ライフ

もう怖くない！“生理漏れ”を防ぐ3つのアイテム

「準備をしていなかったのに、生理が始まってしまった」「寝ている間の経血漏れが気になる」など、経血量の多い1～3日目は、紙ナプキンだけでは服や布団カバーに響かないかソワソワしてしまいますよね。そんな場合は、次のようなアイテ … 続きを読む もう怖くない！“生理漏れ”を防ぐ3つのアイテム

「年取ったな……」と感じる瞬間“あるある”

最近、「自分、年取ったな……」と感じたことはありませんか？　ふとした瞬間、しみじみ感じてしまうことってありますよね。そこで、大人女性が自分の年齢を感じてしまう瞬間“あるある”を集めてみました。 ■人の名前がすぐに出てこ … 続きを読む 「年取ったな……」と感じる瞬間“あるある”

コロナ禍で生まれた新しい不調“不安疲労”の原因と対策

コロナ禍により、心身ともに不調を感じていませんか？ 　最近、増えているといわれるのが、「何となくだるい」などの身体的疲労感と、「やる気が出ない」「不安」などの精神的疲労感が結びついて起きる“不安疲労”というもの。とくに … 続きを読む コロナ禍で生まれた新しい不調“不安疲労”の原因と対策

知っておきたい！前髪セルフカットを成功させるワザ

前髪を自分で切るとき、「失敗したら笑われるだろうな……」と緊張してしまいませんか？　そんな人は、失敗しないために次のようなワザを使いましょう。 　ヘア＆メイクアップアーティストである新見千晶さんの著書「整形レベルのヘア … 続きを読む 知っておきたい！前髪セルフカットを成功させるワザ

血液のシミを取る意外なものとは？

ふと指を見たら血が出ていて、知らない間に切ってしまっていた！なんてこと、よくありますよね。ささくれから血が出ていることも。そんなとき、気付かないうちに衣類を汚してしまうこともあります。でも、血液のシミってなかなか落ちま … 続きを読む 血液のシミを取る意外なものとは？

コロナ禍で急増！？“ご自愛消費”で買ったもの

コロナ禍で“ご自愛消費”が増えているといわれています。 　おやつの定期購入サービス「snaq.me」などを提供するスナックミーが2021年1月、25～59歳の男女670人を対象に実施した調査で、「コロナ禍の過去半年間で … 続きを読む コロナ禍で急増！？“ご自愛消費”で買ったもの

美味しくスッキリ！便秘対策メニュー3選

この1年、巣ごもり生活で「便秘がちになった……」という人もいるのでは？　いろいろな対策がある中でも、やはり食べるものは重要といえそう。そこで、簡単で美味しい便秘対策メニューを3つ紹介します。 ■舞茸のサバマリネ 　管理 … 続きを読む 美味しくスッキリ！便秘対策メニュー3選

テレワーク中も実践したい！“仕事がはかどる”食事の取り方

テレワークの最中など、小腹が空いたときに仕事をしながらご飯を食べるというのはよくある話。でも、それって効率がよくないこともあるようです。どうせなら、仕事がはかどる食べ方をしたいですよね。そこで、仕事がはかどる食事の取り … 続きを読む テレワーク中も実践したい！“仕事がはかどる”食事の取り方

そのケアレスミスやイライラ“睡眠負債”が原因かも？

仕事中、なんだかケアレスミスが続いたり、イライラしやすくなったり、忘れっぽくなったりしていませんか？　それはもしかしたら、睡眠不足によるものかもしれません。 　ニューロスペース代表取締役社長の小林孝徳さんの著書「ハイパ … 続きを読む そのケアレスミスやイライラ“睡眠負債”が原因かも？

“大人な人間関係”を築くためのルールとは？

夫、友人、上司や部下など、何かと人間関係がうまくいかないということもあるのでは？ 　コラムニストの石原壮一郎さんの著書「大人の人間関係」（日本文芸社刊）には、大人の人間関係を築く絶対ルールとして、次のようなことが挙げら … 続きを読む “大人な人間関係”を築くためのルールとは？

寝相から性格が分かる！横向きで体を丸めて寝る人は……？

精神科医のゆうきゆうさん監修「『なるほど！　』とわかる　マンガ見ための心理学」（西東社刊）と、社会心理学者の渋谷昌三さんの著書「いちばんやさしい心理学の本」（西東社刊）によれば、寝相から性格が分かるのだとか。アメリカの … 続きを読む 寝相から性格が分かる！横向きで体を丸めて寝る人は……？

おこもり生活、夜中にお菓子を食べたくなるのはなぜ？

コロナ禍の“おこもり生活”では、ついついお菓子に手が伸びがちですが、夜中になると余計に食べたくなりませんか？ 　作業療法士の菅原洋平さんの著書「脳と睡眠の仕組みでみるみるヤセる！　ストレス0（ゼロ）ダイエット」（詩想社 … 続きを読む おこもり生活、夜中にお菓子を食べたくなるのはなぜ？

“会話のキャッチボール”を上手に行うために大切な2つのこと

なんだかあの人とは会話がかみ合わない……そんなことをふと感じることはありませんか？ 　実はそれ、自分に原因があるのかもしれません。そこで、専門家の意見から“会話のキャッチボール”を上手に行うコツを探ってみました。 ■「 … 続きを読む “会話のキャッチボール”を上手に行うために大切な2つのこと

あなたはどっち？犬好きと猫好きの性格の違い

あなたは犬と猫、どちらが好きですか？ 　よく、犬好きと猫好きそれぞれに分かれるといわれます。もちろん、犬猫両方好きという人もいますが、なぜ分かれるのでしょうか？　犬と猫は異なる魅力があるからといわれていますが、心理学者 … 続きを読む あなたはどっち？犬好きと猫好きの性格の違い

「ロボット掃除機」の“笑った”エピソード

いまでは「ロボット掃除機」を使うのは当たり前になりました。忙しい人たちには本当に便利ですよね。そんな中、ロボット掃除機が愛嬌のある行動をすることもあるんです。そんなロボット掃除機の“笑った”エピソードを集めてみました。 … 続きを読む 「ロボット掃除機」の“笑った”エピソード