ストレス

運動習慣は大切だと思いつつ、でもやっぱり面倒だから後回しにしてしまう……。このように、運動をしたいのになかなかやる気が出ない場合は、“運動をしないと起こること”を考えてみるのがオススメです。運動不足が深刻化すると、次の … 続きを読む 運動が億劫だと感じたら確認したい“運動不足の悪影響”

毎年5月31日はWHOによる「世界禁煙デー」で、厚生労働省による「禁煙週間」（6月6日まで）のスタート日だったというのをご存知でしたか？ 　情報通信業のエーテンラボが2021年5月、酒・タバコ・カフェイン・菓子類といっ … 続きを読む 孤独や不安感で増加！？コロナ禍の喫煙事情とは？

自分のカラダの栄養状態を知りたいと思うときってありませんか？　その方法として、人間ドッグや健康診断、血液検査などがありますが、最近は、毛髪を分析することで自分の栄養状況が分かるようです。 　それは「毛髪ミネラル検査」と … 続きを読む 毛髪で自分のカラダの栄養状態を知ることができるってホント！？

「天候に左右されない」「洗濯物を干す時間帯や家族構成などを外からチェックされない」「花粉や紫外線の影響から衣類を守ることができる」など、部屋干しにはさまざまなメリットがありますよね。 　一方で、室内の湿気やニオイが気にな … 続きを読む 部屋干しの“ストレスを軽減”させる3つのヒント

日々感じるストレスの中でも、非常に多いのが仕事にまつわるもの。情報通信業の正モバイル社が2021年3～4月、20～60代の男女500名を対象に実施した『仕事のストレス症状について』のアンケート調査によれば、仕事のストレ … 続きを読む 仕事のストレス症状ランキングトップ5は？

毎日の調理負担を軽減させるには、ちょっとした作業だけど毎日行う“調理中の作業”にかかる負担やストレスを減らすことが重要です。そこで、キッチンのリフォームや高価な調理家電の購入など、大きな出費に耐えなくてもストレスの軽減 … 続きを読む 調理中のストレスを軽減させるプチプラ便利グッズ3選

新年度が始まって早2ヵ月が経とうとしていますが、そろそろ春のストレスによる疲れがドッと出てくる頃ではないでしょうか。 　クラシエ薬品が2021年1月に実施した『春の不調・ストレスの実態』調査の結果、春にストレスを感じた … 続きを読む 春のストレス解消に取り入れたい食材とは？

「職場復帰目前。子どもは一足早く保育園生活がスタートするし、子どもを園に預けている間に一人時間を満喫したりしておこう」と思いきや、思っていたほど時間を作れず、「むしろ入園前より忙しい！」というママも多いのでは？　実は、“ … 続きを読む まだまだ仕事復帰はできない！？“慣らし保育”の実情とは？

洗剤やシャンプー、保湿クリームなどや、歯ブラシやスポンジ、換気扇や空気清浄機のフィルターなどのように、家の中には定期的に補充や交換が必要となる消耗品がたくさん。それぞれ替えるタイミングが異なると、負担が大きかったり替え … 続きを読む 家中の消耗品補充・交換をラクにする3つのヒント

新しい環境に飛び込んで緊張が続いたり、新しいメンバーを迎えて慌ただしくなったり、子どもの入園や入学、進級などでバタバタしたり……。新年度に感じやすい疲労やストレスを蓄積させないためには、自分を大切にする時間を作って、次 … 続きを読む 新年度の疲労・ストレスを感じたら取り入れたい“セルフケア”3選

Googleが、コロナ禍での消費者のEC（電子商取引）における買い物動向調査を実施。その結果、3人に1人は10万円以上の高額商品をECで購入した経験があったとか。2020年10月から12月のEC利用者1人あたりの購入金 … 続きを読む イマドキのEC買い物事情──コロナ禍でネット通販の高額購入が増加！？