デトックス

「キレイの先生」編集部の山田です。 「泥を顔に乗せる‥‥」 　エステサロンの先生に取材していると、思いもしなかった美容法に出会って驚くことがあります。 　先日は、「クレイパック」を知りました。これはその名の通り、泥（クレ … 続きを読む 泥でパックしてきれいになるの？クレイパックが凄かった！

42歳の今も米メジャーリーグで活躍を続けるイチロー選手。そのイチロー選手が、体調管理のために朝食にカレーを食べていることはよく知られています。 　普段は何気なく食べているカレーですが、実はダイエットを手伝ってくれるパワ … 続きを読む 食べる「時間」と「量」がコツ？実はダイエットに適していた「カレー」の効能

氷をクチに入れて入浴をすると、色々な効果があるそうです。 　その一つが発汗作用。氷をクチに含みながら入浴すると、汗がドーっと噴き出るのを実感するはず！　汗をたくさんかけば、デトックス効果で疲労物質が排出され、肩こりなど … 続きを読む 氷をクチに入れる入浴法？その驚きの効果とは

ゴールデンウィークの連休中に食べ過ぎてしまい、体重が激増してまったという人はいませんか？ 　そこで、ロングブレスダイエットで知られる美木良介さんが教える激太り対処法をチェックしてみましょう！ 　美木さんが勧めているのは … 続きを読む GW明けの激太りに…美木良介が提唱する「プチファスティング」とは？

今、美容女子の間で注目されている「酵素浴」は、もちろん多くのモデルさんたちにも大人気。あの女優の上戸彩さんも、撮影前の準備として酵素浴を利用しているそうです。 　酵素浴は普通の湯につかるお風呂とは違い「おがくず」に体を … 続きを読む 上戸彩もぞっこん！美肌生む「酵素浴」その仕組みにビックリ

「キレイの先生」編集部の山田です。 　エステサロンの先生方に取材していると「え、そんなものもスキンケアに使えるの？」という驚きに時々出会います。 　例えばあの「ごま油」もスキンケアに使えちゃうんです。とはいっても、ご家庭 … 続きを読む 伝統医学「アーユルヴェーダ」でおなじみ「ごま油」スキンケア法とは

2009年にミス・ユニバース・ジャパンの日本代表に選ばれた人気モデルの絵美里さんも、食べ過ぎた後に実践しているという「ジュースクレンズ」。一時期話題になったものの今は定着し、多くの女性たちが痩せ効果やリセット、デトック … 続きを読む モデルの絵美里や仲間由紀恵、藤原紀香も…ジュースクレンズの威力とは？

スギ花粉をはじめ、これからの季節はさまざまな花粉が飛び始めます。花粉症の人にとっては、気分が滅入ってしまいますよね。そこで、花粉症対策をしながら美容効果も得られる、一石二鳥な方法をご紹介します。 　まず、家で飲むお茶を … 続きを読む 花粉と美容を同時にケアできるオススメ「ハーブティー」2選

最近、海外モデルの間でもブームとよく聞くのが「ミドリムシ」。 　日本でもモデルの平子理沙さんやタレントの井川遥さん、梨花さん、夏目三久さん、藤井リナさんなどの芸能人の間で、愛飲者が増えているようです。 　このミドリムシ … 続きを読む 井川遥や平子理沙も！いま話題のミドリムシに芸能人がハマるワケ

一昔前に流行った「プチ断食」。朝食や夕食を抜くなどして、半日ほど食べないダイエット・デトックス法として人気になりました。 　ところが、このように一日2食にする方法を続けると、実はアンチエイジングにも良いことが分かってい … 続きを読む 一日2食がアンチエイジングにいいって本当？

そろそろ、正月太りを解消したい時期ですよね。けれど、どんな食事を選んだら良いのか迷うところです。 　そこで一つおすすめなのが「おかゆ」。実は、おかゆをうまく取り入れることで、デトックス効果が得られるといわれているのです … 続きを読む 正月太りの困ったを解決！「おかゆ」で便秘解消＆デトックス！

ブログやインスタグラムで子どもとの楽しいやりとりを披露し、せっせと子育てに邁進しているのがタレントの優木まおみさん。そんな彼女が子育て中でもサビない理由は、やはり独自の美容法にあるようです。 「優木さんの美容法はバイタ … 続きを読む キムタクや優木まおみもハマる！デトックス効果のある“主食”とは？

ハーフモデルの中でも人気の高いマギー。そのルックスとプロポーションは誰もが羨む美しさだが、なかでも評判なのが彼女の“腹筋”だ。 　見ただけでもハードに鍛えているのがわかる割れ様だが、果たしてどんな方法で鍛えているのだろ … 続きを読む マギーが夢中の筋肉デトックス「ミオドレナージ」ってなに？

ワインって本当に美味しいですよね。特に冬は鍋と一緒にワインを飲む時間が至福のひとときです。 　ところで、ワイン好きの方にオススメの「ワインダイエット」ってご存知ですか？ “ワインはカラダにいい”なんてよく聞きますが、何 … 続きを読む 痩せながら健康と美肌もゲット！この冬、女子にオススメの「ワインダイエット」

このところ、東京ではパクチー専門店が次々にオープンしています。パクチーといえばタイ料理などに使われる、クセのある香草。あの独特の味がやみつきになるという人も多いそうです。 　たとえば、世田谷区経堂にある「パクチーハウス … 続きを読む 食わず嫌いは損！「パクチー料理」が美容にもデトックスにも最適なワケとは？