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長期休みや休日は子どもが家にいることが多いため、おやつを要求されることもありますよね。そんなとき、「おやつを食べていてくれると静かになるから、ついついたくさん食べさせてしまう……」ということはありませんか？　そんなおや … 続きを読む 家にいると子どもがおやつを食べ過ぎる……そうならないために実践したいこと

子どもの成長には、筋肉や肌の主な原料となる「たんぱく質」が欠かせません。とくに、育ち盛りの子どもたちには朝食からしっかりたんぱく質を取り入れさせたいもの。でも「パンやおにぎりなどの炭水化物に偏りがち……」という場合は、 … 続きを読む 子どもの朝ごはんに毎日加えたい！お手軽「たんぱく質」メニューとは？

みなさんは『スターバックス』と『ドトール』のどちらが好きですか？　人それぞれ好きな理由はあるものです。スタバ派とドトール派の言い分をみてみましょう。 ■スタバ派の意見 ●雰囲気がよい 「スタバは雰囲気がよく、お店のそば … 続きを読む どっちが好き？スタバ派とドトール派の言い分

あなたは人から“無視された”ときにどんな対応をしていますか？　職場で、家族や友だちからなど、さまざまなシチュエーションがありますが、どんな場合でも無視されるというのはショックでツラいものがありますよね。そこで今回は、無 … 続きを読む 職場でまさかの無視！トラブルを避けるために取りたいリアクションとは？

あなたには貯金がどのくらいありますか？　貯金って収入が多くても全くできない人はいますし、逆に収入が少なくてもしっかりできている人はいますよね。実は、承認欲求が強過ぎると貯金ができないこともあるんです。詳しくみていきまし … 続きを読む 承認欲求が強過ぎるせい！？高収入なのに“貯金ゼロ”のワケ

「このままでは、節約が嫌になってしまいそう……」「節約しているつもりだけれど、なんだか中だるみしてきた……」と感じていませんか？　こんな不安を払拭するにはどうすればよいのでしょうか。 ■節約法を変えてみる 　実践する節約 … 続きを読む もうやめたい……“節約疲れ”を克服するためにできること

銀行口座開設はお得なキャンペーンのタイミングに限る。クレジットカードほど高額な還元はないが、所得が少なくても断られることもなく、簡単に現金ゲットできることが多い。 　今回はソニーグループ傘下のネットバンク「ソニー銀行」 … 続きを読む 銀行から小遣いをもらう！／和田虫象「座右の銘は『不労所得』」和田虫象

あなたは“ズボラ”な人ですか？　YESと答えた人は素直な人。日々の家事においてもズボラを貫き通していることでしょう。今回は、ズボラ女子の自炊“あるある”をみていきましょう。 ■とにかく包丁とまな板を使わない 　ズボラ女 … 続きを読む ズボラ女子が大切にしている自炊時の“マイルール”とは？

言われたことや勧められたことをやっているだけの“流されて生きる”人生になっていませんか？　一度きりの人生を自分の力で紡いでいきたいと感じたら、次のような行動を心がけてはいかがでしょうか。 ■未来について考える 　将来や … 続きを読む “なんとなく生きている”を脱却する時間の使い方

入浴といえば、プライベート空間で過ごす貴重なリラックスタイム。そんな時間に身も心も癒やすことができれば、それほどよいことはありませんよね。 とはいえ、ネット上の声をチェックしてみると、「毎晩、お風呂に入るのが面倒……」 … 続きを読む “幸せに繋がる”という「入浴ルーティン」を試してみたらどうなる？

もう聞くのも、口にするのも飽き飽きだが、いまだに暑い!　こんな時のゆるゆる歩き旅は、涼やかな水辺がいい。オマケに滝の一つや二つもあれば最高だ。 　そこで、白羽の矢を立てたのが静岡県河津町だ。川端康成の小説「伊豆の踊子」 … 続きを読む あの名作映画の撮影スポットも！河津七滝（かわづななだる）をめぐる／内田晃「ゆるゆる『歩き旅』のススメ！」

暦の上ではもう秋。天気のよい日には、街に繰り出してリフレッシュしたいものですよね。そんなときは、六本木の東京ミッドタウンはいかがでしょうか。 　商業施設、ホテル、美術館までもが集う複合都市で、ショッピングからカフェ・レ … 続きを読む 東京のど真ん中で森林浴！？秋の始まりは「東京ミッドタウン」のイベントへ！

あなたは新しく出会った人の顔と名前って覚えられますか？　ビジネスでも恋愛でも、相手の名前を忘れてしまうと支障が出ることがありますよね。そこで今回は、相手の名前を忘れないためのコツを紹介していきましょう。 ■相手の名前は … 続きを読む 出会った人の“名前を忘れない”ために実践したい3つのこと

そろそろ夏が終わりに近付いてきました。みなさんはどんな思い出深い夏を過ごしましたか？　今回は話のネタになりそうな、人にとっても夏の危険防止に繋がる“魚トリビア”を紹介していきましょう。 　絆創膏を手がけるニチバンは、商 … 続きを読む 魚だってケガをする！？磯遊びで注意したいこと

あなたは「何かを達成したい」というとき、どんな目標を立てますか？　例えば、「5kg痩せたい」「500万円貯金したい」などの目標を立てたとします。ですが、これだけではなかなかモチベーションは続きません。では、どうすればモ … 続きを読む 「痩せたい」「お金を貯めたい」だけではモチベーションを維持できない理由