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最近、メイク男子がどんどん受け入れられてきているのをご存知でしょうか？ひと昔前は、メイクは芸能人やモデル、その他の一部の男子が行うものという認識が...

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朝晩のブラッシング。いつも何気なくしていることですが、ヘアブラシは、髪質や用途によって選び方を変えていかなければいけません。髪の量が多くて硬い人は...

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秋といえば味覚の秋。せっかく美味しく食べるなら、美容にうれしい食材であれば尚いいですよね。そこで、美容にいいといわれている秋の食材を3つ紹介しまし...

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みなさんの中には、便秘で悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。さまざまな対策をしていると思いますが、「それでもどうにもならない！」という人のた...

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「コーヒーにダイエット効果があるからと聞いて毎日飲んでいるのですが……痩せません」。こんなお悩みをいただくことがあります。確かに、コーヒーには健康...

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足つぼや全身のリンパマッサージだけではなく、爪周りをマッサージすることでも健康効果が期待できること、ご存知ですか？そんな「爪もみ」なら、まとまった...

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集中力が途切れたり、細かな作業を続けて脳の疲労を感じたりしたときには、「アーモンドチョコレート」で一息つくのがオススメです。ほっこりリラックスでき...

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いよいよ本格的に冷え込むようになってきましたね。調子はいかがでしょうか？体調を崩しやすい時期でもありますので、気を付けて毎日を過ごしたいものです。...

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近頃、よく耳にするようになった「幹細胞コスメ」。幹細胞とは、さまざまな細胞を作り続ける元となる細胞のことで、幹細胞コスメとは、ヒト由来幹細胞や植物...

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人生100年時代といわれる今、「何歳まで生きられるか？」よりも「何歳まで健康でいられるか？」のほうが気になりますよね。あなたは、認知症や糖尿病、ガ...

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これから厚着の季節になってくると、意外と気になってしまうのが体臭です。通勤の満員電車などでは、セーターや上着で蒸れ、会社に着くころには汗でびっしょ...

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秋の味覚といえば「栗」。ホクホクしていて、甘く美味しいですよね。蒸してそのまま食べる他、栗ご飯やモンブランなどにしても喜ばれます。そんな栗ですが、...

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スマホやパソコンなどを長時間眺める毎日。最近は、猫背のさらに上をいく“アルマジロ”な姿勢が急増していると話題になっています。これでは、せっかくの見...

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うちの旦那、そろそろポッコリお腹が目立ってきてカッコ悪い──なんて思っていませんか？ウーマンウェルネス研究会が、内臓脂肪に関する意識調査を首都圏在...

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ダイエット中でも晩酌がしたくなることってありますよね。そんな気持ちを我慢した結果、嫌になって、健康維持のためのダイエットを投げ出してしまうのはもっ...

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「デトックス効果が期待できる」「体重が減る」など、ダイエット効果がささやかれている岩盤浴ですが、発汗で排出された水分の分だけ体重が減っても、水分補...

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食事をするとき、野菜から最初に食べるベジファーストが、血糖値を上げない＝太りにくくする秘訣といわれています。でも実は、お肉を先に食べたほうがいいと...