筋肉 – ページ 9 – アサジョ

その痛み、「ぎっくり背中」かも！？

重いものを持ち上げたときなど、急に襲ってくるぎっくり腰。実は、腰だけではなく、「ぎっくり背中」と呼ばれるものもあるのです。ぎっくり背中は、背中に急に激痛が走り、ひどい場合はあばら骨が痛くなったり呼吸ができなくなったりし … 続きを読むその痛み、「ぎっくり背中」かも！？

誰がここまでのブレイクを予想しただろうか。　昨年8月に初回放送され、好評を受けて今年1月に第2弾が放送された体操番組「みんなで筋肉体操」（NHK）でアシスタントを務める俳優の武田真治の快進撃が止まらない。　番組内で … 続きを読む武田真治、誰も予測できなかった“筋肉ブレイク”の真相

54歳とは思えない肉体美を誇る、俳優の高橋克典。2003年放送開始のドラマ「特命係長只野仁」（テレビ朝日系）で鍛え抜かれた筋肉を披露し、女性をトリコにした。以来、マッチョなボディは高橋の代名詞だ。　ブログによると、今 … 続きを読むいつまでも“只野仁”でいるために…高橋克典の「ステーキ三昧」

人気俳優・菅田将暉主演のドラマ「3年A組－今から皆さんは、人質です－」（日本テレビ系）が1月6日に放送され、初回から10.2％と高視聴率をマーク。NHKの朝ドラ「半分、青い。」の終了からわずか3カ月、今回のドラマでヒロ … 続きを読む筋肉フェチ確定？永野芽郁が「3年A組」で繰り出したプロレス技に喝采

もはや、“2018年の顔”といってもいいくらいブレイクしている俳優・田中圭。そんな彼が、12月15日、16日にインターネットチャンネルAbemaTVで24時間生出演した番組「田中圭24時間テレビ」（AbemaSPECI … 続きを読む田中圭、ネットドラマの「すっぽんぽんシーン」にファン悶絶！

理想のカラダを実現すべく、トレーニングジム「ライザップ」の「ボディスタイリング」を継続しているモデルのダレノガレ明美。今年6月に「ライザップ宣言」して以来、はや半年。果たして効果は出ているのか……。「ダレノガレが目指 … 続きを読むダレノガレ明美の“鍛えたボディ”はなぜ毎回ダメ出しを受けるのか

元SMAPの草なぎ剛主演の音楽劇「道」が12月8日から東京有楽町の日生劇場で上演され、主人公ザンパノを演じる草なぎのムキムキの肉体に熱い視線が集まっている。「音楽劇『道』は、名匠フェデリコ・フェリーニ監督が1954年 … 続きを読む元SMAP草なぎ剛がウエイトトレで“むきむきマッチョ”になっていた！

抜群のスタイルで定評のタレント・ローラが、インスタグラムで披露した“スクワット”が話題になり、世の女性たちの興味を大いに引いている。「ローラがスクワットを公開したのは、公式インスタグラムではなく『Rola’s Wor … 続きを読む筋肉がヤバいことに！ローラの「スクワット動画」にファン騒然

「King＆Prince」のメンバーで俳優の平野紫耀が、11月7日発売の雑誌「anan」（マガジンハウス）で、初めてソロで表紙を飾り、さらに誌面では筋肉美も披露。見事に割れた腹筋やたくましい腕を見せつけ、ファンを大喜びさ … 続きを読む “テンパック”の指摘も！キンプリ平野紫耀のコンプレックスは筋肉だった！？

「喉」を大切にしていますか？　喉は、外からやってくる病原体から身を守る重要な役割を担う器官。寿命と死因は喉に書いてあるといっても過言ではないほど、“喉が強いと病気になりにくい”といわれています。そこで、喉を強くする生活の … 続きを読むインフルエンザや肺炎を予防！寿命を延ばす「喉」トレーニング

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、介護が必要な要支援者の19.4％（最多割合）が関節疾患によるものなんだそうです。膝の痛みは何をするにも付き合っていかなければならず、心に影響を及ぼしてしまうことも。いつまでも自分の … 続きを読む 40代以降の膝痛は「変形性膝関節症」かも！？

ダイエットを目的として食事制限を続けると、筋肉も減ってしまうといわれることがあります。筋肉が衰えることは、たるみや代謝の低下につながるため、できれば避けたいもの。とはいえ、食事を制限したからといって、すぐに筋肉がなくな … 続きを読む【ダイエット豆知識】食事制限で筋肉が落ちることはない！？

お尻の筋肉は、普段なかなか使わない部位の一つ。椅子に座ったり、ゴロゴロと寝転がったりする時間が長いと、お尻が凝ったり筋肉が衰えたりして「垂れ尻」に悩まされやすくなります。そうならないためにも、隙間時間をみつけて毎日刺激 … 続きを読む脱・垂れ尻！1回3分、立ったままできるお手軽トレーニング

“食欲の秋”という言葉の通り、この季節はチョコレートや栗など、人気のスイーツがショップにずらりと並び、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。　そんな中、美意識が高い女子の中で話題になっているのが「ビーフジャーキー」です。実 … 続きを読むダイエットや小顔効果も！？「ビーフジャーキー」がこの秋ブームの予感！