エイジングケア

ニキビはホルモンバランスからくる場合も！当たり前の生活習慣がニキビケアに

「キレイの先生」編集部の山田です。 　ニキビのことを甘く考えていたわけではありません。厄介な肌トラブルであることは知っていました。ただ、エステサロンの先生方に取材するようになって、それでもニキビへの認識が甘かったことを感 … 続きを読む ニキビはホルモンバランスからくる場合も！当たり前の生活習慣がニキビケアに

中村アン、すみれが目指すのは「華奢な女」から「健康美の女」

今、男に媚びない「カッコイイ肉体美を持つ女」がもてはやされています。連想するのは「肉食女子」「つけ麺女子」など、がっつり食べてもスレンダーなスーパーボディを持つ女性たち。ローラや菜々緒さん、モデルのすみれさんなどがその … 続きを読む 中村アン、すみれが目指すのは「華奢な女」から「健康美の女」

菊川怜、美麗プロポーションの秘密は番組本番中の腹凹姿勢にあった？

平日の毎朝、情報番組「とくダネ！」（フジテレビ系）に出演中の菊川怜さん。番組のある日は4時半起きという生活だそうです。 　そんな菊川さんは、あの美しいプロポーションをどのように保っているのでしょうか。その秘密は、どうや … 続きを読む 菊川怜、美麗プロポーションの秘密は番組本番中の腹凹姿勢にあった？

大原櫻子も避けている「糖質が多い野菜」って？

フジテレビ月9ドラマ「好きな人がいること」にも出演する、歌手・大原櫻子さん。食べるものはオーガニックがお好みなのだそうで、ある日の公式Instagramでも、トマトやにんじん、じゃがいもなどをまるごと入れたポトフを披露 … 続きを読む 大原櫻子も避けている「糖質が多い野菜」って？

長澤まさみも実践！「ゆるグルテンフリー」生活、その効果は？

いま、健康志向の人たちに注目されているのが「グルテンフリー」。主に、小麦、大麦、ライムギなどに含まれる「グルテン」を一切とらない食生活スタイルのことで、具体的にはパン、うどん、パスタなどの主食を控えます。 　アレルギー … 続きを読む 長澤まさみも実践！「ゆるグルテンフリー」生活、その効果は？

長谷川理恵も毎日飲んでる「甘酒」は味わいの変化も楽しめる！

長谷川理恵さんは、アクティブな女性にとっての憧れ。ランする姿はとても印象的ですよね。 　そんな長谷川さんが毎朝飲んでいる美容ドリンクをご存知ですか？　それが「発酵甘酒シェイク」。 　ご存知「飲む点滴」といわれる甘酒をシ … 続きを読む 長谷川理恵も毎日飲んでる「甘酒」は味わいの変化も楽しめる！

甘くて食べちゃいたくなるシュガースクラブ！顔もボディも肌スベスベに

「キレイの先生」編集部の山田です。 　砂糖を大さじ4。そこに、ココナッツオイル大さじ1を入れて、ハチミツを小さじ1加える。よく混ぜ合わせたら出来上がり！トーストに乗せてもおいしそうですよね‥‥でも、これ食べ物じゃないんで … 続きを読む 甘くて食べちゃいたくなるシュガースクラブ！顔もボディも肌スベスベに

藤本美貴さんもオススメする「眉ティント」でメイク時間がこんなに短縮！？

タレントの藤本美貴さんが「眉ティント」をしている写真をブログにアップしていましたが、「眉ティント（アイブローティント）」ってナニ？‥‥と、まだなじみのない人も多いかもしれません。 　眉ティントとは、眉を長持ちするための … 続きを読む 藤本美貴さんもオススメする「眉ティント」でメイク時間がこんなに短縮！？

母乳育児中のママにオススメ！釈由美子さんも食べてる美容食「サンマ料理」

釈由美子さんが、「骨まで食べられてカルシウム補給できるので、母乳育児には欠かせない！」とブログにアップしていたのが、サンマの生姜煮。そろそろ、サンマの季節ですね。 　夏にオホーツク海を回遊していたサンマは、秋になると南 … 続きを読む 母乳育児中のママにオススメ！釈由美子さんも食べてる美容食「サンマ料理」

競泳選手はなぜイケメン揃い？水泳と美肌の因果関係とは

フランスで最も色っぽいスポーツ選手に選出され“背泳ぎの貴公子”とも呼ばれるフランスのカミーユ・ラクール、リオ五輪で登場するや、瞬く間に世界中の女性ファンを獲得し米ウェブメディア・バズフィードでも話題になった中国の寧沢涛 … 続きを読む 競泳選手はなぜイケメン揃い？水泳と美肌の因果関係とは

平子理沙さんの美容法は、お肉と一緒に生パイナップルジュースを飲む？

焼肉、熟成肉、ステーキ‥‥暑い夏こそガッツリ食べたくなるのがお肉ですよね。でも、「太るからなるべく食べない」という女性も多いことでしょう。 　でも、平子理沙さんや松嶋菜々子さん、あるいは松雪泰子さんに真矢みきさんなど、 … 続きを読む 平子理沙さんの美容法は、お肉と一緒に生パイナップルジュースを飲む？

道端姉妹もお気に入り！話題の「ミューズリー」の美味しい食べ方教えます

みなさんは「ミューズリー」ってご存じでしょうか？ 　オーツ麦を中心にした穀物と、ドライフルーツやナッツなどを混ぜ合わせたスイス発祥のシリアルなのですが、これがダイエットや美容にいいと、女優やモデルの間でも人気なんです。 … 続きを読む 道端姉妹もお気に入り！話題の「ミューズリー」の美味しい食べ方教えます

洗顔で大切なこと。ひとつ、泡で洗う。ふたつ、すすぎは30回以上？

「キレイの先生」編集部の山田です。 　洗顔で大切なこと。それは「泡で洗う」ことです。 　これ、大切なんですよ。手でゴシゴシ洗うと、摩擦でお肌に負担がかかってしまいます。ちょっと固めの泡で、手が触れないように洗ってあげまし … 続きを読む 洗顔で大切なこと。ひとつ、泡で洗う。ふたつ、すすぎは30回以上？

モデル・芸能人たちが語るダイエット成功のコツは「体の声に耳を傾けること」

ダイエット中、調子付いているときには、毎日体重計に乗るのが楽しみで仕方がないものですが、微増微減を繰り返す日々になると、ついつい億劫になってしまい、気がつけば激太り‥‥。 　こうした失敗のよくある原因は、食べたいものを … 続きを読む モデル・芸能人たちが語るダイエット成功のコツは「体の声に耳を傾けること」