレの呪い？」小島瑠璃子の“苦手な女性”ぶっちゃけに嫌味続出！

まさかここまで尾を引くとは本人も思ってはいなかっただろう。 　小島瑠璃子が先月29日に放送されたバラエティ番組「痛快TVスカッとジャパン」（フジテレビ系）に出演。苦手な女性について明かしている。 　番組で設けられた「苦 … 続きを読む 「筋トレの呪い？」小島瑠璃子の“苦手な女性”ぶっちゃけに嫌味続出！

顔周りの筋肉、衰えてない？今すぐできる“顔筋トレ”

「最近、対面で人と会話してないから、なんだか顔周りの筋肉が衰えてきたかも……」 　そんなことを感じ始めたら、今すぐ顔の筋トレを！　ビジネスイメージコンサルタントの西松眞子さんの著書「1秒で好かれる技術　人を惹きつける自分 … 続きを読む 顔周りの筋肉、衰えてない？今すぐできる“顔筋トレ”

嵐メンバーに腕相撲で全勝！NEWS増田貴久「使える肉体美」魅せた

深夜ドラマ「レンタルなんもしない人」（テレビ東京系）で主演を務めるNEWSの増田貴久が、6月24日発売の女性誌「anan」の表紙に登場。ベビーフェイスからは想像できない逞しい腹筋美が反響を呼んでいる。 「この号では『家 … 続きを読む 嵐メンバーに腕相撲で全勝！NEWS増田貴久「使える肉体美」魅せた

時間をかけずダイエットを成功させる3つの習慣

ダイエットはしたいけれど、ジムに通ったり家でエクササイズしたりする時間はない！　そんな場合は、普段の生活でより多くのエネルギーを消費する、次のような工夫を取り入れることをオススメします。 ■伸びをする 猫背や姿勢の悪さは … 続きを読む 時間をかけずダイエットを成功させる3つの習慣

武田真治が「ランボー」を完コピ！“筋肉バブル”いまだ弾けず

筋肉美が自慢のタレント・武田真治が、人気映画シリーズのキャラクターコスを披露。その姿に賛否両論の声が上がっている。 「6月26日公開予定の映画『ランボー　ラスト・ブラッド』の公開記念イベントが6月17日に都内で行われ、 … 続きを読む 武田真治が「ランボー」を完コピ！“筋肉バブル”いまだ弾けず

EXITりんたろー。「自粛レシピ」で12キロ減、特殊ファンからは嘆きの声も

お笑いコンビ・EXITのりんたろー。が、自身のツイッターに手作り弁当の写真をアップ。普段からチャラいイメージがある彼だが、意外にも映える弁当の仕上がりに驚きの声が上がっている。 「ツイッターが更新されたのは6月17日。 … 続きを読む EXITりんたろー。「自粛レシピ」で12キロ減、特殊ファンからは嘆きの声も

映画「キングダム」続編決定で、撮影はあの俳優の“筋肉待ち”！？

昨年の4月に公開され、57.3億円の興行収入を記録した大ヒット映画「キングダム」。 5月29日に映画の公式ホームページで続編製作を発表。同日放送の情報生番組「ZIP！」（日本テレビ系）に主演の山崎健人が出演し、「来た！ … 続きを読む 映画「キングダム」続編決定で、撮影はあの俳優の“筋肉待ち”！？

筋力や骨の衰え予防に！外出せずにできる運動メニュー3つ

室内生活が続き、体力の衰えを感じていませんか？　筋力や骨の強度を保つには、継続して運動することが大切です。そこで、専門家にうかがった、外出せずにできる運動メニューを3つ紹介していきましょう。 ■簡単スクワット 　東京慈 … 続きを読む 筋力や骨の衰え予防に！外出せずにできる運動メニュー3つ

マスクの着用で熱中症リスクがより高まる！？医師が教える予防策とは？

そろそろ暑い日も出てきたことから、「熱中症」に注意し始めたい時期。マスク着用や外出自粛の巣ごもり生活で、今年はとくに熱中症リスクが上がるといわれているのです。 　その理由として、運動不足により筋肉量が減っていると思われ … 続きを読む マスクの着用で熱中症リスクがより高まる！？医師が教える予防策とは？

“コロナ太り”を回避するには1日どのくらい運動すればいい？

新型コロナの影響による外出自粛要請や在宅勤務などで外に出られない日が続いていますが、そんなとき気になるのが運動量の低下による“コロナ太り”ではないでしょうか。 　リンクアンドコミュニケーション社が2020年2月から4月 … 続きを読む “コロナ太り”を回避するには1日どのくらい運動すればいい？

あなたは使ってる？階段を下りると“美人になれる”理由

あなたは普段、「階段」を使っていますか？ 　都会人は、駅ではエスカレーターを使うのに慣れており、地方に住む人は車社会が多く、あまり階段を使う機会はありませんよね。実は、階段を上ったり下りたりすることは、“美人を作る”最 … 続きを読む あなたは使ってる？階段を下りると“美人になれる”理由

外出自粛で運動不足に！“自宅でスクワット”のススメ

緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出が自粛となっている中、「いつもより運動量が減っている……」という人も多いでしょう。そんなときの対策として、“自宅でスクワットをする習慣を持つ”というのも一つの方法です。スクワットは … 続きを読む 外出自粛で運動不足に！“自宅でスクワット”のススメ

R-1王者・野田クリスタルの「芸人はマッチョな順に面白い」説は本当か！？

3月8日に史上初、無観客で行われた「R-1ぐらんぷり2020」で優勝したお笑いコンビ・マヂカルラブリーの野田クリスタルが、15日に放送された番組「ワイドナショー」（フジテレビ系）に出演。“お笑い界はマッチョの順に面白い … 続きを読む R-1王者・野田クリスタルの「芸人はマッチョな順に面白い」説は本当か！？