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秋の夜長といわれるように、秋になると夜が随分と過ごしやすくなりますよね。でも、だからといって仕事や遊びなどで夜更かしが続くと、眠れなくなってしまうことも。そんな時には、絶対やってはいけない行動があるってご存知でしたか？ … 続きを読む 睡眠の鉄則！眠れないときにやってはいけないこととは？

年末年始の予定を立て始めている人も多いと思いますが、気になるのはやはり「大掃除」。面倒、大変そうなどとついつい後回しにしがちですが、今からちょこちょこと掃除や片付けの習慣を付けていけば、年末の大掃除もぐっとラクになりま … 続きを読む 1回1分！たった10個の習慣で年末の「大掃除」がラクになる！？

11月になると丸の内、東京タワー、六本木ヒルズなど、都内各所ではぞくぞくとクリスマスイルミネーションが点灯します。そこで、大切な人と行けば2人の仲が深まること間違いなしの、カップルにとって特別感のある「クリスマスイルミ … 続きを読む ぞくぞく点灯！2人の仲が深まるオススメ「2018クリスマス・イルミ」2選

「子どもが野菜を食べなくて困っている…」というのはよく聞く話です。親としては、無理にでも食べさせたいというのが本音だと思います。それは子どもの健康と成長のため。ではどうすれば、子どもは率先して野菜を食べてくれるのでしょう … 続きを読む 子どもの野菜嫌いはどう克服させる？

この秋、みなさんはどこへ行きますか？　女性一人でも楽しめるスポットがある一方で、不安と寂しさを感じるという人もいるかもしれません。でも、女性にとって一番の問題は、「一人でそのスポットにいて恥ずかしくないか」ということで … 続きを読む ラグジュアリー気分！？女性一人でも充分楽しめる「オリエント急行」とは？

あなたは、日々の生活の中で気を付けているマナーはありますか？　マナーは、ビジネスシーンだけではなく、日常生活においても必要なもの。周囲から嫌われたりトラブルになったりしないためにも、「日常の愛されマナー」を覚えておきま … 続きを読む 知っておきたい「日常の愛されマナー」2選

「喉」を大切にしていますか？　喉は、外からやってくる病原体から身を守る重要な役割を担う器官。寿命と死因は喉に書いてあるといっても過言ではないほど、“喉が強いと病気になりにくい”といわれています。そこで、喉を強くする生活の … 続きを読む インフルエンザや肺炎を予防！寿命を延ばす「喉」トレーニング

きちんと食べているのに、なんだか疲れる──そんな人は、食事の内容やタイミングにもっと気を使ってみてもいいかもしれません。 　管理栄養士の柴崎真木さんの著書「疲れやすい人の食事　いつも元気な人の食事」（クロスメディア・パ … 続きを読む 疲れやすい人必読！知っておきたい朝食の豆知識

夕食のメニューさえ「何でもいい」と自分で決められない。いつも言われるがまま、自分で考えずに周りの意見に流されて行動している我が子をみると、「自分の人生を楽しんでいるのかしら？」「いつ自分の意見を言えるようになるのよ…」 … 続きを読む 大人になってからではもう遅い！？子どもの「判断力」はどう育む？

子どもが夜になかなか寝つかず、その結果、朝に起きられなくて朝食も取らずに学校へ…。こんな日々が続いては、体力も集中力も身につきません。元気ハツラツな毎日で、勉強にも遊びにも没頭できるように、子どもの睡眠習慣を見直しまし … 続きを読む 「外遊び」が子どもの寝つきをよくする！？

中国ではここ数年の間、11月11日にネット上がすごく盛り上がるのだとか。これは、その日が中国では「独身の日」と呼ばれていて、中国のECサイト全体がこぞってセールを実施する日だから。年々取引規模が拡大していて、2017年 … 続きを読む 11月11日はセールの日！中国の「独身の日」が半端じゃない！？

暑さのピークを越え、徐々に過ごしやすい日が増えているにもかかわらず、どこか体がだるく食欲がない……いわゆる“秋バテ”状態の子どもが増えているといいます。残暑が厳しかった今年は、とくに秋バテになりやすいとか。そこで、大人 … 続きを読む 秋になると体がだるく食欲がない子どもが急増！？そのワケとは？

気候や台風などの影響でも上下する野菜の価格。安くなる分にはいいですが、価格高騰ともなると家計にも響きますよね。子どもや夫にしっかり野菜を食べさせたいと思っても、いつもより100円も200円も高い野菜を前にすると頭を悩ま … 続きを読む 野菜の価格高騰を乗り切る食卓の工夫とは？

子供服は、すぐにサイズアウトして着られなくなってしまいます。でも、大手ブランドになると1着1万円以上するなど、大人顔負けのお値段のものもありますから、買い替えも大変です。そこで、お得に子供服を手に入れる方法を、3つご紹 … 続きを読む 子育てママは知らなきゃ損！？子供服をお得にGETする方法