ライフ

2022年のクリスマスプレゼントはもう決まりましたか？　大切な人にプレゼントを用意した後は、自分へのプレゼントを探してみるのもよいのでは。そこで提案したいのが、自分のボディへの投資です。こんなフィットネス機器を購入して … 続きを読む クリスマスプレゼントは自分への投資を！“年末年始太り”を予防するフィットネス機器3選

「冬の朝は眠くてダルくて家事をこなす気力が出ない……」という場合は、次のような対策をするのがオススメ。冷えた体を温めて目覚めさせ、朝仕事の効率アップを目指しましょう。 ■靴下・スリッパ・羽織りもので寒さ対策 　モコモコの … 続きを読む 寒くて気力が出ない……冬の朝家事をはかどらせるための3つのヒント

働き方改革が叫ばれている中、多くの企業では残業規制がなされています。実際のところ、残業は減ったのでしょうか？　そして、残業時間を削減する対策法とは？　ネット上や専門家の声などから探ってみました。 ■30時間の残業はざら … 続きを読む 減らすにはどうすればいい？今どきの残業事情

寒さが厳しくなってくると、「運動意欲が激減してしまう……」という人はいませんか？　室内でじっと過ごしていると筋力や体力が低下するだけでなく、不調を起こしやすくもなりますので、工夫して運動時間をつくっていきましょう。そこ … 続きを読む 冬の運動不足を解消する“お助け”アイテム3選

月末など、「ここからの数日間は節約していきたいけれど、栄養バランスは無視したくない……」という時期はありませんか？　そんなときのために覚えておくと便利な、美味しい“節約メニュー”を紹介しましょう。 ■ちくわ＆もやしで肉 … 続きを読む ピンチな時期の救世主！財布にやさしい“節約メニュー”

「今年こそ……年末年始はできるだけ太らないようにしたい！」と思っているのなら、事前の準備が必要です。そのためにも、年末年始に太る人と太らない人の違いを知っておきましょう。一般的な行動をまとめてみました。 ■年末年始に太り … 続きを読む 生活習慣で分かる！年末年始に太る人と太りにくい人の違いとは？

寒い時期は短時間の外出でも乾燥が気になりがち。次のようなケアアイテムをバッグに忍ばせ、安心して外での時間を楽しみましょう。 ■のど飴 「のど飴」は、瞬時に喉の潤いを蘇らせてくれますよね。マスクの着用とあわせて取り入れる … 続きを読む 外出時の乾燥が気になる……バッグに常備しておきたいケアアイテム3選

ついつい何でも頑張ってしまい、ふと気付くと「ものすごく疲れている……」なんてことはありませんか？　まじめな人ほどそういうことが多いようです。会社で人の仕事まで引き受けてしまう、婚活・恋活がうまくいかなくてヘトヘト……そ … 続きを読む 仕事も恋も頑張り過ぎて“ストレスで疲れ切っている”あなたへの解決策とは？

あなたの職場の上司はどんな人ですか？　世の中には、驚きの“モンスター上司”がいるんです。これを知ったら、きっとあなたの上司はとってもよい上司に思えるかも！？ ■暴力・暴言・自腹を切らせる 　暴力や暴言は当たり前。さらに … 続きを読む こんなモンスター上司が実在する！？

「置き型のツリーでは部屋が狭くなってしまう……」「ツリーを飾りたいけれど、小さな子どもがいるので安全なものを選びたい」「ツリーは収納場所を取るので困る」という場合には、次のようなクリスマスツリーがオススメです。大きなツリ … 続きを読む 置き型だけじゃない！“場所を取らない”クリスマスツリーの楽しみ方

「冷えは万病の元」といいますが、代謝のよい体作り、便秘や寝つきの改善、風邪などによる不調の予防などにも、体を冷やさないための努力は欠かせません。そのため、体を温めたいと思ったその瞬間に温めることができるように、次のような … 続きを読む 電気代の節約にも！寒い時期の冷え予防に役立つ“あったかアイテム”

リビングのダイニングテーブルでテレワークをしているという人は多いと思います。生活の場でもあり、仕事をする場でもあるリビング。でも、モノが散乱していて収集がつかなくなってはいませんか？　中には「面倒な片付けは苦手で……」 … 続きを読む 面倒くさがりの人に！“ストレスフリー”な「おうち片付け術」