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仕事や家庭、人間関係などで、ストレスがたまっていませんか？ ストレスがたまっていると感じているとき、「泣いたらすっきりストレスが解消された」という人は多いのでは。このように、泣くことでストレスを解消したり、心身の健康 … 続きを読む 泣いてストレス解消！「涙活」のコツ
冬は他の季節に比べて「肩凝りがツラい……」と感じていませんか？ 寒さは血行を滞らせ、さまざまな不調を招きやすくなります。さらに、冬ならではの次のような習慣が肩凝りを起こし、悪化しやすくしている可能性もあるんです。 ■ … 続きを読む 冬の肩凝りがツラい……悪化を招く3つの生活習慣
仕事や家庭のこと、将来の不安や人間関係の悩み等々、ストレスは知らず知らずのうちにたまってくるもの。そんなストレス、実は温かいスープを摂取することでケアできるようなんです！ 「スープの日」でもあった12月22日（いつもフ … 続きを読む ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由
ストレスフルな生活を送る現代人。日頃、どんなストレス解消法を行っていますか？ ストレス解消といえば、「好きなことをする」のが一般的ですが、最近では、もっと効率的なストレス対策が呼びかけられています。 例えば、医学博 … 続きを読む 効率よく！進化する“今ドキ”のストレス対策とは？
食生活を見直しているはずなのに、どうして便秘が治らないの……？ そんな場合は、便秘を招きやすい次のような習慣がないか、確認してみましょう。 ■ストレス過多 腸はストレスの影響を受けやすいため、それによって便秘や下痢を … 続きを読む そんなことで！？「便秘」になる意外な3つの原因
仕事や家事、育児でストレスがたまったとき、みなさんはどのようにリフレッシュしていますか？ パナソニックが2021年10月、30～40代女性 500名を対象に実施したアンケート調査の結果、リフレッシュの満足度を上げるに … 続きを読む ストレスは“リフ活”で解消！役立つアイテム3選
冬はただでさえ肌の調子が不安定になるのに、日常的にマスクを着用することでトラブルが起こらないか心配……。そんな場合は、マスクによる肌ストレスを防ぐ工夫を取り入れることが大切です。次のような方法で、日々のケアを見直すのが … 続きを読む 冬のマスクストレスを改善する3つのヒント
コロナ禍で歯科医院の受診をためらいがちになり、口の中の健康に不安を感じていませんか？ とくに、気になるのが虫歯や歯周病です。 科研製薬主催のセミナーで歯周病予防ケア法と最新治療を解説していた、大阪大学大学院歯学研究科 … 続きを読む 専門家が警告！歯周病はストレスで悪化する！？
失恋したら誰でもツラいとは思います。でも、個人差があるんですよね。同じ出来事があっても、かなり苦に思う人とそうではない人がいます。もともとの性質の違いもありますが、ある程度は練習をすれば変えていくことができるんです。 … 続きを読む 失恋の苦しみから脱出する方法とは？
テレワーク中、社員同士の会話不足でストレスを感じていませんか。それが原因で、仕事がうまくいかなくなることも……。 リクルートキャリアが2020年9月、コロナ禍でテレワークをするようになった全国20～60代の就業者2, … 続きを読む テレワーク中のストレスは「雑談」で解消できる！？
ダイエットを意識して生活すると、途端に肌トラブルに悩まされてしまう……。このように、ダイエットで栄養不足に陥ったりストレスが溜まったりすると、肌に悪影響が出てしまうことがあります。でも、次のようにダイエットの方法を工夫 … 続きを読む 「ダイエットの成功」と「美肌キープ」を両立させる3 つのヒント
「コロナ禍で太った……」という人が多いといわれていますが、実は、「痩せた！」という人もいるようです。どうして痩せたのか、気になりますよね！ 女性たちの体験談をみてみましょう。 ■ご飯が後回しになった…… 「家にいるといつ … 続きを読む “コロナ太り”が注目される中、逆に「痩せた！」のはなぜ？
仕事や育児、家事などで頭はフル回転！ 毎日そんな状態では心身ともに疲れが取れず、苦しくなってしまいがち。頑張り過ぎずに、次のような楽しみを取り入れて定期的に心をリセットしてはいかがでしょうか。 ■動物園や水族館、植物園 … 続きを読む 忙しい日常から離れて“心をリセット”させる3つの方法
女性は、妊娠期はとくに痔になりやすいといわれます。人にはあまり言わないものですが、実は痔の女性は多いようです。どんな理由で痔になってしまうのでしょうか？ 出産時に思い切りいきむと、痔になることが多いようです。また、受 … 続きを読む 女性たちが「痔」になる7つの原因とは？
コロナ禍で外出や友人と会うことができず、ストレスも溜まっていると思われるこの頃。ストレスを解消するため、好きなものを食べたり買い物をしたり、または1日中寝たりする人も多いことでしょう。でも、ストレス解消を目的にいろんな … 続きを読む 「ストレス解消疲れ」を感じていませんか？専門家が原因と対策を伝授！
女性は更年期になると、いろんな不調が出てくるといわれています。人によって症状は異なりますが、中でも「抜け毛」が気になる女性もいるようです。 とくに、抜け毛は女性ホルモンの影響でも起きるため、更年期だけでなく産後のホル … 続きを読む 更年期や産後、ストレス過多による「抜け毛」にはこんな食材を取り入れてみて！
7月14日放送の「FNS歌謡祭2021」（フジテレビ系）で太田裕美の名曲「木綿のハンカチーフ」をカバー歌唱した橋本愛。ささやくようでありながら意志の強さを感じる澄んだ歌声がネット上で話題になったばかり。それがきっかけで … 続きを読む 橋本愛、「青天を衝け」で演じる千代役に「ストレスでは」と心配されるワケ
フリーアナウンサーで女優の田中みな実が、ドラマの撮影現場で“禁煙番長”ぶりを炸裂させているという。7月15日配信の記事で「FLASH」が報じた。 田中は7月4日にスタートした日本テレビ系ドラマ「ボクの殺意が恋をした」 … 続きを読む 田中みな実、ドラマ現場で共演者やスタッフに無理強いする「NG行為」とは？