水分

【生活の知恵】鍋の“吹きこぼれ”を防ぐちょっとしたコツ

「ちょっと目を離した隙に鍋が吹きこぼれてしまった！」という経験がある方は多いはず。同時進行で食材を切ったり他の料理の様子を見たりしたいのに、吹きこぼれのおかげでコンロの掃除までしなくてはならなくなってしまった……なんてこ … 続きを読む 【生活の知恵】鍋の“吹きこぼれ”を防ぐちょっとしたコツ

「野外ロックフェス」での“あるある”エピソード

夏から秋にかけては、「野外ロックフェス」のシーズン！　とくに、今年は声出しも解禁されて大いに盛り上がっているようです。すでに「参加済み」という人も多いのでは？ 　一度行くとまた来年も行きたくなる独特のイベントですが、野 … 続きを読む 「野外ロックフェス」での“あるある”エピソード

うっかり食べ過ぎを防ぐ！食欲を抑える“ワンアクション”とは？

「腹八分目で終えたいと常々思っているのに、気付けばいつも食べ過ぎちゃう……」 　美味しいものを食べ続けたい気持ちを抑えて自制することは、簡単なことではありません。そんなときは、意志の力ばかりに頼らず、食べ過ぎ予防につなが … 続きを読む うっかり食べ過ぎを防ぐ！食欲を抑える“ワンアクション”とは？

忙しいわけじゃないのになぜ？“疲れやすさ”を招く3つのこと

「とりわけ忙しかったわけではないのに……」と、原因不明の“疲れ”に悩んでいませんか？ 　こうした場合、普段の生活習慣の中に疲れやすくなる原因が隠れていることがあります。そこで、疲れやすさを招く次のようなNG習慣がないか、 … 続きを読む 忙しいわけじゃないのになぜ？“疲れやすさ”を招く3つのこと

大人も子どもも！“冬の運動”で気を付けたい3つのこと

「秋まで続けてきた運動習慣を途絶えさせたくない」「冬でも子どもと一緒に外で遊びたい」など、冬でも体を動かしたいという方は、冷えによる不調や怪我の予防を意識したいものです。楽しく運動して翌日以降も元気に過ごすために、次のよ … 続きを読む 大人も子どもも！“冬の運動”で気を付けたい3つのこと

やりたくなくても実はやりやすい！夏だからこその掃除場所とは？

夏の暑い中で家事をするのって、汗だくになって大変ですよね。とくに体を動かす掃除は、クーラーが効いていないとツラいものがあります。 　日用雑貨などを企画製造販売するグラフィコが2021年7月、『夏の家事に関する意識』に関 … 続きを読む やりたくなくても実はやりやすい！夏だからこその掃除場所とは？

子どもが飽きずに飲める！熱中症予防に「ミネラルレモン水」

2020年9月3日に気象庁が発表した1ヵ月予報によると、10月2日までの期間は平年よりも気温が高いことが見込まれるとか。10月に入っても、熱中症対策には油断がならないようですね。 　熱中症対策といえば「水分補給」ですが … 続きを読む 子どもが飽きずに飲める！熱中症予防に「ミネラルレモン水」

「食欲の秋なのに食欲がない！」ときの原因と対策

夏に食欲が低下していたという人でも、秋になるとその反動で食欲が一気にわいてくるというのはよくありますよね。でも、病気でない限り、秋になっても食欲が戻らないなら、「水分はしっかり取れているか」をチェックしたほうがいいかも … 続きを読む 「食欲の秋なのに食欲がない！」ときの原因と対策