エイジングケア

夏のオフィスは、エアコンで乾燥しがち。カサカサ肌が気になるのはもちろん、一日中、冷気にさらされていると冷えによる血行不良も気になります。 　もはやお肌にとっては悲鳴を上げたくなるこの状況。そんな状態になる前に、ちょっと … 続きを読む 夏のオフィスで顔の乾燥を防ぐ「ちょいケア」テクニック

今、アメリカのセレブの間で流行中と話題のパレオダイエット。簡単にいうと、旧石器時代のような自然界の食材で痩せ効果を狙うというものらしいのですが。果たして、どんなダイエット法なのでしょうか？ 　パレオダイエットは、まだ農 … 続きを読む セレブ御用達のパレオダイエットって？

みなさんは毎日のおやつ、何を食べていますか？　えっ、ダイエット中？　いやいや、アレッサンドラ・アンブロジオさんのようなスーパーモデルでさえも、おやつはしっかり食べてるんですよ。 　そんなアレッサンドラがもっとも好きなお … 続きを読む コレなら太らない？海外セレブ＆女優も食べるチョコレートとは

夏といえばレジャー、レジャーといえばクルマでの移動ですね。自分で車を運転するのはもちろん、助手席で長時間座っている機会も増えるこの季節。でも、長時間の車内では注意したいことがあるんです。それは、意外と「乾燥している」と … 続きを読む 渋滞中、車内でカラカラ！肌の乾燥予防テクニック

モデルさんやセレブなど、美と健康を気にする人にとっては“美容食”としてもはや常識の間食が「ナッツ類」。ミネラルバランスが優れ、抗酸化作用も豊富。おまけに老化防止、鉄分補給、悪玉コテステロールを下げるなど、体にとって、い … 続きを読む 1日1粒～2粒が目安！話題のブラジルナッツは「食べるサプリ」

ふと夜、靴下を脱いだときや入浴中に目に入るのが、自分の足裏や足の指。一日歩き回って「お疲れさま」と声をかけたくなるのと同時に、ギョッとすることありますよね？　そこでよくある「女の足裏あるある事情」とそのケア方法を調べて … 続きを読む 知らない間に疲弊してる？！女の足裏あるある事情

女優の本田翼さんが先日、久々のホットヨガのあとにクレンジングジュースを飲んだ写真をInstagramにアップしていましたが、みなさんも夏に向けて「ジュースクレンズ」でダイエットはいかがですか？ 　海外セレブやモデルたち … 続きを読む 本田翼の美の秘訣はヨガとジュースクレンズにあった！？

2017年春放送のNHK連続テレビ小説「ひよっこ」でヒロインを演じることが決まった女優・有村架純さん。彼女は週3でジムに通い、体を鍛えていると語っています。 　通常、トレーニングといえば筋トレなどの無酸素運動と、エアロ … 続きを読む 成長ホルモンを積極的に出そう！有村架純も実践中のトレーニング法とは？

普段の洗顔はきちんと行っているのに、くすみが目立つ。それはきっと、古い角質などのたんぱく質の汚れ。 　ところが、そんなたんぱく質汚れを落とすのに役立つ洗顔方法があるのをご存知ですか？　それが「酵素パック」なんです。 　 … 続きを読む 50年前から美人はやっていた？「透明肌」を作る洗顔方法とは

肌のスペシャルケア法としてよく取り上げられるのが「シートマスク」。きっとみなさんも何かのイベントや勝負日などの前日に、ここぞと使っているはず。 　週末美容としても愛用している人も多いこのマスク、実は使い方によっては、そ … 続きを読む これぞ勝負前の肌ケア！「シートマスク」の効果を上げる使い方3選

スキンケアといえば、これで洗顔して、これを塗って、これでマスクして‥‥と次から次へ「足し」がち。でも、次々に注入されるアイテムに、肌はますますお疲れぎみでは？　 　こんな毎日に、すでにお肌が悲鳴を上げているという人も多 … 続きを読む 使わない・塗らない「引き算ケア」で無敵の肌に！

女優肌は、一日にしてならず。じゃあ、女優さんたちは日頃からどんなケアをしているの？と気になりますよね。“自分を見せるプロ”たちは、こんな方法を取っているようですよ。 　例えば石原さとみさん。メイクを落とすときは、毎回ア … 続きを読む 女優肌はどう作る？　石原さとみから得るヒント

ハラミやサガリ、ミノ、ハチノス、センマイ、テッポウ‥‥。いったいどこの国の言語かしら？　なんて思う人も多いのでは？　確かに女性にとっては耳慣れないワードたち。でも焼き肉屋さん御用達のみなさんなら、ご存知ですよね。そう、 … 続きを読む 八木沼純子も「たまらん！」焼き肉ホルモンの嬉しい効果とは？

普段の洗顔をもう少し工夫して、美肌を目指したいと思っているあなた。もちろん、基本的な洗顔を行うことは大切ですが、ちょっとの手間で、実はこんなにも肌を喜ばせてあげることができるんですよ。 　その一工夫を提唱しているのが、 … 続きを読む 洗うだけで美白効果が？！牛乳洗顔がいい理由