エイジングケア

紫外線対策で注目すべきは実は「チーク」だった！？

メイクで紫外線対策をするといえば、やはり「ファンデーション」選びがカギ。塗るだけでUVケアになるパウダーファンデーションやBBクリームなど、さまざまなものが使われています。 　でも、顔の中で最も日差しが当たりやすい「頬 … 続きを読む 紫外線対策で注目すべきは実は「チーク」だった！？

中谷美紀が5年も糖質制限を徹底できている秘訣とは？

女優の中谷美紀さんが、かれこれ5年ほど続けているという“砂糖断ち”。自身の健康のためだと言っていますが、5年という長さは、「糖質制限」に励む人たちにとって大きなプレッシャーになるのではないでしょうか。 　中谷さんがドラ … 続きを読む 中谷美紀が5年も糖質制限を徹底できている秘訣とは？

夏も冷えとり対策を！波瑠もやってるあの方法とは？

素肌の綺麗な女優の波瑠さんは、数ある美容法の中でも、冷えとりにはずいぶん気を遣っているそうです。 　冷えるといえば秋冬のイメージがありますが、夏も冷え取りはかかせません。特に冷房のガンガンきいた部屋の中で過ごすことが多 … 続きを読む 夏も冷えとり対策を！波瑠もやってるあの方法とは？

吉瀬美智子流「肌に優しい」ノンオイルクレンジング法とは？

みなさんは、毎日のクレンジング剤、何を使っていますか？　クレンジング剤といってもいろんなタイプがありますよね。ふきとりタイプからオイルリキッド、泡、ジェル、クリーム、ミルクなど、好みに応じて選んでいることでしょう。 　 … 続きを読む 吉瀬美智子流「肌に優しい」ノンオイルクレンジング法とは？

美腸・美肌にうってつけ！今年の美女のおつまみは“ぬか漬け”で決まり

「ぬか漬け」といえば、今や健康感度の高い美女たちがこぞって食べている美容食！　女優の石原さとみさん、水川あさみさん、吉瀬美智子さんも自家製糠床を漬けるなどして本格的に取り組んでいます。　ちなみにタレントの川村ひかるさんは … 続きを読む 美腸・美肌にうってつけ！今年の美女のおつまみは“ぬか漬け”で決まり

めざせ菜々緒美脚！夏こそ勝負だ、成功者に学ぶ魅せ脚の作り方

美脚に憧れるあなた。夏は特に脚が見られる機会が多いため、気合いを入れてケアしたいものですよね。 　でも、どうせ自分は何をしても脚が太いのは変わらないから‥‥とあきらめていませんか？　 　あなたと同じように悩み、“大根” … 続きを読む めざせ菜々緒美脚！夏こそ勝負だ、成功者に学ぶ魅せ脚の作り方

冷え食材ばっかり食べてない？夏冷えにはコレが効く！

冷房の効いたオフィスに一日いると、身体が芯まで冷えてしまいます。そんな夏冷えに悩まされているのなら、食べるものから見直してみてはどうでしょうか。 　たとえば夏に出回る夏野菜「キュウリ、ナス、トマト」は、身体を冷やす作用 … 続きを読む 冷え食材ばっかり食べてない？夏冷えにはコレが効く！

乾燥がちな飛行機、ホテルで…旅の途中のスキンケアどうする？

夏の旅行計画、もうたてましたか？　でも、実際、旅に出るとお肌がカサカサになったり、オイリーになったりと、何かとトラブルに見舞われがち。紫外線ダメージが気になれば、アウトドアもなんだかやる気が損なわれてしまいますよね。 … 続きを読む 乾燥がちな飛行機、ホテルで…旅の途中のスキンケアどうする？

北川景子も実践する「炭酸」美容テクニックとは？

暑い夏に嬉しい、シュワッと爽やかな炭酸。最近では、美容室でも夏になると「炭酸冷やしシャンプー」を取り入れるところが増えてきています。シャンプーに炭酸を混ぜて使う炭酸冷やしシャンプーは、ひんやり爽快感があるだけでなく、汗 … 続きを読む 北川景子も実践する「炭酸」美容テクニックとは？

楽して痩せたい人必見！眠るだけでやせ体質になる「睡眠ダイエット」

食事制限をしたり毎日運動をしたり、そんな辛いダイエットはしたくない！　という人におすすめのダイエット法が「睡眠ダイエット」。アメリカの研究では、10週間で数キロ痩せたとの実証済み‥‥ということですが、いったいどんな方法 … 続きを読む 楽して痩せたい人必見！眠るだけでやせ体質になる「睡眠ダイエット」

夏のオフィスで顔の乾燥を防ぐ「ちょいケア」テクニック

夏のオフィスは、エアコンで乾燥しがち。カサカサ肌が気になるのはもちろん、一日中、冷気にさらされていると冷えによる血行不良も気になります。 　もはやお肌にとっては悲鳴を上げたくなるこの状況。そんな状態になる前に、ちょっと … 続きを読む 夏のオフィスで顔の乾燥を防ぐ「ちょいケア」テクニック

セレブ御用達のパレオダイエットって？

今、アメリカのセレブの間で流行中と話題のパレオダイエット。簡単にいうと、旧石器時代のような自然界の食材で痩せ効果を狙うというものらしいのですが。果たして、どんなダイエット法なのでしょうか？ 　パレオダイエットは、まだ農 … 続きを読む セレブ御用達のパレオダイエットって？

コレなら太らない？海外セレブ＆女優も食べるチョコレートとは

みなさんは毎日のおやつ、何を食べていますか？　えっ、ダイエット中？　いやいや、アレッサンドラ・アンブロジオさんのようなスーパーモデルでさえも、おやつはしっかり食べてるんですよ。 　そんなアレッサンドラがもっとも好きなお … 続きを読む コレなら太らない？海外セレブ＆女優も食べるチョコレートとは

渋滞中、車内でカラカラ！肌の乾燥予防テクニック

夏といえばレジャー、レジャーといえばクルマでの移動ですね。自分で車を運転するのはもちろん、助手席で長時間座っている機会も増えるこの季節。でも、長時間の車内では注意したいことがあるんです。それは、意外と「乾燥している」と … 続きを読む 渋滞中、車内でカラカラ！肌の乾燥予防テクニック