ライフ

ホルモンバランスを整える！女性たちに人気のタンパク質源とは？

最近、筋肉が衰え出していると感じたり、髪や爪の健康が気になったりしていませんか？　痩せにくくなったということもあるかもしれません。実はそれ、タンパク質不足の可能性があるんです！ 　女性にとってタンパク質はとっても大事。 … 続きを読む ホルモンバランスを整える！女性たちに人気のタンパク質源とは？

「夫が子どもと遊んでくれない……」ときはどうすればいい？

コロナ禍の自粛中では、小さい子どもをあまり外へ連れ出せないため、おうちで遊ばせなければなりませんよね。そんなとき、「夫がなかなか子どもと一緒に遊んでくれない……」と悩む妻もいるようです。夫が子どもと楽しく遊んでくれれば … 続きを読む 「夫が子どもと遊んでくれない……」ときはどうすればいい？

「鬼滅の刃」テレビ放送で驚異的な視聴率連発！PG12指定はどうなった？

日本歴代興行収入第1位に輝いた劇場版「鬼滅の刃」無限列車編が9月25日にフジテレビ系でノーカット版が放送され、平均視聴率は21.2％と好成績を記録した。 　同局はこれまで、9月にテレビアニメ版を放送。11日第一夜「兄妹 … 続きを読む 「鬼滅の刃」テレビ放送で驚異的な視聴率連発！PG12指定はどうなった？

ダラダラしていませんか？“おこもり生活”を充実させるニューアイテム3選

“おこもり生活”が「ちょっとマンネリ化してきた……」という人は、日常使いのアイテムを一新してみるのもよいのでは？ 　最先端のアイテムを取り入れれば、おこもり生活が充実すること間違いなし！　そこで、いま注目の商品を3つ紹介 … 続きを読む ダラダラしていませんか？“おこもり生活”を充実させるニューアイテム3選

海外でビックリされる日本の食事マナー

日本では当たり前と思っている食事マナーでも、海外の人からすればびっくりするようなこともあるようです。そんな“海外でびっくりされる”日本の食事マナーを集めてみました。 ■食器を持って食事をする 　海外では、食器を持ち上げ … 続きを読む 海外でビックリされる日本の食事マナー

働く女性たちの愚痴……“心の叫び”はコレだ！

働いていると、何かしらの不満を抱えている人は多いのでは？ 　実際、働く女性たちは、納得いかないこと、不満に思うことが多々あるようです。例えば、次のような愚痴を吐き出している女性たちがいるようです。 ■女だけ「化粧がマナ … 続きを読む 働く女性たちの愚痴……“心の叫び”はコレだ！

相手に好かれる話し方の基本とは？

プライベートでも仕事の付き合いでも、相手に好かれたらいいですよね。実は、相手に好かれるには“話し方”がポイントなんです ■「あの」「その」を連発しない 　マナー講師の磯部らんさんの著書「人から好かれる 話し方・しぐさ … 続きを読む 相手に好かれる話し方の基本とは？

寝起きのよさは「カーテン」で決まる！？良質な睡眠習慣を作るには？

朝の目覚めをスッキリさせる簡単な方法の一つが、“朝日を浴びる”こと。朝起きても必ず二度寝してしまう、起きても頭がボーッとしたままのことが多い場合は、次のようにカーテンの使い方・選び方を工夫すると、ツラい寝起きが改善しや … 続きを読む 寝起きのよさは「カーテン」で決まる！？良質な睡眠習慣を作るには？

結果が出ても出なくても……仕事を楽しむためのヒント

仕事が楽しめないと感じていませんか？　とくに、1人のテレワークだとよりそう思うかもしれません。では、仕事を楽しむためにはどうすればよいのでしょうか。 ■考え方を変える 　著作家である中谷彰宏さんの著書「仕事は、最高に楽 … 続きを読む 結果が出ても出なくても……仕事を楽しむためのヒント

日々の活力のために──いまトレンドの健康食材をチェック！

日々の活力のため、健康に気を付けて食材を選んだり調理法をリサーチしたりしている女性は多いのではないでしょうか。そんなあなたに向け、いま注目の健康食材情報をお届けします。 ■青パパイヤ 　日本スーパーフード協会が発表した … 続きを読む 日々の活力のために──いまトレンドの健康食材をチェック！

自分で追加できる防犯セキュリティグッズ3選

コロナ禍でマスクを着用している人が増え、不審者への警戒が難しくなっているようです。そんな状況から、宅配業者を装って敷地内に侵入、置き配商品を盗難されるケースなどが増えているとか。在宅時間が増えているとはいえ、改めて防犯 … 続きを読む 自分で追加できる防犯セキュリティグッズ3選

今こそ見直したい！ビジネス電話で最低限覚えておきたいマナーとは？

コロナ禍で人と顔を合わせることが減りましたが、その分、電話でのコミュニケーションが増えているようです。 　とくに、ビジネスにおける電話では、よりマナーが重要といえます。そこで、電話のビジネスマナーを改めて確認しておきま … 続きを読む 今こそ見直したい！ビジネス電話で最低限覚えておきたいマナーとは？

ズボラでもお金が貯まる！？“家計簿なし管理”のコツ

家計を把握して計画通りに管理……と思って家計簿をつけ始めたものの、結果を書くだけになってしまって一向に目標通りに管理ができない！ということはありませんか？　家計簿で家計を管理するのが苦手なら、次のような方法で“家計簿な … 続きを読む ズボラでもお金が貯まる！？“家計簿なし管理”のコツ