ストレス

コールセンターで働く女性に“異職種”転職が多いワケ

コールセンターといえば女性が多く活躍している職場ですが、転職、とくに“異職種”転職が多いといわれています。いったいなぜでしょうか？ 　WEBメディアの運営・コンサルティングを行うビズヒッツが、コールセンターから異職種へ … 続きを読む コールセンターで働く女性に“異職種”転職が多いワケ

爆発寸前！？女性が仕事で“我慢ならない”3つのこと

働く女性たちには、いろいろな悩みがありますよね。彼女たちは日々の職務をこなしながら、どんな想いを抱いているのでしょうか。時に我慢を強いられることもあるようです。 ■お局さんの嫌がらせ 　どこの職場でもお局さんはいるもの … 続きを読む 爆発寸前！？女性が仕事で“我慢ならない”3つのこと

献立を考えるのが面倒！ストレスを溜めないための3つのアイデア

毎日の献立を考えるのが「苦痛でしかたない」と悩むことはありませんか？ 　でも、ちょっとした工夫をするだけで、そんな悩みは解消できるんです。“献立を考えるのが面倒な人”が普段から行っている方法を紹介していきましょう。 ■ … 続きを読む 献立を考えるのが面倒！ストレスを溜めないための3つのアイデア

行き詰まったときに実践したい！ “歩く”ことの精神的効果とは？

コロナ禍で在宅勤務や外出自粛を経験した私たち。長い間家でじっとしていた後、外出して歩いてみたら「悩みがスッキリ解消された」という経験はありませんか？　そんなとき、「やっぱり運動することは大事だな」と実感しますが、とくに … 続きを読む 行き詰まったときに実践したい！ “歩く”ことの精神的効果とは？

あくびが止まらない……なんで？

仕事中、「あくびが止まらない……」という経験をしたことはありませんか？ 　ある女性は、「私は人よりあくびをする回数が多い気がします。眠いときはもちろんですが、寒いときや緊張してるときなどは頻繁に出ます」といいます。“あ … 続きを読む あくびが止まらない……なんで？

仕事のストレス──“意外”な発散法

仕事のストレスが“溜まりまくっている”人は多いと思います。最近ではリモートワークなどの“新しい働き方”も生まれていて、その環境に馴染むのに苦労している人もいるでしょう。そんな仕事のストレス、どのように発散していますか？ … 続きを読む 仕事のストレス──“意外”な発散法

忙しいわけじゃないのになぜ？“疲れやすさ”を招く3つのこと

「とりわけ忙しかったわけではないのに……」と、原因不明の“疲れ”に悩んでいませんか？ 　こうした場合、普段の生活習慣の中に疲れやすくなる原因が隠れていることがあります。そこで、疲れやすさを招く次のようなNG習慣がないか、 … 続きを読む 忙しいわけじゃないのになぜ？“疲れやすさ”を招く3つのこと

文字が小さい……ノートパソコンでの“作業ストレス”改善策

「ノートパソコンだと、つい前屈みになるから肩や首が凝りやすい……」「画面が小さくて狭いから作業がはかどらない……」 　そんなストレスを改善するには、次のような工夫をしてみてはいかがでしょうか。 ■ノートパソコンの角度や高 … 続きを読む 文字が小さい……ノートパソコンでの“作業ストレス”改善策

泣いてストレス解消！「涙活」のコツ

仕事や家庭、人間関係などで、ストレスがたまっていませんか？ 　ストレスがたまっていると感じているとき、「泣いたらすっきりストレスが解消された」という人は多いのでは。このように、泣くことでストレスを解消したり、心身の健康 … 続きを読む 泣いてストレス解消！「涙活」のコツ

冬の肩凝りがツラい……悪化を招く3つの生活習慣

冬は他の季節に比べて「肩凝りがツラい……」と感じていませんか？ 　寒さは血行を滞らせ、さまざまな不調を招きやすくなります。さらに、冬ならではの次のような習慣が肩凝りを起こし、悪化しやすくしている可能性もあるんです。 ■ … 続きを読む 冬の肩凝りがツラい……悪化を招く3つの生活習慣

ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由

仕事や家庭のこと、将来の不安や人間関係の悩み等々、ストレスは知らず知らずのうちにたまってくるもの。そんなストレス、実は温かいスープを摂取することでケアできるようなんです！ 「スープの日」でもあった12月22日（いつもフ … 続きを読む ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由

効率よく！進化する“今ドキ”のストレス対策とは？

ストレスフルな生活を送る現代人。日頃、どんなストレス解消法を行っていますか？ 　ストレス解消といえば、「好きなことをする」のが一般的ですが、最近では、もっと効率的なストレス対策が呼びかけられています。 　例えば、医学博 … 続きを読む 効率よく！進化する“今ドキ”のストレス対策とは？

ストレスは“リフ活”で解消！役立つアイテム3選

仕事や家事、育児でストレスがたまったとき、みなさんはどのようにリフレッシュしていますか？ 　パナソニックが2021年10月、30～40代女性 500名を対象に実施したアンケート調査の結果、リフレッシュの満足度を上げるに … 続きを読む ストレスは“リフ活”で解消！役立つアイテム3選