ダイエット – ページ 38

秘訣は食べる時間にあり！高畑充希もハマる「夜ヨーグルト」でお肌スベスベ

ウォーキングや腹筋運動を毎日欠かさず続けている人や、夕食ではご飯や麺類などの炭水化物を控えている人など、自分に合ったさまざまな方法でダイエット習慣を実践をしている人は多いことと思います。　でも、ついつい誘惑に負けてサ … 続きを読む秘訣は食べる時間にあり！高畑充希もハマる「夜ヨーグルト」でお肌スベスベ

日々の美習慣でキレイになる！倖田來未が密かに実践するダイエット法とは？　

面倒で億劫なダイエット、運動ナシで痩せられたら、どれだけラクでしょうか？　忙しくて運動するヒマがない、あまり身体を動かすのが好きではないという人なら、一度はそんなことを考えたことがあるハズ。　歌手の倖田來未さんは、ラ … 続きを読む日々の美習慣でキレイになる！倖田來未が密かに実践するダイエット法とは？　

フランス人は急激なダイエットはしない？あの日本の食材も活用！

国が変わればダイエットの方法も変わります。美しい女性が多いことで知られるフランスでは、いったいどんなダイエットが行われているのでしょうか。　岩本麻奈先生の著書「美の事典～パリ在住皮膚科専門医が教える、厳選の美知識」（ … 続きを読むフランス人は急激なダイエットはしない？あの日本の食材も活用！

きゃりーもアンジェリカも真凜ちゃんも…キックボクシングで夏までに痩せる！

世界ジュニアフィギュアスケート選手権2連覇は逃したものの、期待の星であることには変わらない本田真凜さん。最近はキックボクシングトレーニングをはじめたそうで、ミット打ちをして汗を流しているそうです。　ところで、キックボ … 続きを読むきゃりーもアンジェリカも真凜ちゃんも…キックボクシングで夏までに痩せる！

「お腹痩せ」を叶えるためにやるべき生活習慣のポイントは？

薄着の季節になると目立つのが、お腹のポッコリ。あなたは普段、お腹痩せのためにどんな努力をしていますか？　お腹痩せにいいとよく聞くのは、腹筋や足上げなどの筋トレですが、実はそれだけではなく、日頃の生活の中でも、お腹痩せ … 続きを読む「お腹痩せ」を叶えるためにやるべき生活習慣のポイントは？

キレイの秘密は油にあり？RIKACOさんもはじめたMCTオイル活用法

昨今注目を集めている「バターコーヒーダイエット」。その際に入れる「MCTオイル」を、なんと料理に使ってダイエットするという方法が、芸能人の間で流行っているようです。　例えば、タレントのさとう珠緒さん。以前はダイエット … 続きを読むキレイの秘密は油にあり？RIKACOさんもはじめたMCTオイル活用法

体重18kg減のエド・はるみ、「美魔女ボディ」で小池新党から都議選出馬か？

タレントのエド・はるみが、5カ月で18.3キロものダイエットに成功し、グゥ～な美ボディを手に入れたことが話題になっている。　エドは今年1月に「デビューの頃に着ていたドレスをもう一度着たい」という思いから、ライザップの … 続きを読む体重18kg減のエド・はるみ、「美魔女ボディ」で小池新党から都議選出馬か？

食前の水には根拠があった？くびれの女王・佐野ひなこさんの食べ過ぎ防止対策

「ちょっと太ったかも」というときは、食べ過ぎたり、運動をサボったりした証拠。そんなときには、ちょっとだけダイエットモードに入って、リセットしてみるのもよさそうです。　モデルの佐野ひなこさんは、普段から食べ過ぎ防止のた … 続きを読む食前の水には根拠があった？くびれの女王・佐野ひなこさんの食べ過ぎ防止対策

吉澤ひとみさんが産後2カ月で体重を戻した食事法とは？

2016年7月29日に男児を出産した元モーニング娘。の吉澤ひとみさん。出産後、およそ2カ月経った後には、もうすでに体重が元に戻っていたそうです。　よく、出産後は体重が戻らなくてダイエットに励む人が多いといわれています … 続きを読む吉澤ひとみさんが産後2カ月で体重を戻した食事法とは？

薄着の本格シーズンに向けてはじめたい！西海岸発「ブッダボウル」ダイエット

最近、インスタでも目にするようになったアメリカ西海岸発の「ブッダボウル」。実はこれ、ヘルシー＆ローカロリーで栄養満点の丼物。ボウルのなかに野菜、フルーツ、豆類、穀物などを、カラフルに盛り付けたものなんです。　かつ丼や … 続きを読む薄着の本格シーズンに向けてはじめたい！西海岸発「ブッダボウル」ダイエット

秋野暢子さんのスリムボディの秘訣は「ダイエット麺」にあり？

女優の秋野暢子さんは「ダイエットの達人」としても知られていますが、その秘密の一端は「ダイエット麺」にあるようです。　秋野さんが好んで使っているのが「こんにゃく」でできた麺。納豆やこんにゃく、オリーブ油などをトッピング … 続きを読む秋野暢子さんのスリムボディの秘訣は「ダイエット麺」にあり？

健康を気遣う芸能人の間でブームの「米油」はダイエットにも最適！

近年「健康にいい油を取りましょう！」とはよくいわれることです。あなたの家庭ではどんな油を摂っていますか？　　今、料理好き男性芸能人の間でプチブームなのが「米油」。ちょっと耳慣れない油ですが、いったい、どんなものなので … 続きを読む健康を気遣う芸能人の間でブームの「米油」はダイエットにも最適！

有村架純は「食べて痩せる」？炭水化物好きための体重調整法

昨今は「糖質オフ」を気にする人が増えてきていますが、ご飯やパン、パスタやラーメンが大好きな人にとっては、肩身の狭い思いをすることも多いかもしれません‥‥。でも、そんな炭水化物好きに朗報が！　4月3日からはじまるNHK … 続きを読む有村架純は「食べて痩せる」？炭水化物好きための体重調整法

辺見えみりさんの産後「－10kg痩せ」の秘訣は、妊娠前の食事にあった？

産後ダイエットは誰もが大変な思いをしながら行うもの。身体がまだ弱っているにも関わらず、体重を戻したい一心でついつい無理をしてしまいます。　ただ、産後は授乳することで脂肪分が母乳として使われることから、それだけで痩せる … 続きを読む辺見えみりさんの産後「－10kg痩せ」の秘訣は、妊娠前の食事にあった？