豆乳

ココナッツ、アーモンド、大豆……「植物性ミルク」でキレイを手に入れる！

このところ、コンビニやスーパーなどで気軽に手に入るようになった「植物性ミルク」。これまでは大豆のミルク＝豆乳がよく知られていましたが、最近ではココナッツミルク、アーモンドミルク、ライスミルクなど、さまざまな植物性ミルクが … 続きを読む ココナッツ、アーモンド、大豆……「植物性ミルク」でキレイを手に入れる！

カレー、豆乳、トマトジュース味も！絶品「そうめんアレンジ」

浅田好未さんやギャル曽根さん、加藤紀子さんなどもブログでアップしていますが、食欲が落ちる夏でも無理なく手軽に食べられ、ちょっとしたメニューに大活躍のそうめん。とはいえ、毎日そうめんが続くと、さすがに飽きてしまうもの。 … 続きを読む カレー、豆乳、トマトジュース味も！絶品「そうめんアレンジ」

工藤静香も注目する「豆乳ヨーグルト」の効果とは？

先日、歌手の工藤静香さんが、豆乳ヨーグルトに、ホイップした生クリームを入れて作った「ヨーグルトムース」を手作りしてインスタグラムで紹介していました。この豆乳ヨーグルトは、普通のヨーグルトとどう違うのでしょうか？ 　順天 … 続きを読む 工藤静香も注目する「豆乳ヨーグルト」の効果とは？

優木まおみさんもハマる！豆乳ヨーグルトで美肌活動

タレントの優木まおみさんが、最近ハマっているというのが「豆乳で作ったヨーグルト」。普通のヨーグルトより酸味が少なく、マイルドなので食べやすいんだとか。産後はとくに、女性ホルモンが低下するので、女性ホルモンに似た大豆イソ … 続きを読む 優木まおみさんもハマる！豆乳ヨーグルトで美肌活動

小倉優子さんは豆乳アレンジ！飲む点滴「甘酒」は、買うから作るへ

最近、甘酒豆乳ココアがお気に入りだという小倉優子さん。甘いものが食べたいときに、甘酒豆乳ココアを飲んで、甘いおやつを食べたい気持ちを抑えているとか。 　無調整豆乳と、無糖のココアに、ヨーグルトメーカーで作った自家製甘酒 … 続きを読む 小倉優子さんは豆乳アレンジ！飲む点滴「甘酒」は、買うから作るへ

くみっきーも飲んでいる！生理痛が緩和されるドリンクとは？

毎月くる生理痛に悩まされて、日々のQOLを下げてしまうのはとてももったいないことです。でも実は、そのしくみを知れば意外と簡単に生理痛は緩和できるものなのです。 　生理痛は、経血を押し出すために子宮が収縮したり下腹部の血 … 続きを読む くみっきーも飲んでいる！生理痛が緩和されるドリンクとは？

おのののかの美肌への執念がすごい！

ビールの売り子時代から、現在ではドラマ出演まで果たしたシンデレラガールといえばおのののかさん。そんな彼女の「美肌への執念」は見習うべき点がとても多いんです。 　例えば、美容皮膚科でイオン導入とピーリングを受けたり、食べ … 続きを読む おのののかの美肌への執念がすごい！

菜々緒・釈・高畑も実践する「豆乳を美味しく飲む」コツ

美と健康を作り出すと言われる豆乳。大豆イソフラボンが女性ホルモンのような働きをするとあって、今、多くの女性の間で人気です。でも、豆乳はちょっと味が飲みにくいところがありますよね。 　市販の豆乳飲料にも飲みやすいフレーバ … 続きを読む 菜々緒・釈・高畑も実践する「豆乳を美味しく飲む」コツ

知らずに飲んでると体重増…低脂肪牛乳と豆乳、どっちが高カロリー？

美容にもいいといわれる豆乳。タレントのおかもとまりさんも、自身のブログで豆乳を使ったアレンジ手料理をたくさん披露しています。 　例えば、豆乳をたっぷり使って「豆乳南瓜シチュー」にしたり、キッシュに入れたり、手作りワッフ … 続きを読む 知らずに飲んでると体重増…低脂肪牛乳と豆乳、どっちが高カロリー？

無脂肪乳、低脂肪乳、豆乳…芸能界のスタバ通が注文するミルクはどれ？

スターバックスのカスタマイズは、その人の個性があらわれます。皆さんは普段、どんなカスタマイズをしていますか？ 　例えばミルクは無脂肪乳、低脂肪乳、豆乳に変更可能。さらにフォームミルクを追加することもできます。 　この無 … 続きを読む 無脂肪乳、低脂肪乳、豆乳…芸能界のスタバ通が注文するミルクはどれ？

高畑充希さんの美と健康の秘密は「青汁豆乳」と「発酵食品」

女優の高畑充希さんは今、あるドリンクにハマっているそうです。それは、青汁に豆乳を混ぜたもの。以前、モデルのSHIHOさんが愛飲していることを紹介しましたが、それと同じものを高畑さんも実施しているのだとか。 　高畑さんは … 続きを読む 高畑充希さんの美と健康の秘密は「青汁豆乳」と「発酵食品」

ため息が出るほどすっぴん美人な新垣結衣が飲むドリンクとは？

女優の新垣結衣さんといえば、、そのすっぴんに近いベビーフェイスが評判ですよね。 　そんな彼女が日課にしていることがあるそうです。それが豆乳を毎日一杯飲むこと。しかもミックスジュースやアサイージュースで割って飲むという、 … 続きを読む ため息が出るほどすっぴん美人な新垣結衣が飲むドリンクとは？

新垣結衣や永作博美も愛飲！豆乳の新しい飲み方とは？

美肌がまぶしい新垣結衣や永作博美などがこぞって毎日飲むという豆乳。そんな豆乳にはイソフラボンが豊富に含まれています。 　イソフラボンの効果といえば、更年期障害にいいこと。イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働 … 続きを読む 新垣結衣や永作博美も愛飲！豆乳の新しい飲み方とは？

SHIHOが小腹が空いたときに飲む青汁系ドリンクとスムージーの違いとは？

「ちょっと小腹が空いた」というときに、あなたはどうしているだろうか？　 　いまだにチョコレートやスナック菓子をつまんでいるというのなら、それはもはや時代遅れ。あのモデルのSHIHOは、なんと青汁を飲んでいるというのだ。 … 続きを読む SHIHOが小腹が空いたときに飲む青汁系ドリンクとスムージーの違いとは？

知らない人はまたぽっちゃり？これぞ“太らないアイスの食べ方”教えます

「私、アイスが好きなの。」そういう女性に限って、なぜかスリムを維持していることって多いと思いませんか？ 　そもそも最近のダイエット志向や糖質制限志向からすれば、アイスクリームはそのカロリーの高さや糖質の多さから、敬遠され … 続きを読む 知らない人はまたぽっちゃり？これぞ“太らないアイスの食べ方”教えます

つるんとした美肌に！美容の王様・豆乳は「最強の洗顔料」

豆乳が美肌に良いというのは、美容への意識が高い女性の間ではもはや常識。豆腐に含まれるビタミンの中でも、特に抗酸化作用があるビタミンEがシワやたるみなどの肌の老化を防ぎ、皮脂の酸化を防ぐことで紫外線からも肌を守ってくれる … 続きを読む つるんとした美肌に！美容の王様・豆乳は「最強の洗顔料」