ライフ – ページ 236

乳頭マッサージ、根菜の摂取…神田うのさんに学ぶ産後ボディケア

芸能人の皆さん、どんな風に産後の身体や母乳ケアをしているのでしょうか？　タレントの神田うのさんは、産後の母乳ケアで習慣にしていたことがあるのだそう。それは、お風呂に入ったときにガーゼを使って乳首マッサージをすること。 … 続きを読む乳頭マッサージ、根菜の摂取…神田うのさんに学ぶ産後ボディケア

あなたは月にどれくらいの頻度で女子会をやってますか？　毎日でもしたいくらいというあなた。でも、そんなに開催していたら、さすがに飽きてしまうかも。　そこでおすすめなのが、脱マンネリの変わった女子会。一度体験すると、もう … 続きを読む姫女子会、大食い女子会…変わりダネ女子会ならSNSも盛り上がる？

みなさん、女子会楽しんでますか？　そう問われて、ちょっとテンションが下がってしまったあなたは、もしかしたら“マンネリ化”に悩んでいる一人では？　同じメンツに同じような店、料理、そして毎度変わらぬガールズトーク‥‥。そ … 続きを読むただの女子会にはもう飽きた？芸能人が開催するアイディア女子会

年末年始が近づくと、増えてくるのが飲み会。連日連夜の食べすぎ飲みすぎで、カラダも胃腸もお疲れモードに突入してしまいます。　そんなときは、カラダを休ませるためにも体重を増やさないためにも、朝食を抜くなどして対処する女性 … 続きを読む年末年始のデブ化・二日酔いよサラバ！“飲み会太り”はこう対策せよ！

多くの女性たちが悩む「肩こり」と「腰痛」。もはや現代病といわれるほどで、肩こりや腰痛がない人のほうがめずらしいくらいです。　肩こり解消のストレッチなどを試してはみたものの、なかなか思うような効果が得られないという人に … 続きを読むストレッチでも解消しない肩こりを“食事でケアする”方法

今年もそろそろお歳暮のシーズンがやってきます。最近では若者層を中心にお歳暮を贈る習慣も薄れつつありますが、きちんとお歳暮を贈ってくる後輩や仕事先には、やっぱり好感が持てるもの。　自分の評価につなげるためにも、コミュニ … 続きを読む 10％オフ、送料無料……、お歳暮をお得に用意するには？

近年注目を集めているのが「オーガニック」。いまや健康意識の高い女性たちの間では、歯磨き粉までオーガニックに変えているのをご存知ですか？　オーガニックとは、有機栽培によってつくられた農産物のこと。それが歯磨きに使われて … 続きを読むエッ、歯磨き粉まで！オーガニックブームはどこまで進む？

徹夜や夜更かしを続けて睡眠リズムを崩してしまうと、午前中から午後にかけての時間、とても眠くて耐えられませんよね。　　こうなる原因でよくありがちなのが、平日に残業が多く、いつも深夜の帰宅になってしまうという人が、さらに … 続きを読む徹夜続きで昼夜逆転…そんなときの“睡眠リズム”の直し方

世の中には、妊活に励んでいる女性が多いですが、そんな女性たちが行っているのが「妊娠ジンクス」。よく「妊娠菌をあげる」なんて、やりとりを見ることがありますが、実はこれも、効果のある妊娠ジンクスだったりするのです。　そこ … 続きを読む藤本美貴、安めぐみも実践した「妊活ジンクス」あれこれ

あぁ、また寝坊！今すぐ起きて出勤しなきゃ。ウィークデーの飲み会はやっぱり翌日の朝が大変ですよね！　そんな時間がない朝に二日酔いのプチ不調をシャキッとさせるにはどうすればいいのでしょうか？　ポイントとなるのは、二日酔い … 続きを読む二日酔いの朝にスッキリ快調になる朝食とは？

みなさんは普段、気持ちが落ち込んでいるときに気分を上げるために食べる物なんてありますか？　もしかしてスイーツをヤケ食い‥‥なんて人もいるかもしれませんね。　　実は落ち込んだときには、スイーツよりもたんぱく質を摂るのが … 続きを読む気分が落ち込んだときはスイーツのヤケ食いよりナッツが良い理由

囲碁や将棋の世界では、次の一手を必死に考えている最中であろうと、食事やおやつを注文したり、食べたりするのが許可されているんです。やはり糖分は頭をフル活用する碁士や棋士にとっては欠かせないものなのでしょうか？　気になる … 続きを読むプロ棋士も対局中はデザート必須？頭を使うと甘いものが欲しくなるのはナゼ？