マッサージ

ふと夜、靴下を脱いだときや入浴中に目に入るのが、自分の足裏や足の指。一日歩き回って「お疲れさま」と声をかけたくなるのと同時に、ギョッとすることありますよね？　そこでよくある「女の足裏あるある事情」とそのケア方法を調べて … 続きを読む 知らない間に疲弊してる？！女の足裏あるある事情

女優肌は、一日にしてならず。じゃあ、女優さんたちは日頃からどんなケアをしているの？と気になりますよね。“自分を見せるプロ”たちは、こんな方法を取っているようですよ。 　例えば石原さとみさん。メイクを落とすときは、毎回ア … 続きを読む 女優肌はどう作る？　石原さとみから得るヒント

「キレイの先生」編集部の山田です。皆さまは、アロマサロンでマッサージをお受けになったことはありますか？ 　私は先日、取材中に体験させていただいたんですが、マッサージ中は熟睡してしまうほど、心身ともにリフレッシュできました … 続きを読む アロマサロンのクオリティーを自宅で？マッサージオイルを作ってみよう

春夏のサンダルシーズンが到来！　けれど、冬の間に乾燥ぎみだった「かかと」部分のガサガサ、気になっていませんか？　この状態で、生足サンダルスタイルに移行するのには、少々勇気がいる状態になっている人もいるかもしれません。そ … 続きを読む 春夏のサンダルシーズンはもう近い！かかとのガサガサどう直せばいい？

「キレイの先生」編集部の山田です。 　エステやリラクゼーションサロンの先生方に取材していると、たまにそのサービスを体験させていただけるときがあります。今回は、サービスを体験させていただき、少し後悔したときのことを。 　そ … 続きを読む 体験して後悔？仕事中はダメ！リラックス効果抜群のヘッドスパ

グアムで5キロ太り、緊急ダイエットを決行したというモデルでタレントのダレノガレ明美さん。そんな彼女がその際に「死ぬ気で実践した」というダイエット法を、自身のブログで紹介しています。 　そのメニューとは、まずジムのプール … 続きを読む ダレノガレ明美と西野カナに学ぶ！決死？のダイエット法

最近、抜け毛が増えた、髪の毛のボリュームがダウンしたと感じている人はいませんか？　30～40代の女性では、まだまだ抜け毛や薄毛なんて早すぎると思われるかもしれませんが、実は、髪の毛のトラブルは10代から起こり得ることな … 続きを読む 薄毛に年齢関係ナシ？女性頭髪専門医に聞く薄毛・抜け毛の予防法

お風呂は一日のうちでもひとりになれるプライベート時間。そして、大切な美容時間でもあります。 　第一三共ヘルスケアのアンケート調査によれば、バスタイムに美容のためにしていることはという問いに「マッサージ」と答えた人が断ト … 続きを読む 美をつくる大事な時間バスタイム！みんな何してる？

電車の待ち時間に耳たぶをくるくる。仕事中に耳たぶをくるくる。雑誌を読みながら、耳たぶをくるくる‥‥。 　美容情報サイト「キレイの先生」では、エステサロンの先生など美容のプロに取材し、正しい美容情報を教えてもらっているの … 続きを読む いつでもどこでも簡単！耳たぶをくるくる回してむくみ改善！

乾燥した唇をケアするリップクリームは冬には欠かせないアイテム。だけど、唇のケアって肌より後回しになったり、意外と手薄になりがちではありませんか？　いくら肌がきれいでも、唇がカサカサではちょっと幻滅されてしまうというもの … 続きを読む リップの「保湿のコツ」を覚えて“うるるん唇”を手に入れよう！

マッサージに行くと、脇の下をしっかりマッサージされます。 　それは、脇の下には「リンパ節」があるからです。リンパ節はリンパ管の合流地点で、老廃物が詰まりやすいです。マッサージでその詰まりを取ってあげるのです。 　リンパ … 続きを読む 足のむくみには、足と胸元のリンパ節をマッサージしてセルフケア！

「まゆ玉」ってご存知ですか？　自然のまゆ玉を切り抜いた天然シルク100％のアイテムで、最近ではドラッグストアなどで売られています。 　まゆ玉には、本来絹糸となる繊維「フィブロイン」とその「フィブロイン」をつなぐ役割をして … 続きを読む 「まゆ玉」で簡単ピーリング！極細繊維で毛穴の汚れを取って美肌ゲット

「カラダのコリは顔に出る」と、強く訴えるのは、ある著名なエステオーナー。 　顔つきは、カラダの疲れがたまるほど変わるというのです。なぜなら、カラダの一部がコッたり張ったりしてずれていくと、顔もそれにあわせてずれが生じてい … 続きを読む 「カラダのコリは顔に出る」放っておくと骨がずれ、汚肌の原因に…その対策は？

足裏を刺激することで、美肌ケアになるテクニックをご紹介します。 　足裏には「反射区」というものがあります。反射区とは、全身の器官や内臓の状態が反映されると考えられている場所です。 　例えば、足のかかとは、子宮や卵巣の反 … 続きを読む 冬のカサカサ肌にもに最適！誰でもデキる「足裏」マッサージ3ポイント

男性が女性を見る際に何気なく注目している箇所の1つに「目」があります。 　キラキラした綺麗な瞳は男性だけでもなく女性までをも魅了しますよね。でも、なかなか取れないのが目の下の「クマ」。この「クマ」があるだけでどんよりし … 続きを読む 目元にお悩みの女子必見！デート前に即効で「クマ」を消す方法