筋肉

“コロナ太り”を回避するには1日どのくらい運動すればいい？

新型コロナの影響による外出自粛要請や在宅勤務などで外に出られない日が続いていますが、そんなとき気になるのが運動量の低下による“コロナ太り”ではないでしょうか。 　リンクアンドコミュニケーション社が2020年2月から4月 … 続きを読む “コロナ太り”を回避するには1日どのくらい運動すればいい？

あなたは使ってる？階段を下りると“美人になれる”理由

あなたは普段、「階段」を使っていますか？ 　都会人は、駅ではエスカレーターを使うのに慣れており、地方に住む人は車社会が多く、あまり階段を使う機会はありませんよね。実は、階段を上ったり下りたりすることは、“美人を作る”最 … 続きを読む あなたは使ってる？階段を下りると“美人になれる”理由

外出自粛で運動不足に！“自宅でスクワット”のススメ

緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出が自粛となっている中、「いつもより運動量が減っている……」という人も多いでしょう。そんなときの対策として、“自宅でスクワットをする習慣を持つ”というのも一つの方法です。スクワットは … 続きを読む 外出自粛で運動不足に！“自宅でスクワット”のススメ

R-1王者・野田クリスタルの「芸人はマッチョな順に面白い」説は本当か！？

3月8日に史上初、無観客で行われた「R-1ぐらんぷり2020」で優勝したお笑いコンビ・マヂカルラブリーの野田クリスタルが、15日に放送された番組「ワイドナショー」（フジテレビ系）に出演。“お笑い界はマッチョの順に面白い … 続きを読む R-1王者・野田クリスタルの「芸人はマッチョな順に面白い」説は本当か！？

目の疲れがひどい……眼精疲労を改善するたった2分の“ストレッチ”

長い時間、パソコンやTVなどの画面を見続けたり読書をしたりすると目が疲れてきて、首や肩、腕などの凝りや痛みに悩まされやすくなりますよね。そんなときはストレッチでリラックス＆スッキリ！　たった2分間でできるものを紹介して … 続きを読む 目の疲れがひどい……眼精疲労を改善するたった2分の“ストレッチ”

思い出して眠れん！横浜流星が「シロクロ」で披露した“上マッパ懸垂”に悲鳴

俳優・横浜流星と清野菜名がW主演するドラマ「シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。」（日本テレビ系）の第3話が1月26日に放送され、前回よりも0.6ポイントアップして平均視聴率8.5％をマーク。中でも横浜の筋トレシ … 続きを読む 思い出して眠れん！横浜流星が「シロクロ」で披露した“上マッパ懸垂”に悲鳴

武田真治、結婚間近のお祝いムードの渦中で再燃した“あの疑惑”

タレントで俳優の武田真治が、1月12日に放送された生番組「サンデー・ジャポン」（TBS系）に出演。そこで、現在交際中の女性と結婚を考えていることが明らかになった。 「お相手は、歯科衛生士でモデルの静まなみ。このことは元 … 続きを読む 武田真治、結婚間近のお祝いムードの渦中で再燃した“あの疑惑”

武田真治、歯科衛生士の恋人が「静まなみ」と判明し応援の声が続々！

1月2日、3日放送の「新春スペシャル　豪華筋肉祭り」（NHK）でも、これまでどおりセンターを務めあげた武田真治。元日には一部スポーツ紙で歯科衛生士の資格を持つモデル・静まなみとの結婚を報じられたが、双方の所属事務所は同 … 続きを読む 武田真治、歯科衛生士の恋人が「静まなみ」と判明し応援の声が続々！

“神筋肉”タッグが実現！武田真治＆西川貴教の「新春筋肉お年玉」の期待値

武田真治の出世番組ともなった「みんなで筋肉体操」（NHK）。その第4弾シリーズが、新春の1月2日、3日に「新春スペシャル・豪華筋肉祭り」と題して放送されることが決定。しかも今回は著書「おしゃべりな筋肉」（新潮社）でも知 … 続きを読む “神筋肉”タッグが実現！武田真治＆西川貴教の「新春筋肉お年玉」の期待値

