ライフ – ページ 113

仕事中に「あくび」はなぜ出るの？

みなさんは「あくび」が止まらなくなったことはありませんか？　そもそもあくびってどうして出るのでしょうか？　実は、あくびは眠くなったときや疲れが出たとき、退屈したとき、部屋の空気が悪くなったときなどに出ることが多いそう … 続きを読む仕事中に「あくび」はなぜ出るの？

子どもを連れた外出では動きやすさを重視したいけれど、誰かと会うかもしれないからオシャレも楽しみたい……！　そんな思いを叶えるのに役立つ3つのコーディネートを紹介しましょう。 ■チュニックにジーパンを合わせる　ピチッと … 続きを読むママはオシャレも忘れない！ちょっとした外出にも役立つ“公園コーデ”3選

頑張ってあれこれ試行錯誤しているのに結果が出ないと、モチベーションが下がったり諦めやすくなったりしますよね。どうしても成功させたいことであるなら、ギブアップする前に次のようなことについて見直してみるのがオススメですよ。 … 続きを読む「頑張っているのに報われない！」と思ったときに見直したい3つのこと

出産すると、できることややりたいこと、考え方や暮らし方がガラリと変わります。産後しばらくは子どもの世話が中心で、自分のキャリアを見つめ直す余裕がないことがほとんどですから、次のようなことを事前に “じっくり考える”のを … 続きを読む出産後も生き生きと働くために考えたい2つのこと

「美容院に行きたい！」と思ったとき、こんな悩みはありませんか？　例えば、「なかなか自分の希望通りのカットをしてもらえない」「相性のいいスタイリストが見つからない」などの他、最近では「コロナの感染が気になる」といった悩み … 続きを読む美容院での“よくある悩み”を解決する3つの方法

災害時に備えたいけれど、何をどれだけ用意すればいいのか迷ってしまう……ということはありませんか？　たくさん用意しても、重過ぎて背負って走ることができなければ逃げ遅れる可能性も。緊急時に命を守れるよう、用途に応じて種類 … 続きを読む最低限抑えておきたい！自宅の「非常用グッズ」は何を揃えればいい？

仕事や育児、家事などで頭はフル回転！　毎日そんな状態では心身ともに疲れが取れず、苦しくなってしまいがち。頑張り過ぎずに、次のような楽しみを取り入れて定期的に心をリセットしてはいかがでしょうか。 ■動物園や水族館、植物園 … 続きを読む忙しい日常から離れて“心をリセット”させる3つの方法

おうち時間が長引いている中、キッチンに立つ頻度が増えて「ちょっと疲れてきた……」という人は多いはず。しかもキッチン周りが散乱していて、ちょっとしたストレスを感じているかもしれませんね。　そんなとき、整理整頓に役立つグ … 続きを読む立つのが楽しくなる！「キッチン整理グッズ」3選

「疲れている帰宅後に食事の準備をするのが億劫……」「もっと食事作りの時間を削減したい！」という場合は、次のような工夫で食事の準備の負担を軽減してはいかがでしょうか。 ■副菜はルーティーン化する　主菜も副菜も、すべてを毎 … 続きを読むワーママの“夕食作り”をもっとラクにする3つの知恵

仕事を終えて子どもを迎えに行き、家についたらすぐに夕食やお風呂の準備……。ワーママの退勤後はやることがてんこ盛りですよね。そんなあなた、日々の夕食作りの負担に悩んでいませんか？　帰宅後に行うのが大変なら、他の時間帯に … 続きを読むいつがいい？ワーママが“子どもの夕食”を作る時間帯

Z世代といえば、スマホやSNSに慣れ親しんでいる若者たちのこと。とくに、女性たちは主にInstagramやTikTokを活用し、トレンド情報や自分好みのアイテムを見つけるのが大の得意！　そんなZ世代が今、夢中になってい … 続きを読む若い子のトレンドを押さえたい！Z世代が“やみつきになっている”モノ3選