ライフ

絵本の読み聞かせは“棒読み”と“感情を込めて”どっちがいい？

「読み聞かせは感情を込めずに淡々と進めた方がいい」「声色を変えたり抑揚を支えたりして自分なりの世界観を伝えたい」 　絵本の読み聞かせ方にはさまざまな意見があると思います。どちらかでないといけないではなく、両者のメリットを … 続きを読む 絵本の読み聞かせは“棒読み”と“感情を込めて”どっちがいい？

超簡単で効果絶大！“早食い”による健康トラブルを防ぐ食べ方のコツ

“早食い”は、胃腸に負担がかかりやすく満腹感を感じにくいため、太りやすくなる原因の一つです。また、よく噛んで食べないことで唾液の分泌が十分にできず、口臭や虫歯、歯周病のリスクを高める可能性もあります。 　そんな早食いを改 … 続きを読む 超簡単で効果絶大！“早食い”による健康トラブルを防ぐ食べ方のコツ

会社に行きたくない……あなたはどうする？

朝起きて、「会社に行きたくない……」と思うことってありますよね。とくに、週末になるとそう感じがちです。どんな対処法があるのでしょうか。 ■人生のチャンスと捉える 　ビジネス格言研究会の「会社に行きたくないと思った時に読 … 続きを読む 会社に行きたくない……あなたはどうする？

「おむつ外れ」のためにできる“最初の1歩”

そろそろ我が子のおむつが外れるように促したいけれど、何から始めよう……。このように「おむつ外れ」のためのトレーニングに迷ったら、おむつが外れるとはどんなことか、子どもに示してあげることからスタートするのがオススメですよ … 続きを読む 「おむつ外れ」のためにできる“最初の1歩”

成長をサポート！子どもの「好き」を「得意」に変える3つのコツ

どんなことでも、子どもに“継続”させることは難しいことですよね。好きなことでないと続けにくいとはいえ、好きだからといって続くとは限りません。子どもが興味を持ったことに対して、得意だと思えるまで努力をし続けることができる … 続きを読む 成長をサポート！子どもの「好き」を「得意」に変える3つのコツ

節約しているのに「お金が貯まらない……」人の特徴とは？

自分は節約家のほうだし、実際に無駄遣いはしていない。食費も娯楽費も削って削って毎日暮らしている。それなのに「なぜかお金が貯まらない……」というのはよくある話。どうしてなのでしょうか。そんな人の特徴を紹介しましょう。 ■ … 続きを読む 節約しているのに「お金が貯まらない……」人の特徴とは？

子どもを預けなくてもできる！ママの“育児ストレス”解消法

1人の時間を作らないとリフレッシュできないと思うと、子どもと過ごす時間が苦しくなってしまいますよね。それならば、子どもと一緒に過ごしながらリラックスできる工夫が大切です。次のような方法でリフレッシュしてはいかがでしょう … 続きを読む 子どもを預けなくてもできる！ママの“育児ストレス”解消法

秋太り防止に！「たっぷり食べたい」日の“食べ過ぎ防止”メニュー

食欲が増す季節です。とにかく「たっぷり食べたい」日も、できるだけ低カロリーに抑えたい…！　そんな場合は、低カロリーでビタミンやミネラルをたっぷり摂取できる、野菜や食物繊維たっぷりのきのこ類を上手に活用した次のようなメニ … 続きを読む 秋太り防止に！「たっぷり食べたい」日の“食べ過ぎ防止”メニュー

【ワーママの時短術】やることに追われて心が落ち着かないときにすべきこと

「あれもこれもやらなければいけない！　どうしたら……」 　何から手をつけたらよいか分からなくなったときや、すべきことの量に圧倒されて不安になってしまうときは、確実に終えられるイメージをつけつつ“今”に集中できるように心や … 続きを読む 【ワーママの時短術】やることに追われて心が落ち着かないときにすべきこと

あなたはどうしてる？給与明細の保管が必要なワケ

あなたは、毎月会社からもらった給与明細、きちんと保管していますか？ 　バラバラでどこにいったか分からない状態では、損することも出てきてしまいます。でも、「なんであんな紙切れをとっておかないといけないの？」と疑問に思うか … 続きを読む あなたはどうしてる？給与明細の保管が必要なワケ

片頭痛はもう我慢しない！今すぐできる3つの対策

頭痛持ちの人は仕事や家事に支障が出ないよう、いろんな対策をしていることでしょう。でも、何をやってもどうしようもないこともありますし、「この痛みは誰にも分からない……」と、ふさぎ込んでしまうこともあるのでは。 　そんな片 … 続きを読む 片頭痛はもう我慢しない！今すぐできる3つの対策

調理不要！朝食の栄養価をアップさせる“お手軽おかず”3選

朝食の栄養価をアップさせたいけれど、玉子焼きを焼いたり野菜を切ったり……そんな時間はない！　そんな日に備えて、“出すだけおかず”を常備しておいてはいかがでしょうか。そこで、たんぱく質を中心に、カルシウムや良質な脂質を摂 … 続きを読む 調理不要！朝食の栄養価をアップさせる“お手軽おかず”3選

実はバレバレ！？退職前にやりがちな3つの行動

あなたは今、会社に務めながらも「辞めようかな……」と思ったことはありませんか。その思いが日に日に募っていけば、退職のための準備を始めるでしょう。周りに黙ってこっそりその準備を始めているつもりでも、気付かれることもありま … 続きを読む 実はバレバレ！？退職前にやりがちな3つの行動

次の仕事にも影響！？退職する前に優秀な人が行っていること

「そろそろこの会社に見切りをつけたい！」と考えている人は多いのでは。会社を辞めるとき、優秀な人は退職前に次のような行動をしているようです。 ■相手目線で引き継ぐ 　優秀な人は、自分が行っていた仕事がどうなるのかをしっかり … 続きを読む 次の仕事にも影響！？退職する前に優秀な人が行っていること