働く女子が抱える「プチ不調」2つの改善策

あなたは働きながら、プチ不調を感じていませんかか？ 　女性向けのWEBメディアのオズモールが、ユーザー6,601人のアンケート結果をまとめた「OZ勢調査レポート2019」の中で、「美容・健康」をテーマとした調査を行った … 続きを読む 働く女子が抱える「プチ不調」2つの改善策

ビタミンDを摂取するとウエストが細くなる！？

「日本人の食事摂取基準（2020年版）」といえば、どんな栄養をどれくらい摂取すればいいのかの目安量が掲載されている報告書ですが、実はこの中のビタミンDの摂取目安量が、引き上げられる検討が進んでいるそうです。 　大塚製薬が … 続きを読む ビタミンDを摂取するとウエストが細くなる！？

浜田雅功、久々の「単独CM」オンエアも松本人志に頭が上がらない！？

ダウンタウンの浜田雅功が11月22日からオンエアされるイノフィスの次世代モデル「マッスルスーツ　Every（エブリィ）」の新CMに出演。久しぶりのCM単独出演に注目が集まっている。 「このCMは、マッチョな筋肉に憧れた … 続きを読む 浜田雅功、久々の「単独CM」オンエアも松本人志に頭が上がらない！？

「スクワットでは痩せない」はウソ！？効率よくダイエットできるやり方とは？

ダイエットのお悩みで多いのは、「スクワットをやっているのですが、お腹もヒップも脚も引き締まりません！」というもの。その原因の多くは、「やり方」にあるようです。 ■引き締め効果を高めるための「呼吸法」 　筋肉トレーニング … 続きを読む 「スクワットでは痩せない」はウソ！？効率よくダイエットできるやり方とは？

よつんばいで練習！？橋本マナミ、子供の頃に憧れた馬の“部位”とは

タレント・橋本マナミが11月3日に放送された番組「誰だって波瀾爆笑」（日本テレビ系）に出演。そこで“子供の頃になりたかったもの”として、ビックリ仰天の発言をした。 「橋本はまず、子供の頃は『すごい内気で内向的、大人しく … 続きを読む よつんばいで練習！？橋本マナミ、子供の頃に憧れた馬の“部位”とは

西川貴教、初出演の朝ドラ「スカーレット」に“太った？”の声

NHK朝の連続テレビ小説「スカーレット」。10月最終週は、大阪で女中の仕事のかたわら絵を描いていた喜美子（戸田恵梨香）が、本格的に絵の勉強をしたいと学校に通う決心をするという展開。そして、今回連ドラ初出演を果たしたのが … 続きを読む 西川貴教、初出演の朝ドラ「スカーレット」に“太った？”の声

賀来賢人「ニッポンノワール」に期待される“あの俳優”のサプライズ出演！

俳優・賀来賢人が主演するドラマ「ニッポンノワール－刑事Yの反乱－」（日本テレビ系）の第1話が10月13日に放送され、平均視聴率7.8％と二桁発進とはならなかったがハードなアクションシーンの連続に、賞賛の声が上がっている … 続きを読む 賀来賢人「ニッポンノワール」に期待される“あの俳優”のサプライズ出演！

今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズ

女性の体型といえば、かつては「ぽっちゃり」、ちょっと前なら「激細」などのボディが求められてきましたが、今ドキの30～40代の大人女子の間では、「パキふわボディ」が理想形として定着しつつあるようです。 　脳腸相関LABO … 続きを読む 今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズ

岡田准一＆宮崎あおい夫婦の「買い物シーン」に殺到したツッコミの中身

「週刊女性PRIME」が9月3日配信の記事で、俳優の岡田准一と宮崎あおい夫妻が高級デパート地下食品売り場で買い物を楽しむ様子を伝えている。 　映画での共演をキッカケに2015年の春から交際をスタートさせ、2年後の12月に … 続きを読む 岡田准一＆宮崎あおい夫婦の「買い物シーン」に殺到したツッコミの中身