この秋食べに行くべき“ヘルシー”な食べ放題とは?

2022年の秋は、コロナ禍での規制も緩和されて久しぶりに外食に出かけやすいかもしれませんね。  そこで、食欲の秋にかこつけて食べ放題へGO! 「体型はキープしたい……」という欲張り女子にもオススメな食べ放題を2つ紹介し … 続きを読む この秋食べに行くべき“ヘルシー”な食べ放題とは?

広瀬すず、すっぴん美肌の秘密は「現場でメイク落とし」とあの防寒アイテム!

広瀬すずが9月21日に公開された所属事務所の公式YouTubeチャンネルですっぴん姿を公開。美しすぎる素肌が反響を呼んでいる。  広瀬は現在、舞台NODA・MAP第25回公演「Q:A Night at the Kabu … 続きを読む 広瀬すず、すっぴん美肌の秘密は「現場でメイク落とし」とあの防寒アイテム!

有吉弘行に医師が「今の数値だと2年後に発症します」衝撃宣告!回避するには?

お笑いタレントの有吉弘行が9月18日、自身がパーソナリティを務めるラジオ番組「有吉弘行のSUNDAY NIGHT DREAMER」に出演。耳鼻科で衝撃の宣告を受けたことを告白した。  有吉は最近、耳鼻科でアレルギーチェ … 続きを読む 有吉弘行に医師が「今の数値だと2年後に発症します」衝撃宣告!回避するには?

在宅時間が多い今こそ取り組みたい「腸温活」の健康効果

近年、腸にアプローチする健康法が流行っています。腸にいいものを食べたり、腸をもんだりする方法など、いろいろあります。そんな中、腸を温める「腸温活」も注目を集めています。  腸温活ブランド『アルポカ』によれば、腸温活とは … 続きを読む 在宅時間が多い今こそ取り組みたい「腸温活」の健康効果

代謝アップで太りにくい身体を作る“腸活フード”とは?

食欲の秋! 美味しいものがたくさん出回る季節ではあるものの、やっぱり食べ過ぎは避けたいですよね。そんな“食べたいけど太りたくない”時期だからこそ力を入れたいのが、太りにくい身体作りにもつながる「腸活」です。そこで、医師 … 続きを読む 代謝アップで太りにくい身体を作る“腸活フード”とは?

腸活がスゴい!?女性にうれしい3つの健康効果

コロナ禍で人々の健康意識が高まっていますが、あなたはどんな健康生活をおくっていますか? さまざまなノウハウがありますが、中でも「腸活」を意識した人は多いのではないでしょうか。実はこれ、さまざまな健康効果が期待できるとい … 続きを読む 腸活がスゴい!?女性にうれしい3つの健康効果

斎藤工が「最近ソレしか考えていない」とアピールする体の部位とは

俳優の斎藤工が7月18日、主演ドラマ「漂着者」(テレビ朝日系)の取材会に参加。ドラマの役柄に合わせて“布教”を行った。  ドラマは7月23日にスタート。斎藤が演じるのはマッパで地方の海岸に漂着した謎の男性・ヘミングウェ … 続きを読む 斎藤工が「最近ソレしか考えていない」とアピールする体の部位とは

“エイジング腸活”ダイエット・美肌も叶うメニューはこれ!

腸内環境の乱れは、免疫力の低下や便秘、肌荒れなどのトラブルを招きやすく、時には「なんとなく気分が晴れない」といった心理面への影響が出ることも。対策はあるのでしょうか。  内科医師の工藤孝文さんによると、「疲れが気になる … 続きを読む “エイジング腸活”ダイエット・美肌も叶うメニューはこれ!

医師がオススメ!腸活によい食材を使ったインスタントスープのアレンジレシピ2選

腸内環境をよくするための“腸活”は、今やすっかり一般的になりましたね。でも、実際に何をすればいいのか迷うこともあるのではないでしょうか。  昨年末に行われた日本スープ協会によるオンラインセミナー『免疫力をアップさせる腸 … 続きを読む 医師がオススメ!腸活によい食材を使ったインスタントスープのアレンジレシピ2選

腸活で美肌を目指せる“秋食材”とは?

