ストレス

ストレスはやや減少？緊急事態宣言解除による“家族の変化”

“ウィズコロナ”が続くいま、気を使うことが多く、ストレスも溜まりがちな毎日で、子育て家族の状態はどのように変化しているのでしょうか。 　カラダノート社が2020年6月、Webメディア『ママびより』ユーザー334名を対象に … 続きを読む ストレスはやや減少？緊急事態宣言解除による“家族の変化”

在宅生活のストレスをカバーする“1日3杯”のドリンクとは？

外出自粛や生活リズムの乱れなど、在宅生活はストレスを感じがちですよね。実はそのストレス、健康を害するリスクもあるのです。 　品川イーストワンメディカルクリニック院長で医学博士の板倉弘重さんによれば、新しい生活様式で“お … 続きを読む 在宅生活のストレスをカバーする“1日3杯”のドリンクとは？

理想と現実は違う！？子育て世代の「朝食」事情

子どもに食べさせる“理想の朝食”とは、どのようなものでしょうか。 「栄養バランスが整っている」「子どもにとって食べやすい」「作り手の負担が少ない」など、さまざまなことが思い浮かぶと思いますが、毎日の朝食でこれら全てをク … 続きを読む 理想と現実は違う！？子育て世代の「朝食」事情

在宅勤務で腰痛に！解決策は？

在宅勤務が続き、腰痛になったという人もいるのでは？ 　オムロン　ヘルスケアが20～50代のテレワークをしている男女1,000人を対象に実施した『テレワークとなった働き世代へ緊急アンケート』によると、「肩こり」「精神的な … 続きを読む 在宅勤務で腰痛に！解決策は？

怒るのはストレス発散のため！？職場の“あるある”上司編

今、働いている職場に、こんな上司はいませんか？　働く女性の職場での“あるある”を紹介する本シリーズ、今回は上司編です。 ■イライラ解消・ストレス発散のために怒る 　すぐ怒る上司の中には、自分のイライラやストレスを発散す … 続きを読む 怒るのはストレス発散のため！？職場の“あるある”上司編

疲れがたまっていませんか？体に出る代表的な3つの症状

疲れがたまってきたとき、決まってこんな症状が出ることってありませんか？　そんな“あるある”を集めてみました。 ■口内炎 　疲れたときによく出る症状といえば、口内炎が代表的ですよね。治すのに苦労しますから、困っている人も … 続きを読む 疲れがたまっていませんか？体に出る代表的な3つの症状

“巣ごもり生活”で便秘に？腸内環境を整えるのに効果的な食材はコレ！

外出自粛による室内生活が続き、便秘に悩まされていませんか？　30年にわたって4万人の腸を診てきた腸のスペシャリスト、松生クリニック院長の松生恒夫（まついけつねお）さんは、「巣ごもり生活による活動量の低下や食事摂取量の減 … 続きを読む “巣ごもり生活”で便秘に？腸内環境を整えるのに効果的な食材はコレ！

生真面目な人ほど注意！外出自粛で続出「新型コロナバトル」夫婦

緊急事態宣言の対象地域が全国に広まってから、初の週末となった4月18、19日、各地の公園や川沿いでは家族連れで散歩する姿も見られた。 「イオンモールが全142店を休業するなどショッピングモールも緊急事態宣言を受けて閉ま … 続きを読む 生真面目な人ほど注意！外出自粛で続出「新型コロナバトル」夫婦

“暮らし”と“気持ち”が変わった！外出自粛のストレス対策とは？

外出自粛によって、仕事の内容や方法だけでなく、生活の仕方や気持ちにも変化があるようです。 　くらしにくふう社が2020年4月、Webメディア『ヨムーノ』メイト147名（うち、子どもと同居している人は125名）を対象に行 … 続きを読む “暮らし”と“気持ち”が変わった！外出自粛のストレス対策とは？

みんなが実践している「コロナ疲れ」の意外な対策とは？

新型コロナウイルスが世界的に広がってからというもの、日本国内でも外出自粛や臨時休校、マスクやトイレットペーパーなどの日用品の不足など、さまざまなストレスから「コロナ疲れ」という言葉も生まれました。そんな中、実際に試みら … 続きを読む みんなが実践している「コロナ疲れ」の意外な対策とは？

“体に悪いことをする”ことは健康維持に不可欠！？

健康維持のための食生活や運動、睡眠習慣などについて、今さまざまな情報が溢れていますよね。でも、「こうしなければ！」とルールを厳しくし過ぎると、ストレスが溜まったり、無理な生活を続けたりしてしまい、逆に体調を崩してしまう … 続きを読む “体に悪いことをする”ことは健康維持に不可欠！？

私はこれをしたら妊娠しました！妊活中にオススメの4つの行動

なかなか妊娠しない……でも、妊活中の女性にとっては微妙な問題だけに、人にはなかなか相談しにくいものですよね。そこで、妊娠した女性が妊活中に実際に行った行動を、実際の口コミ体験談から紹介していきましょう。 ■ストレス源を … 続きを読む 私はこれをしたら妊娠しました！妊活中にオススメの4つの行動

仕事中のストレスを軽減して“成果を上げる”3つのちょっとした行動

働く女性にとって仕事中のストレスは、心身のバランスを崩して成果にも影響してしまうため、その都度解消していきたいものですよね。そこで、仕事中に感じるストレスを上手に解消して、“成果を上げる”方法を3つ紹介していきましょう … 続きを読む 仕事中のストレスを軽減して“成果を上げる”3つのちょっとした行動

ストレスのない毎日を過ごすために！賢いワーママの仕事術

ビジネスパーソンはもちろん、とくにワーキングマザーともなると、少しでも効率よく動くためにタイムスケジュール管理が欠かせません。また、突発的な止むを得ない「早退」などのことも考えて、日頃からやっておくべきこともチェックし … 続きを読む ストレスのない毎日を過ごすために！賢いワーママの仕事術