エイジングケア

貫地谷しほりもデトックス痩せ？「エプソムソルト」

半身浴を続けてダイエット効果を狙う人は多いものの、なかなか思うような結果が出ない、気休め程度の体重減しかないと悩んでいるいう人は多いことでしょう。 　確かに半身浴程度の発汗では、望む体重までははるかに届かないものです。 … 続きを読む 貫地谷しほりもデトックス痩せ？「エプソムソルト」

キレイになってアタマもよくなる？井川遥も飲む「ウコン」は働く女性にオススメ！

女性も働いてストレスが溜まる現代、たまにはお酒も飲みたくなりますよね。でもここで大切なのは、楽しく飲めるかどうか！　飲んだ翌日に後悔と仕事の能率の悪さがやってくるのは避けたいものです。 　でも、お酒好きで知られる女優の … 続きを読む キレイになってアタマもよくなる？井川遥も飲む「ウコン」は働く女性にオススメ！

便秘解消、ダイエット…疲れた帰宅後にできるゴロゴロ寝体操2選

週も半ばとなると、心身ともに疲れがたまってくる頃。帰宅後の運動やエクササイズなども億劫に感じてしまいますよね。 　そんなときに“ゴロゴロするだけ”でできちゃう体操は働く女性の味方！　そこで、いまテレビなどで話題のゴロゴ … 続きを読む 便秘解消、ダイエット…疲れた帰宅後にできるゴロゴロ寝体操2選

広瀬すずが愛する「サツマイモ」の美容力とは？

秋の味覚を代表するサツマイモ。ほくほくとして甘いサツマイモは女優の広瀬すずさんも大好物とのことで、8月30日放送のバラエティ番組「そこホメ！？」（フジテレビ系）でも、サツマイモ愛を熱弁。毎日サツマイモでも「種類がいっぱ … 続きを読む 広瀬すずが愛する「サツマイモ」の美容力とは？

後藤真希がメイクを帰宅後すぐ落とす理由とは？

キレイに関心のある女性なら、誰もが持つ美容習慣。タレントの後藤真希さんは、帰宅後すぐにメイクオフするのが、習慣になっているそうです。 　赤ちゃんが産まれてからは、すりすりすることが「即メイクオフ」の理由になっているのだ … 続きを読む 後藤真希がメイクを帰宅後すぐ落とす理由とは？

肌は腸の鏡！その肌トラブル、もしかして腸の不調から来ているかも

「キレイの先生」編集部の山田です。 　肌は腸の鏡。そんな言葉を聞いたことがありませんか？ 　エステサロンの先生方に取材をして感じるのが、インナービューティー（体内が健康で美しいこと）の大切さです。 　特に腸は、美容と深い … 続きを読む 肌は腸の鏡！その肌トラブル、もしかして腸の不調から来ているかも

やしろ優さんも12日で約3キロ減！イギリス発祥「5：2ダイエット」とは？

イギリスといえば「フィッシュ＆チップス」や「スコッチエッグ」など、脂っこい軽食が多いイメージがあります。 　もちろん、こんな食事を日本人が続けていたら肥満まっしぐらですよね。イギリスでもそれは同じこと。そんなイギリス人 … 続きを読む やしろ優さんも12日で約3キロ減！イギリス発祥「5：2ダイエット」とは？

石原さとみが愛食する「めかぶ」って何がいいの？

「めかぶ」というと、好き嫌いがわかれますよね。ぬるぬるしていて歯ごたえのあるあのめかぶ、石原さとみさんが好んで食べているんです。それを知っただけで、これまで苦手意識を持っていた人は、思わずすぐに買いに行きたくなってきませ … 続きを読む 石原さとみが愛食する「めかぶ」って何がいいの？

ストレス社会の現在、リラックスできていますか？リラックスは美容の基本です

「キレイの先生」編集部の山田です。 　先日、エステサロンの先生に取材したとき、「ストレスたまっていませんか？」と質問され、少し思い当たることがあってドキリとしました。 　仕事、育児、SNSなどストレス社会と呼ばれる現在、 … 続きを読む ストレス社会の現在、リラックスできていますか？リラックスは美容の基本です

佐野ひなこ、釈由美子もハマった「スンドゥブ」の痩身効果は？

月9ドラマ「好きな人がいること」（フジテレビ系）にも出演し、話題を集めた佐野ひなこさん。彼女は料理の腕を活かし、手作り「スンドゥブ」にハマっていた時期があったそうです。 　ここで「スンドゥブって何？」と今更聞けない人に … 続きを読む 佐野ひなこ、釈由美子もハマった「スンドゥブ」の痩身効果は？

夏の間にデブ体質に！秋本番までにヤセ体質に戻すための良習慣とは？

夏の終わりといえば夏疲れがどっと出る頃。食欲があまりなかったり、冷房の影響で何か体がだるく、いまいちパッとしなかったりと、何かと不調が出るものです。 　けれど、夏は汗をかきたくないという理由で運動をしなかったり、冷たい … 続きを読む 夏の間にデブ体質に！秋本番までにヤセ体質に戻すための良習慣とは？

松井玲奈さんもハマる！トレンドフード「パクチー」は美容効果抜群！

トレンドフードに目がないあなた。きっと、「パクチー」もすでにお料理に取り入れていることでしょう。でもこのパクチー、なんだか香り付けの用途しかないような気がしますが、実は栄養もたっぷり含まれているんです。 　特に顔や下半 … 続きを読む 松井玲奈さんもハマる！トレンドフード「パクチー」は美容効果抜群！

石原さとみも飲んでいる！美肌のためのおすすめハーブティー2種

あなたは美肌づくりのために、毎日どんなことを習慣づけていますか？　その方法は人それぞれありますが、身体の内側から美肌をつくるのは美容の基本です。 　そこで今回は、ハーブティーの力を借りて美肌づくりを行う方法を紹介。なか … 続きを読む 石原さとみも飲んでいる！美肌のためのおすすめハーブティー2種

ニキビはホルモンバランスからくる場合も！当たり前の生活習慣がニキビケアに

「キレイの先生」編集部の山田です。 　ニキビのことを甘く考えていたわけではありません。厄介な肌トラブルであることは知っていました。ただ、エステサロンの先生方に取材するようになって、それでもニキビへの認識が甘かったことを感 … 続きを読む ニキビはホルモンバランスからくる場合も！当たり前の生活習慣がニキビケアに

中村アン、すみれが目指すのは「華奢な女」から「健康美の女」

今、男に媚びない「カッコイイ肉体美を持つ女」がもてはやされています。連想するのは「肉食女子」「つけ麺女子」など、がっつり食べてもスレンダーなスーパーボディを持つ女性たち。ローラや菜々緒さん、モデルのすみれさんなどがその … 続きを読む 中村アン、すみれが目指すのは「華奢な女」から「健康美の女」

菊川怜、美麗プロポーションの秘密は番組本番中の腹凹姿勢にあった？

平日の毎朝、情報番組「とくダネ！」（フジテレビ系）に出演中の菊川怜さん。番組のある日は4時半起きという生活だそうです。 　そんな菊川さんは、あの美しいプロポーションをどのように保っているのでしょうか。その秘密は、どうや … 続きを読む 菊川怜、美麗プロポーションの秘密は番組本番中の腹凹姿勢にあった？