秋の味覚が美味しい季節がやってきました。秋の食材で腸活し、美肌を目指してみませんか? ■キノコ  美肌のためには、腸内環境を整えることが必須といわれますが、そのために効果的なのが食物繊維です。中でもキノコは食物繊維が豊 … 続きを読む 腸活で美肌を目指せる“秋食材”とは?

ヨーグルトだけでは不十分!?腸を活性化させるためのプラス食材とは?

昨今、健康のためによく話題となる、食事の工夫で腸内環境を整える“腸活”を実践していますか?  ネオマーケティング社が実施した「健康と腸活」に関する調査(対象:全国20~60代の男女1,000名)の結果、約3人に1人が腸 … 続きを読む ヨーグルトだけでは不十分!?腸を活性化させるためのプラス食材とは?

“ガッツ”のない人には驚きの理由があった!

周りの人で、いつも元気がないという人はいませんか。そんふうに人を見ていたら、いつの間にか自分自身もそうなっていたなんてことも…。何事もポジティブに、ガッツで取り組みたいものですが、どうしても力が湧いてこないことってあり … 続きを読む “ガッツ”のない人には驚きの理由があった!

米のとぎ汁で簡単!野菜の「乳酸発酵漬け」で腸活を

甘酒、ぬか漬け、味噌汁、納豆などの発酵食品で「腸活」をする人が増えています。そんな発酵食品、野菜で簡単に作ることができるんです。それが、野菜の「乳酸発酵漬け」。野菜を米のとぎ汁、塩、砂糖などに漬けたもので、韓国の水キム … 続きを読む 米のとぎ汁で簡単!野菜の「乳酸発酵漬け」で腸活を

「見事なプロポーション!」安達祐実、インスタで絶賛される“体型維持”の秘訣

女優の安達祐実が、自身のインスタグラムで水着姿を披露。2児の母親でありながらキープする見事なプロポーションに驚きの声が上がっている。 「安達は、8月26日更新のインスタにて『#小6女子とチビくん #夏休みだから #プー … 続きを読む 「見事なプロポーション!」安達祐実、インスタで絶賛される“体型維持”の秘訣

大腸がんの予防にも!?風邪対策のための免疫力アップには「にんにく」が効果的!

本格的に冷え込む季節が到来! 風邪を引かないためにも、免疫力をアップさせて、強くなるための体づくりが必要です。みなさんは、どんな風に体づくりに励んでいますか?  免疫学者の藤田紘一郎さんの著書「腸内フローラ免疫力アップ … 続きを読む 大腸がんの予防にも!?風邪対策のための免疫力アップには「にんにく」が効果的!

痩せるためには腸内環境を整える「和食」がイイ!?

腸内環境を整えると、美肌やダイエットなどの効果があることは広く知られています。そのため、ヨーグルトにアサイーやキヌアなどのスーパーフードを入れて食べたり、ヨーグルトを温めて食べたりと、善玉菌を増やすために、いろんな工夫 … 続きを読む 痩せるためには腸内環境を整える「和食」がイイ!?

ニキビを体の内側から予防する2つのポイント

ふと気付いたらニキビができてしまったというとき、あなたはどんな対処をしていますか? きっと、洗顔を見直したり、ニキビ用の治療薬や化粧水、クリームなどを活用したりしている人が多いでしょう。でも、ニキビがよくできるという人 … 続きを読む ニキビを体の内側から予防する2つのポイント

小倉優子が“便秘タレント”に!?「離婚バブル」でも仕事を選ばない姿に賞賛の声

タレントの小倉優子が、5月12日に放送された「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS系)の企画内で、ひどい便秘に悩む芸能人を代表し、“腸活”にチャレンジし、話題となっている。  番組では、整腸作用のあるメニューやエ … 続きを読む 小倉優子が“便秘タレント”に!?「離婚バブル」でも仕事を選ばない姿に賞賛の声