エイジングケア

八木沼純子も「たまらん！」焼き肉ホルモンの嬉しい効果とは？

ハラミやサガリ、ミノ、ハチノス、センマイ、テッポウ‥‥。いったいどこの国の言語かしら？　なんて思う人も多いのでは？　確かに女性にとっては耳慣れないワードたち。でも焼き肉屋さん御用達のみなさんなら、ご存知ですよね。そう、 … 続きを読む 八木沼純子も「たまらん！」焼き肉ホルモンの嬉しい効果とは？

洗うだけで美白効果が？！牛乳洗顔がいい理由

普段の洗顔をもう少し工夫して、美肌を目指したいと思っているあなた。もちろん、基本的な洗顔を行うことは大切ですが、ちょっとの手間で、実はこんなにも肌を喜ばせてあげることができるんですよ。 　その一工夫を提唱しているのが、 … 続きを読む 洗うだけで美白効果が？！牛乳洗顔がいい理由

道端ジェシカや海外セレブが夢中になる「血液型ダイエット」って？

みなさんは、一昔前、海外セレブの間で流行った「血液型ダイエット」をご存知でしょうか？　デミ・ムーアやグウィネス・パルトロー、そして道端ジェシカさんも時々実践しているというこの血液型ダイエット。いったいどんな方法なのでし … 続きを読む 道端ジェシカや海外セレブが夢中になる「血液型ダイエット」って？

君島十和子さんも実践！顔色改善「寝る前ラジオ体操」で美肌キープ！

朝、鏡の前に立ったときに、納得いかない顔色の悪い自分の姿がお目見え‥‥。そんなとき、あなたはどうしていますか？　もちろん、マッサージや、上からなにかを塗るのも一つの方法だけれど、もう一つ、数秒でぐんと顔色が良くなり、肌 … 続きを読む 君島十和子さんも実践！顔色改善「寝る前ラジオ体操」で美肌キープ！

道端アンジェリカはこれだけ食べてる？　次なるスーパーフード「タイガーナッツ」

今、日本のファッションモデルたちは「タイガーナッツ」というスーパーフードに夢中！　ナッツとはいえ、ナッツ類ではなく、野菜に分類されるというこのタイガーナッツは、食物繊維がゴボウの14倍。食事の前に食べれば、血糖値上昇が … 続きを読む 道端アンジェリカはこれだけ食べてる？　次なるスーパーフード「タイガーナッツ」

平子理沙も美髪のために食べている？ワカメのおいしい食べ方

美髪のために欠かせないのが、外からのケアだけではない“内側からの食事ケア”。そこであのモデルの平子理沙さんも、美髪のために積極的に摂取しているというのが「ワカメ」なんです。 　実はこのワカメ、髪だけなく美肌にも良いのだ … 続きを読む 平子理沙も美髪のために食べている？ワカメのおいしい食べ方

意外とハード？！麻生久美子が励む「溶岩プレート」筋トレ

今や女性の間でも流行中の筋トレ。みなさんのなかにも日々、励んでいる人がいるのではないでしょうか。 　筋トレというと、自宅で腹筋やスクワットをしたり、スポーツジムに通ってマシーンやダンベルなどを用いて行ったりするのが一般 … 続きを読む 意外とハード？！麻生久美子が励む「溶岩プレート」筋トレ

木村佳乃も産後に実践した骨盤矯正…ナゼそこまで痩せるの？

産後はどうしても妊娠しているときに溜め込んだ脂肪が落ちないもの。女優さんともなれば、まさに体型を戻さないとその後の仕事もなくなりかねませんよね。 　あの木村佳乃さんも、産後のボディラインを整えるために「骨盤矯正」に取り … 続きを読む 木村佳乃も産後に実践した骨盤矯正…ナゼそこまで痩せるの？

“役作り”で減量する俳優たち、その決死のダイエット法とは？

映画やドラマの“役作り”のために減量をする女優・俳優さんたちがいます。そんな世界は「10kg減は当たり前」。いったいどうやってそんなに痩せられたのか気になりますよね？　そこで、女優・俳優たちの過酷な痩身法を調べてみまし … 続きを読む “役作り”で減量する俳優たち、その決死のダイエット法とは？

歩くだけで頭蓋骨が歪む？　顔の歪みは生きていれば仕方ない？

「キレイの先生」編集部の山田です。 　ふと足を組んでいることに気付き、「いけない、頭蓋骨が歪む原因になる」とあわてて姿勢を正すことがあります。 　エステサロンの先生に話をお聞きしていて、「そんなことも顔の歪みの原因になる … 続きを読む 歩くだけで頭蓋骨が歪む？　顔の歪みは生きていれば仕方ない？

フルーツに甘酒をかけて…甘い！おいしい！身体にいい！きれいになる！

「キレイの先生」編集部の山田です。 　カットフルーツに甘酒をかけて‥‥これが、朝食にいいんです。甘酒のちょっとした酸味が、フルーツの甘さをさらに引き出します。甘酒をシロップのように使うんですね。 　発酵のプロフェッショナ … 続きを読む フルーツに甘酒をかけて…甘い！おいしい！身体にいい！きれいになる！

知らなかった！洗顔時に「ふーっ！」と息を吐くだけで美肌効果が？

美しい肌を保つには、日々の洗顔やスキンケアの基本的なところは欠かせません。でも、ちょっと盲点になっていることがあります。こう言うと美容に敏感な人は、「えっ、まだ洗顔料や洗顔テクニック、化粧水や美容オイルで、私の知らない … 続きを読む 知らなかった！洗顔時に「ふーっ！」と息を吐くだけで美肌効果が？

菜々緒、紗栄子、森絵梨佳がこぞって使う「プチプラブランド」とは？

「プチプラコスメなんて使えない！」と思っている大人の女性にとっては、ちょっと驚くお話ですが、あのモデルで女優の菜々緒さんは、むしろほとんどのメイクにプチプラコスメを使っているんだそうです。 　使っているブランドはメイベリ … 続きを読む 菜々緒、紗栄子、森絵梨佳がこぞって使う「プチプラブランド」とは？

泥でパックしてきれいになるの？クレイパックが凄かった！

「キレイの先生」編集部の山田です。 「泥を顔に乗せる‥‥」 　エステサロンの先生に取材していると、思いもしなかった美容法に出会って驚くことがあります。 　先日は、「クレイパック」を知りました。これはその名の通り、泥（クレ … 続きを読む 泥でパックしてきれいになるの？クレイパックが凄かった！

ニキビに、乾燥肌に‥佐伯チズも勧める「オロナイン軟膏」美容

あの昔からある定番商品が、実は美容コスメに使える‥‥、いま、そんな美容法が話題です。例えば、おなじみニベアの青缶や、ハトムギ化粧水などがそう。 　そんななか、やけどや打ち身などの際に塗る定番薬「オロナイン軟膏」もまた、 … 続きを読む ニキビに、乾燥肌に‥佐伯チズも勧める「オロナイン軟膏」美容