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足首は体を支える重要なパーツです。実は、ここを整えることで全身の代謝がアップするんです。他にも、脚の歪みやむくみの予防・改善、運動時のパフォーマン...

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ダイエットに励んでいても、生理前になると体重が増加して悩んでいませんか？生理前はホルモンバランスの変化によってイライラや空腹を感じやすく、普段より...

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しっかり洗顔もしているはずだし、保湿やマッサージも欠かしていないのに、どうして“肌荒れ”が起こるの！？それはもしかしたら次のような行動で、知らず知...

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ダイエットを意識して生活すると、途端に肌トラブルに悩まされてしまう……。このように、ダイエットで栄養不足に陥ったりストレスが溜まったりすると、肌に...

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毎日つきまとう“コロナ太り”への不安と焦り。早く体重をもとに戻したい……と思っていても、なかなかうまくいかないものですよね。でも、痩せるにはいくつ...

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手足など身体の末端の冷えは気にならないけれど、お腹を触ると冷たい……。もしかしたら“内臓冷え”かもしれません。体内の冷えは代謝を低下さるため、美肌...

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最近、話題になっているのが“マスク老け”です。これは、マスクをつけていることで顔の筋肉を動かさなくなり、筋肉が衰えることで顔や口もとのたるみ、シワ...

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“肉食女子”なんて言葉もあるように、ふと食べたくなるのが焼肉ですよね。でも、ダイエット中ならちょっと躊躇してしまいます。それなら、太らないようにす...

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2年目となったコロナ禍で、第一三共ヘルスケアは今年5月、昨年6月に引き続いて全国の20～40代男女300人を対象とした『コロナ禍でのマスク着用と肌...

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おうち時間がたっぷりある今のうちに、自分の肌のケアに時間をたっぷりかけたいですよね。そこで、“おこもり美容”の定番である「フェイスパック」の新商品...

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「コロナ禍で太った……」という人が多いといわれていますが、実は、「痩せた！」という人もいるようです。どうして痩せたのか、気になりますよね！女性たち...

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リモートワークやおうち時間が増えたことで、座っている間の姿勢が乱れていませんか？とくに、“よく足を組む”ようになった方は要注意。次のように、不調や...

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「自分の肌に合うスキンケア商品がなかなかみつからない……」と悩んでいませんか？そんな“コスメ難民”にとって、明るい未来がひらけてきているようです。...

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コロナ禍の“おこもり生活”では、メイクをしない日もあるのでは？そんな中、「ノーファンデメイク」が注目されるようになりました。ノーファンデメイクと一...

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便秘や肌荒れ、肩凝りなどのトラブルを改善したい、同時に緩んできたボディラインも引き締めたい……！体調とボディラインの両方を整えるには、小まめに全身...

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デリケートゾーンの悩みの一つとして、“黒ずみ”が気になるというものがあります。デリケートゾーンの黒ずみ専門家であるミト先生の著書「デリケートゾーン...

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今年も土用の丑の日の7月28日には、うなぎが広く食されたようです。実際、食べた人も多いのでは？うなぎは、夏バテ予防にいい、精力がつくと昔からいわれ...