芸能人実践

石川梨華は10分の「水素水入浴」で体がどう変わった！？

元モーニング娘。でタレントの石川梨華さんは、仕事以外は基本的にメイクをしないようですが、気になる美容法として今ハマっているのが、「水素水入浴」だそう。10分ほど湯船につかるだけで、全身がしっとり保湿される気がするのだと … 続きを読む 石川梨華は10分の「水素水入浴」で体がどう変わった！？

寺島しのぶが毎日飲む、免疫力アップに効果がある飲み物とは？

女優の寺島しのぶさんは、40代の今も、非常にお肌がきれいですよね。そのボディキープの方法がとても気になるところです。 「特別なことはしていない」という寺島さんですが、健康のために、野菜を搾ったスクイーズジュースと酵素シ … 続きを読む 寺島しのぶが毎日飲む、免疫力アップに効果がある飲み物とは？

戸田恵梨香も徹底した「午後6時以降は食べない」ダイエットの効果

女優の戸田恵梨香さんがダイエットに一番効果的だというのが、一回の食事量を減らすこと、炭水化物は朝だけ食べること、午後6時以降は一切食事しないこと、などと語っています。 そんな戸田さんと同じように、歌手の西野カナさんも、 … 続きを読む 戸田恵梨香も徹底した「午後6時以降は食べない」ダイエットの効果

“脂肪”か“たるみ”か！？　加護亜依の「ぽっこりお腹」対策

突然ですが、あなたは自分のお腹の見た目に満足していますか？　ふと気がつくと、お腹がポッコリ…なんてことはよくある悩みですよね。 こうなると、「腹筋しなきゃ」「最近食べ過ぎたかも」と焦るものですが、実は、そのぽっこりお腹 … 続きを読む “脂肪”か“たるみ”か！？　加護亜依の「ぽっこりお腹」対策

秋元才加の「薄味ダイエット」が成功した理由は？

タレントの秋元才加さんといえば、アイドルグループAKB48の元メンバー。秋元さんは母親がフィリピン人で、エキゾチックな雰囲気が漂うハーフ美人で知られています。そんな秋元さん、よくダイエットを行っているのだとか。 　彼女 … 続きを読む 秋元才加の「薄味ダイエット」が成功した理由は？

透明肌の松雪泰子に学ぶ、肌調子の整え方

みなさんは「ちょっと肌の調子が優れないな」というとき、どんな風に対処していますか？　化粧水を変えてみたり、メイクを薄めにしてみたり、夜にシートマスクでケアしたりと、さまざまな方法がありますよね。 　女優の松雪泰子さんは … 続きを読む 透明肌の松雪泰子に学ぶ、肌調子の整え方

秘訣はリンゴ！？芸能人たちの「口臭」対策

最近では「腸内フローラ」という言葉をよく耳にするようになりましたよね。これは、腸内細菌が腸内で広がっている様子のことで、そのバランス（状態）を腸内環境ともいいます。健康のためにも腸内の細菌の種類や数など、腸内環境は気に … 続きを読む 秘訣はリンゴ！？芸能人たちの「口臭」対策

毎日1時間！　前田美波里のアンチエイジングがパワフルすぎる

誰もが避けられない老化。でも、アンチエイジングを意識することで少しは老化の速度も変わってくるのではないでしょうか。アンチエイジング法は数多くありますが、その中でも、日々の生活で実践できるアイデアがあります。それは、汗を … 続きを読む 毎日1時間！　前田美波里のアンチエイジングがパワフルすぎる

最新技術を駆使した後藤真希の「ニキビケア」

芸能人といえば、いつも誰かに見られるという役回り。それだけに、美容に関しては常に敏感なようです。とくに女性はメイクを頻繁にするので、スキンケアは必須です。ニキビができたなんてことになったら、もう大慌て！　ファンデーショ … 続きを読む 最新技術を駆使した後藤真希の「ニキビケア」

吉川ひなのが実践する「お腹いっぱい食べる」ダイエット

あなたはダイエット中、お腹いっぱいになるまで食べちゃいけないと思って、我慢していませんか？ 　確かに、お腹いっぱいになるとダイエットにはマイナスに思えてしまいます。でも、ある食材であれば、お腹いっぱいになってもいいとい … 続きを読む 吉川ひなのが実践する「お腹いっぱい食べる」ダイエット

小雪の美肌の理由は「天然水」にあった！？

小雪さんといえば、透き通るような美肌女優の代名詞。素肌ケアを徹底しているようですが、なかでも注目なのが「天然水」を化粧水に使っていること。化粧水は肌に直接塗るものなので、自分の肌に合ったものを選びたいものですよね。その … 続きを読む 小雪の美肌の理由は「天然水」にあった！？

加護亜依も実践！「カボチャ」で美肌づくり

すっぴんメイクがトレンドの今、透明肌は必須条件ともいえますよね。でも、普段のスキンケアの中で、即座に透明肌を作る方法ってなかなか見つからないもの。もちろん、日々の努力や継続は必要ですが、時にはサロンでピーリングを受けて … 続きを読む 加護亜依も実践！「カボチャ」で美肌づくり

モデル・長谷川潤が実践する「甘い物」の上手な摂り方

スタイル抜群のモデルさんたちは、日頃からきつ～い食事制限やトレーニングに励んでいるというイメージがありますよね。ただ、あまりにストイックな生活をしていると、ストレスが溜まってしまって逆効果になることも。時には食べたい物 … 続きを読む モデル・長谷川潤が実践する「甘い物」の上手な摂り方

田丸麻紀が実践する“ツルツル”かかとケア

素足を見せる機会が多くなるこの季節、どんなにオシャレをしてメイクをバッチリしても、かかとがガサガサ‥‥だと印象もダウンしてしまいます。見えない部分のお手入れこそこだわりたいもの。プロのモデルさんも日々のケアは欠かさない … 続きを読む 田丸麻紀が実践する“ツルツル”かかとケア

畑野ひろ子、藤崎奈々子が行っている「頭皮ケア」に注目！

ツヤのある髪は女性の憧れ。でも、普段、髪のケアはするものの、頭皮のことはあまり気にしていないという人も多いのでは？ 　モデルの畑野ひろ子さんは、髪のケアはもちろん、頭皮を健康に保つ事が大事だと、ブログで主張しています。 … 続きを読む 畑野ひろ子、藤崎奈々子が行っている「頭皮ケア」に注目！